Faktory, které ovlivňují a tvarování zdraví dětí

zdraví rodičů

Jak je známo, genetická složka hraje poměrně důležitou roli v rozvoji zdraví. Nicméně, mnoho vinu dědičnosti je mnohem více, než by bylo nutné. Ve skutečnosti je pravděpodobnost rozvoje různých chorobných stavů v závislosti na dopadu na životní prostředí ve větší míře životní prostředí.

Nicméně z rodičů se připravovali na narození drobky, záleží hodně ve vývoji jeho zdraví v raném stadiu, protože predispozice k některým chorobám je vložte zpět do dělohy. Takže když máma a táta před početím drobky prošel všechny potřebné výzkumu, vzdát zlozvyky, vyléčit všechny nemoci, jejich dítě má větší šance narození je naprosto zdravá.

ekologie

Bohužel, tento faktor má poměrně významný vliv na formování zdraví dítěte. Během těhotenství nastávající matky je více žádoucí v zelených ploch, ne dýchat kouř a výfukové plyny. Po porodu, je potřeba jít s ním v přírodě, jít na léto u moře nebo daleko od rušného města, například v obci.

Mikroklima v rodině

Tento faktor hraje velmi důležitou roli při tvorbě dětí a adolescentů zdraví. Mnozí odborníci tvrdí, že choroby, kterým čelí lidé v průběhu celého života, ve většině případů jsou psychosomatického charakteru. To znamená, že jsou vyvolaná některými potížemi, nevyřešené konflikty a další problémy.

U malých dětí, jejich celý svět - je to rodina, takže pokud rodiče navzájem milují, dát si navzájem pozornost a něhu, že dítě má každý šanci vyrůst citově i fyzicky zdravý adekvátní. Vliv konstantní skandály, hádky a dokonce soubojů vede nejen k psychické trauma, ale také jasné nemoci. Kromě dětí s emocionální nestabilitou často stávají agresivní, spojené se špatnou společností, zkuste časné alkoholické nápoje a cigarety a odpovídající dopad na jejich zdraví.

způsob života

Hlavní vliv na zdraví dítěte, je to způsob života, který vede rodinu a podle kterého musím žít sám. Tento faktor zahrnuje několik dílčích sice správné vyváženou stravu, cvičení a adekvátní expozice čerstvého vzduchu (temperování, pěší turistika, atd.)

jídlo

Takže zdraví dítěte a řádné vyvážená strava spolu úzce souvisí. Tento fakt je známo, že každý z nás. Mnozí věří, že zdravé děti by měli jíst pouze v pravidelných časech - čtyřikrát denně. Nicméně, tento názor je mylný. Se správným přístupem ke krmení dítěte by měla mít chuť k jídlu, nepotřebují, aby bylo v souladu s jíst, když nechce.

Snaha posílit - to je dobrým ukazatelem stavu těla a přejídání může způsobit újmu. Když síla-krmení stejně a není přejídání, ale perenagruzhaet žaludku a přináší spoustu problémů.

Pro kompletní výživy v jídelníčku dítěte by měl být přítomen zelenina, ovoce, ryby, libové maso, vejce. Nezapomeňte na mléčné výrobky, ovocné šťávy, obiloviny. Rodiče je třeba správně rozdělit výživné sadu pro daný den, takže dítě dostane všechny potřebné materiály k němu s cílem zajistit správný růst a vývoj.

pohybová aktivita

Děti musí být již v raném věku, aby ke sportu. Vzhledem k tomu, děti mohou navštěvovat kurzy v bazénu, jít na masáž a fyzikální terapie.

Děcka starší budou mít prospěch různé placené rekvalifikační akce, nebo jen dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.

Užitečné zejména pro maximalizaci dlouhou dobu s dítětem, které ukazují ho například, že tělesná výchova a sport, je to dobrá věc. Výborná tradice jsou rodina neděli procházka na válečcích, ráno nebo večer běží na nejbližší stadionu.

Při jakýchkoliv sportovních aktivitách rodiče by měli mít na paměti, že oběh dítěte je mnohem lepší než u dospělého člověka, takže je třeba mít aktivní dítě snadněji než oni sami.

Čerstvý vzduch a popouštění

Pěstovat zdravé dítě opravdu potřeba věnovat čas na jeho zatvrdnutí. To proutkaření se studenou vodou, a na procházku do každého počasí, a chůze naboso. Vzhledem k tomu, děti potřebují opustit dítě nahý originální vzduchové lázně. Všechny tyto aktivity trénovat imunitní systém, pomáhá to, aby adekvátně reagovat na změny v životním prostředí. Díky tomuto dítěti bude normálně tolerovat průvanu, chladné počasí, útok bakterie a viry, a při onemocnění oživení bude postupovat mnohem rychleji.

závěr

Spatra je zřejmé, že více než tři čtvrtiny z faktorů, které ovlivňují a formují zdraví dětí jsou závislé na svých rodičích. Samozřejmě zdraví dítěte závisí na mnoha faktorech, ale hlavním kritériem jejího vzniku - to je ten správný způsob života, jako dítě, a jeho rodiči. A není nutné přesunout svou odpovědnost do zahrady a školy. Nezabývají se sebeklamu! Co zaseješ - a pak sklízet ...