Jogurt sedm divů výrobku

Mnoho žen již dávno spotřebována jogurt a lze jen těžko vzpomenout, kdy začali fascinaci chutných potravin. Jogurt sedm divů produktu není zpochybnila skutečnost, že je nejbohatším zdrojem vápníku, který je potřebný pro silné kosti. Jedna nádoba 250 gramů jogurt přípravku obsahuje požadavek vápníku za den o 30%. Jogurt obsahuje prospěšné bakterie, které zlepšují trávení. Ale jogurt má jiné zázračné vlastnosti.

Jogurt sedm divů

1. snižuje hladinu cholesterolu

Pokud se chystáte ke kontrole hladiny cholesterolu, je možné začít s jogurtem. Studie ukazují, že 2 sklenice jogurtu denně snižuje cholesterol. Snížení hladiny cholesterolu v krvi, je hlavním faktorem v prevenci kardiovaskulárních chorob.

2. Aktivuje vitamíny B

Jogurt v těle zvyšuje hladinu vitamínu B12 a kyseliny listové, která pomáhá v prevenci kardiovaskulárních chorob. Tyto vitaminy B jsou velmi cenné a jen velmi málo žen, lze říci, že se používá v dostatečném množství vitamínů.

3. posiluje imunitní systém

Jogurt neviditelně chrání tělo před rakovinou. To vyživuje bílých krvinek, a tím zvyšuje jejich účinnost.

4. Poskytuje organismu vápenatý

Ačkoli mléko a jogurt obsahovaly stejné množství vápníku, nejlepší dosud tělo může absorbovat vápníku z jogurtu. Mléčný obsažené v železa a vápníku jsou úzce spojeny s jinými prvky. Jogurtové kultury bez vápníku. Postupně se snižuje riziko vzniku artritidy, srdeční infarkt, ateroskleróza, osteoporóza.

5. bojuje bakterie

Střevo je považován za útočiště pro 500 bilionů bakterií, včetně škodlivé a prospěšné. Antibiotika ničí bakterie, ne porozumění, které jsou užitečné nebo škodlivé. Proto, aby se ovládat bakterie v rovnováze střevní, je nutné během léčby antibiotiky součástí stravy jogurtu šálku denně.

6. Assist v tlustém střevě

Pokud se chystáte přidat dietu vápenatý, ale pozor, že přebytek mléko může způsobit revoluci v žaludku, pak je třeba přejít na jogurty s živými kulturami. Má kladný vliv na tlustém střevě, protože prospěšné bakterie v jogurtu plynule vyrábět laktóza, odstraňuje dráždivý účinek mléčného cukru.

7. uklidňuje střevo

Pokud trpíte průjmem, sem do jogurtových kultur pomoc. Mnozí odborníci se domnívají, že antibiotika nedávají plemene škodlivých bakterií, které způsobují střevní poruchy. Váš problém vyřeší jogurt pohár.

užitečných rad

- Pozorně si přečtěte štítek na pohár s jogurtem, by mělo být napsáno, který trvanlivost, přítomnost živých kultur. Čím čerstvější jogurt, tím více živých kultur.

- Za účelem posílení kostí a imunita je dobrá, jak sladké, ovocné a obyčejný. Hlavní podmínkou v jogurtu musí být živé a aktivní kultury.

- Ale pokud hmotnost hodinek, je třeba mít na paměti, sladké vysoce kalorické jogurt bílý jogurt. Dobrým řešením by bylo přidat půl šálku bílého jogurtu zmrazené nebo čerstvé ovoce.

- Je-li pečení není zakázáno používání jogurtu, ale musíte vědět, že jogurt při zahřátí ztrácí mnoho cenných vlastností.

Sedm divů výrobku jsou perfektně spojeny v jogurtu a mnozí se zamiloval do tohoto produktu pro tyto vlastnosti.