Práce z domova: výhoda, nebo past?

V posledních letech se z domova se stává stále více populární. Mnoho různých výzkumy ukazují, že účinnost zaměstnance pracující doma vlastním tempem, podstatně vyšší než dělník pracující v kanceláři. Kromě toho, v této situaci, zaměstnavatelé mohou ušetřit na pronájmu, a dělníci sami můžete vyhrát nejen v čase, ale i peníze.

Důležitý pocit, který dává člověku vzdálené práce - je svoboda. Ty již nebudou cítit „office planktonu“. Pracovat od otravné kolegy a bez plán ušetří nervy a sílu. Kdykoliv si můžete dát pauzu na oběd nebo přijmout nezbytná opatření. Na jedné straně to umožňuje více mít svůj čas trávit více času se svou rodinou. A na straně druhé?

Nejtypičtějším mylná - to je jisté, že budete mít možnost volně nakládat se ve svém volném čase. Nicméně, mnoho z nich s překvapením zjistili, že oni nemohli věnovat veškerý čas na práci, když nejsou řízen někým. Po celý den se těší nově nabytou svobodu, ale protože práce nestala menší. Proto musíme sedět ve večerních hodinách a zvýšeným tempem hrábě nahromaděné nečistoty.

První věc, kterou je třeba se naučil přesně - no sebekázeň konat žádnou všední práci. Pokud si nevíte, jak plánovat svůj čas a priority - zapomenout na práci doma a vrátit se do kanceláře. Musíte se naučit malovat všechny věci jasně celé hodiny, a ne se rozptylovat drobnosti. Ano, je to snadné, protože existuje tolik pokušení! Gauč, internet, dobré počasí, atd. Ale bez sebekázně - kdekoliv.

Odborníci doporučují denní přestávku do tří částí - 2,5 hodiny každý. Například, od 10.00 do 12.30 hodin, se kterým pracujete, pak můžete uspořádat právní přestávku na půl hodiny. Pak znovu po dobu 2,5 hodiny se vrátit do práce, aniž by byli rušeni vnějšími otázkami. Po uplynutí této doby si můžete odpočinout znovu, a pak opustil poslední výtrysk za 2,5 hodiny - a to vše zaslouženém konci dne!

Mnozí věří, že práce na dálku umožní více času trávit se svými kolegy, setkat se s přáteli v neformální atmosféře. Nicméně, to není pravda. Kdo by to řekl, ale poté, co opustil tým, budete již nebude součástí. Přestávají vidět známé tváře každý den se známým vztahem začne slábnout v průběhu času. Někteří lidé jsou velmi těžké přežít nedostatek komunikace, což často vede k depresi.

Všichni lidé jsou rozděleny do dvou kategorií: soběstačná a ty, kteří nemohou sami. Pokud patříte do druhého typu, je třeba zapomenout na práci na dálku. Případně můžete zkusit zaměstnání na částečný úvazek, který bude dávat více příležitostí pro komunikaci. Mimochodem, vzdálené práce pro soběstačné lidi taky, může mít za následek vážné důsledky z dlouhé nepřítomnosti komunikace se může vyvinout sociální fóbie.

Mnoho lidí si myslí: „To bude zastavit jízdu do kanceláře, více času. Budu chodit, cvičení, krása, přímý. " Ach, ještě jedna mylná. Když není potřeba každé ráno oprášit, mnohé díky přírodnímu setrvačnosti přestávají i hřeben. Usedl na počítači v dopoledních hodinách, jsme se dostali až v noci na paměti, že i čištění zubů by nebylo na škodu.

Ano, jedná se o významnou nevýhodou práce na dálku. Výlety do kuchyně pro sendviče a kávu lze jen stěží nazvat plný trénink. Výsledkem je, že to vede k tomu, že i nejkrásnější a štíhlá přibývání na váze. Fiznagruzki bez zhoršení srdeční aktivity, tělo ztrácí svou pružnost, svaly oslabují. To vše nepomůže nastavit náladu.

Za prvé, je nutné si zakoupit členství ve fitness klubu, nebo najít jiný způsob, jak strávit nahromaděné kalorie. Zkuste uspořádat pracoviště tak, abyste museli často pohybovat. Nechť všechny miniaplikace - počítač, telefon, tiskárna - jsou na různých místech. Pak nebudete otálet dlouho na židli.

Nezanedbávejte úkoly. Půl hodiny pohráváte s koštětem a vysavače vám umožní strávit kalorií jedli z jednoho koláče. Další skvělý způsob, jak přinutit sami přesunout více - pořídit si psa. Zde tedy chtě nechtě bude muset několikrát denně zobrazit ji na procházku, nebo lépe řečeno - budou chodit majitel psa!

Mnoho lidí věří, že dům je možné pracovat nepřetržitě nejméně, respektive a vydělávat více. Na jedné straně je to opravdu velmi pohodlné být vždy na pracovišti a musí být schopen kdykoliv řešit obchodní záležitosti. Na druhou stranu, může vás proměnit veverka v kole, protože ztratil hranice mezi prací a volným, která přímo vede ke stresu a neustálé únavy.

Jediné skutečné řešení je jasně definovat pro sebe pracovní rozvrh. Vaše práce by neměla zasahovat do žádné z vaší domácnosti. A přece, aby nedošlo k otočení do samého „veverka v kleci“, okamžitě zjistit, kolik práce jste schopni nést den. Diskutovat o všech důležitých otázkách s šéfem a pokusit se překročit své vlastní hranice.

Mnoho matek sní o práci na dálku v naději, že jim umožní strávit více času s dětmi. Nicméně, to je další omyl. Děti a domácí práce vás nutí neustále provést úpravy pracovního plánu. To se nedá pracovat, bude rozptylovat. Jen si představte, že dokončit velký projekt, a váš oblíbený dítě stojící za sebou a bolesti, které mu svázané tkaničky.

Nejtěžší věc - vysvětlit rodinu, pokud nechcete jet do práce každý den, to neznamená, že jste vždy relaxaci. Strávení rodinné konverzaci, vysvětlit jim, že byste měli pracovat s plánem, během které nemůže být rozptylován „Mami, to mě buterbrodik“ nebo „miláčku, umýt si kalhoty.“ V případě hektické aktivity, připravte talíř: „neobtěžujte!“ A položil ji na stůl. Varoval jste je ...