Turistiku. Co je to? Jak uchovávat potraviny?

Výlet přinesl jen radost a nebyl zastíněn na obtíž, že je velmi důležité, aby dobře se připravit na něj. Včetně vyzvednout nezbytné pro chodce cestovní jídlo. Ohledu na to, jak dobře byly zakoupeny, vybral a balí, záleží na kvalitě plánované dovolené. Takže, co je tábor jídlo: co přinese turistiku? Pojďme se podívat:

food dávka

Co je třeba vzít produkty, jejich množství, odrůda, v závislosti na složení účastníků kampaně, jejich počet, počasí, délka trasy, jeho složitost. A také to, zda jsou potraviny, nákupní trasy. To vše je třeba zjistit, zvažovat a plánovat dopředu.

Například, pokud máte v plánu krátký výlet bez noclehu, můžete tak učinit bez vaření v přírodě, což omezuje sendviče, občerstvení pořízené od domu. Plánujete-li delší, nebo dokonce multi-denní výlet, měli byste počítat množství jídla pro každého účastníka, vzhledem k tomu, že potraviny by měly být vždy výživné, úplné a dostačující.

pro chodce cestovní produkty

Základem potraviny na nohy pochodu musí být potraviny, které jsou s vysokým obsahem sacharidů. Ty lze nalézt v pohanka, rýže, Perlovka, těstoviny, kukuřice.

Neobejde bez masných výrobků. Ale proto, že rychle podléhají zkáze, vybral guláš v plechovkách nebo sušenými masa. Můžete si vzít syrové uzeniny, pevně zabalena. Vezměte s ořechy, sušené ovoce, byliny, sušené zeleniny.

V případě, že cesta trvá déle než jeden den, nechte kazící potraviny doma. Neberte pečeně, kuře, vařené uzeniny, ryby, saláty, vařené vejce, pečivo. Je lepší si koupit čokoládu, kondenzované mléko v plechovkách, Turecký med, vařit čaj, sušenky, vaječný prášek. A samozřejmě, nezapomeňte na doplňky, bez kterých není možné připravit jídlo nebo otevření plechovky - nádobí, zapalovače, zápalky, plynový hořák nůž.

Zde je ukázka sada produktů pro cesty pěšky po dobu několika dní:

- Krupice (pohanka, rýže, ječmen) - 1 kg-
- 1 Kg Přehled pasta
- petarda
- Sušenky, oplatky. Mohou být skladován po dlouhou dobu, je snadno rozdělit na jednotlivé porce. Dělají velmi příjemné zpestření na jídelníčku. To je nejlepší, aby se čokoládové oplatky, sušenky, ovesné sušenky.
- Vaječný prášek je rovněž nutné brát jako cenný produkt proteinu. V kampani lze jej přidat do polévek a připravit omelety.
- 2-3 plechovky hovězí v konzervě, 100 g se suší myasa-
- balení myusli-
- 1 kondenzované nebo 200 g suché moloka-
- 300-500 g sušeného ovoce, orehov-
- 300 g sušeného ovoschey-
- 1 balíček čajových lístků, banka (železo) rozpustná Coffee-
- Sladkosti (cukroví, Turecký med, čokoláda) -
- sušené byliny, sůl, cukr.

Při volbě produktu je třeba mít na paměti, že potraviny by měly být uloženy nejen výživné, ale také vynikající. Musíte jíst kvalitní, stále potěšení z ní pro kompenzaci vynaložené energie. Proto by bylo zbytečné, aby suché instantní polévky, bobkový list, česnek, čerstvé cibule, rajský protlak (ve zkumavkách) 2-3 citron. Stimulují chuť k jídlu, zlepšení chuti, přidat odrůdy do dietního tábora.

Nicméně, některé z nich mohou být použity v případě potřeby, jako léčivo. Například, pomoc při nachlazení citrony, Lavruška. Mimochodem, některé z nutných léčiv také s sebou, včetně jod, peroxid vodíku, bavlna, obinadlo.

Obalů výrobků na výlet

Dobrý balení - důležitým předpokladem pro úspěšnou cestu. Proto po všech zakoupených produktů, rozebrat na kousky, ležel na pytli těsných pytlů, které jsou pak dány do plastových pytlů. Nebo dát to vše na plastových nádobách.

Pokud chcete vzít s máslem, je nejlepší pre-tavení, nalijeme do kovové nádoby. Po úniku oleje, kryt misku s víkem, umístit do sáčku, pevně bezpečné.

Obiloviny předem iterovat, umýt, suché, pak suché smažit pánev.

Čaj, káva, kakao do suchých plechovek těsně přiléhajícími víčky. Lepenkové krabice může zlomit nebo být roztaven.

Kromě toho, na sůl, cukr, sušené byliny, sušené zeleniny je nutné vodě odolný obal. Proto také vyzvednout lehkých kovů plechovky s víčky. Jakmile jsou produkty rozprostřeny podél břehů, opravit víko uzavřené.

Doufám, že tyto tipy budou užitečné a vaše kampaň přinese vám jen pozitivní emoce, radostné události a jen bavit dobrodružství. Šťastné surfování!

Svetlana, medicsguru.ru

Další video „Co se děje, aby se výlet?“