Jaký sport, zvolit pro své dítě

Než dáte dítěti buď v sportovního oddílu, vyhodnotit stav jeho zdraví, jakož i možnosti a schopnosti. Je důležité, aby bylo možné zjistit, co je více nakloněn, aby vaše dítě, protože to je klíčem k jeho úspěšné. Pokud chcete, aby vaše dítě učinil kariéru, je vhodnější, aby to na sportovní škole, kde se zkušení trenéři vybrali optimální fyzickou aktivitu pro něj do budoucna.

Aikido - druh bojového umění. To není jen sport, ale skutečná filozofie, která učí z obtížných situací s minimálním poškození sebe nebo nepřítele. Sport je charakterizován absencí agrese, sledování souladu s životním prostředím. Začít cvičit aikido může být 4-5 let. Praxe se vyvíjí agility, koordinace, charakter, pružnost, sílu, sebevědomí, reakce.

Každý ví, že toto skromné ​​hru s raketou a volanchikom. To není jen zábava, ale také sport, rozvíjet rychlost a reakci. Začít trénovat badminton může být 6-7 roky. Pro třídy potřebují rakety VOLANCHIK a tepláky. Hrát badminton může být nejen v létě na hřišti, ale v zimě v tělocvičně.

Baseball - týmová hra s pálkou a míčem, který má mnoho příznivců, a to zejména v Americe. Ve skutečnosti, baseball je vzdálený příbuzný ruského lýka. Rozvíjí sílu, rychlost, vytrvalost, odvahu reakci. Doporučuje se začít trénovat ve věku 7.

Tenis, bezpochyby - jeden z nejpopulárnějších sportů, které se vyvíjejí vytrvalost, rychlost, reakce, vytrvalost, taktiky a strategie, koordinace pohybů. Se s nimi vypořádat, jak můžete v posilovně nebo na hřišti. Začátek tříd musí být od 6-7 let.

Tyto umění se učí používat techniku ​​útoku a ochranou proti nárazu. Doporučuje se začít trénovat s 10-12 let. Boxing rozvíjí odvahu, sílu, vytrvalost, rychlost, koordinaci pohybů. Pro třídy vyžadují boxerské rukavice, sportovní kalhoty a tričko.

Gymnastika může být sport nebo umění. Doporučený věk začít trénovat - 4 roky. Gymnastika vyvíjí pružnost, držení těla, pružnost, půvab a plynulost pohybu, přispívá k štíhlou linii. Pro výuku vaše dítě bude potřebovat určitou formu gymnastického a sportovního vybavení: obruč, míč, provaz, stuhou nebo palcát.

Pro malé dítě není jen dobrý sport, ale také nezbytnou dovednost. Plavání dobré posiluje a zpevňuje tělo, to tvoří pohybový aparát. Zapojit se do tohoto sportu může být 3-4 roky. Rozvíjí u dětí odolnost, pevnost, zlepšuje funkci plic a krevní oběh, posiluje nervový systém. Pro třídy potřebovat plavky, gumovou krytku a brýle.

Tento sport je velmi populární mezi dětmi, ale nemá prakticky žádné kontraindikace. Hrát stolní tenis může být 5 let. Rozvíjí koordinace, koncentrace, reakce, zlepšuje vidění. Pro třídy potřebují tepláky, míček a rakety.

Tanec - to je krásné kostýmy, pěknou hudbu, ladné pohyby a potěšení. Začátek třídy doporučuje 5 let. Tančit u dětí rozvíjet pružnost, schopnost ovládat své tělo, dodržování opačného pohlaví, pozoru, tvořit krásné držení těla a chůzi. Pro začátek tříd požadovaných sportovní forma, a pak - ve směru.

Tyto sporty jsou vhodné pro děti, aby se zapojily do týmové hry. Můžete začít tříd od 6-7 let. Týmové sporty rozvíjet vytrvalost, sílu, obratnost, koordinaci, vytrvalost a vytrvalost, reakce, zvýšení týmového ducha. V závislosti na druhu sportu vyžadují odpovídající vybavení. Nejdražší - hokej.

Pro děti, tyto sporty jsou velmi užitečné. Lyžování a bruslení může být lidská vášeň pro život. Ty by měly začít jednat s 4-5 let. Rozvíjejí koordinaci, vytrvalost, flexibilitu, agility, pohybového systému a vestibulární systém, zlepšuje funkci srdce. Pro třídy vyžadují brusle, lyže, boty a odpovídající sportovní oblečení.

Wushu - čínské bojové umění zaměřené na harmonii těla a mysli, léčí tělo dokonale. Wushu rozvíjí obratnost, sílu, koordinaci, flexibilitu, vůle, sebevědomí, schopnost relaxovat a soustředit se. Optimální věk pro wushu - 4-5 let. Pro třídy vyžadují speciální sportovní uniformy.

Šachy a dáma - je logické sporty, rozvíjí nikoliv tělo, ale mozek dítěte: taktiky, strategie, mazaný mysli, studený výpočtu. Velmi dobré kombinovat aktivní sporty s logikou. Optimální věk pro začátek tříd - 4-5 let.

Jakýkoli sportovní vyvíjí nejen dítě, ale také přináší to určité vlastnosti, dodává sebedůvěru a své schopnosti, pomáhá překonat obavy. A někdy to nezáleží na tom, jaké to bude sport - boj nebo krasobruslení. Je důležité, aby vaše dítě užili tuto činnost.