Tato metoda je zajímavá, ale málo známé

Dobrý den, má drahá, „Babičko!“ Jsem si jist, že má-li být zdravý, to není třeba brát léky. A jsou drahé, a nežádoucí účinky po nich hodně, a zaručuje pozitivní výsledek není ... To je důvod, proč jsem se již dlouho používá málo známé metody non-medicamental rehabilitaci. Patří sem energetické léčení a vodoléčbu, a samozřejmě správné dýchání. To je asi poslední metodě, kterou bych chtěl říct víc. Dělám to po dlouhou dobu a chtěli byste přes noviny najít edinomyshlennikov.Obratite pozornost tomu, jak dýcháme: většina z nich trochu povrchní dechy s vysokou frekvencí dýchání, což umožňuje pouze malé množství vzduchu se dostat do našich plic. V tomto případě je vzduch mírně plicní výplachy vrcholu a pak rychle vydechl. To dýchání umožňuje tělu udržet mírný a velmi špatné nasycuje krve kyslíkem. Z tohoto „top“ závan samozřejmě neumírají, ale ne žít plnohodnotný život, protože když není dostatek kyslíku, saturace krve mají různé nemoci, zpomaluje biochemické reakce v buňkách, metabolizmus není odvozených toxinů a jako výsledek začne mizerný život s partou vředy, přetrvávající letargie, apatie, deprese a předčasná starostyu.No nebojte se, tento proces je reverzibilní, všechno může být obrácen! Jediné, co potřebujete naučit se dýchat správně, a tím nasycení tělu energii a požadované množství kisloroda.Soglasno dávných učení, lidského života půdy z produkce určitou dýchání a období našich životů se zvyšuje úměrně k poklesu frekvence dechů. Za normálních okolností, který dýcháme, je neúplná, narychlo vdechování a vydechování. Někam 18-20 dechů za minutu. Ale za celý život, je dost pro 8-12! Vezměme si etim.Suschestvuet některé dechová cvičení na pomoc při různých onemocněních. Ale dnes chci naučit čtenáře „babička“ je pouze jedním z hlavních dechových cvičení doporučuje pro celkový zdravotní stav organizma.Samy racionální typ dýchání, který podporuje maximální odvod potu, pohybu energie a metabolismu kyslíku v těle - to je kompletní dyhanie.Vstante rovně narovnat zpět a zhluboka nadechl, klidný obličej. Za prvé se snaží nasměrovat tok vzduchu do spodní části plic, díval se, jak je to vaše bránice jde dolů, tlačí dolů na břišních orgánů, což způsobuje břišní boule. Dále, vedení vzduchu ve střední části světla, snímání v tomto případě spodní okraje pohybují od sebe, a střední část hrudníku. Pokuste se nasměrovat vzduch v horní části hrudníku, přičemž jako rozšiřující její horní části a naplněné vzduchem plicního apexu. A že vzduch dosáhla nejtajnějších zákoutí, na konci při vdechování pomalu čerpat žaludek, čímž se zvýší membránu. Hlavní věc - to neprovádí jako tři samostatné dechy a klidný jako jedna zvlněná, bez trhne a přestane dýchat. Poté, zadržte dech po dobu několika sekund a pak začne pomalu vydechujte, postupně se zotavující břicha a hrudníku kletku.Kogda nějakou praxi, bude tento způsob dýchání stane vaší přirozené a snadné. Při plném dech je celý dýchací systém poháněný a plíce naplní vzduchem a vitalitu k nejvíce odlehlých koutů. Krev je obohacený kyslíkem, má větší moc nad subjekty hojivé procesy vyskytují v celém těle, cítit se lépe, a budete mnohem zdravější a dokonce molozhe.Mogu naznačují, že někteří po přečtení mého článku, začíná pochybovat o účinnosti této metody. Dovolte mi, abych vám připomněl, že nemocnice podávat kyslíkové láhve a jiné saturace kyslíkem způsoby všech závažných případech (kyslíkové koktejly, klystýry, etc.), a vždy vidět, že zvýšená dodávka kyslíku v krvi - to je velmi efektivní. Stejný princip i v dechu, jen něco málo přes estestvennyy.Suschestvuyut dechová cvičení pro mnoho nemocí. Některé použitelné na konkrétní nemocí bude psát později. Dýchat a zotavit. Ale jak to udělat, musíme vážně.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné