Kalorií švestky

obsah

Výhody švestek a švestek
Naučit se pochopit švestky
Zákaz švestka

Plum - kříženec trnka a cherry švestka, která k nám přišla z Rumunska, a dostal tam „u soudu ve Francii“ ^ korunovaných hlav byli rádi, s novými položkami ovoce ze západní Asie. Vypadá vypustit zcela neškodné, ale je to velmi chutný. To je důvod, proč v dávných dobách, chudé francouzský protože zbaven hlavy v pravém slova smyslu. První manželka Francise před milovaného švestky, která vydala dekret, který kfral deprivace překypující malou hlavu soudu, posmeyuschih hody na ovoce v královské zahradě. V každodenní francouzštině a dodnes lze nalézt vyrazhnie „pokutový náležitě švestka“, což znamená velmi tvrdé tresty pro nic za nic. Dobře, že v dnešní době přijít o hlavu, protože z švestka může být jen proto, že je to velmi voňavé a chutné.

Drain nelze přičítat sverhkaloriynym bobule, protože 100 gramů výrobku pouze 42 kalorií. V důsledku toho tento lahodný, není pochyb o tom, je dietní výrobek. A v den propuštění a vůbec nezbytný, protože to rychle To pomáhá zbavit tělo toxinů, toxiny a přebytečné tekutiny, a také vyživuje ji s vitamíny. Dieta je také bobule, podobně jako švestky - švestka. Na jeho kalorický přečíst článek Švestky: užitečné vlastnosti a kalorický.

Výjimkou je prořezávat to dost kalorií - 250 kalorií na 100 gramů.

Výhody švestek a švestek

Chemická buňka švestka je velmi rozmanitá a bohatá. Vitamin P, například, snižuje krevní tlak, posiluje cévy. Draslík má velký močopudné účinky, nám úlevu od přebytečné vody a soli. Také se podílí na udržování srdeční činnosti a kyselina - báze rovnováhy, sposobstvyet zhelcheotvedeniyu. Revmatická horečka a výměna nemoc substance ve stejném rameni tohoto ovoce.

švestka ovoce obsahovat fenolické sloučeniny, které vykazují kapillyaroukreplyayuschim a protivoskleroticheskim účinek. Plum - výrobek lehce stravitelné a rychle využitelné. Vaše tělo vám řekne „děkuji“, když používáte dřez zbavit ateroskleróza, zánět žlučníku, hypertenze, stomatitida.

slívy si zaslouží vaši pozornost, stejně jako jeho „žijící“ bratr. Jeho užitečné vlastnosti pomáhají při onemocnění střev, zácpa, dna, poškození ledvin, srdce, jater, zvýšit sekreci žaludečních šťáv.

Nezapomeňte švestková šťáva, Je velmi účinný při chřipce, anémie, dobré pro boj proti nespavosti a únavy, a je také používán k normalizaci nervynoy systém. A vaše pokožka z používání takového nápoj bude vláčná a hebká.

Ve prospěch lidského zdraví dává vybíjecí nejen plody, ale i listy. Home drain (turn) nabízí obsah v jejich listy kumarinu. Tato sloučenina má schopnost léčit trombózy. Navíc krémy mají švestka list ranozazhivlyayuschinm akci.

Parfémy mohou být také zjištěno, Olej švestek kameny, jejich vypouštění dává stejné množství vitaminu E, železo, měď, fosfor, vápník a hořčík, které je více než dostačující k nasycení, hydratační, změkčení pleti. Moderní rtěnky a lesk na rty jsou plné oleje, který zvyšuje objem a zlepšuje elasticitu rtů.

No, prevence rakoviny, snad nejvýznamnější předností, které mají švestku - je v poslední době, vědci zjistili. Antokyany, která je bohatá na ovoce, jen razvietie potlačuje rakovinu.

Naučit se pochopit švestky

V naší zemi, najdete čtyři z nejběžnějších typů švestek: Mirabel, maďarské, Slíva a vajec.

Pokud se chystáte koupit švestka, nespěchejte začít správně vybrat ovoce. Vysoce kvalitní a čerstvý produkt je pružný, ale podlehne depresi. Vybírá jako mono-diety nebo půstu den pamatovat toto ovoce není o množství, ale o kvalitu.