Přírodní rostlinné oleje

Název rostlinného oleje již dlouho přilepená k závodu, jak to bylo s pomocí lidí nahradil absenci živočišných produktů v průběhu půstu. Léčivé vlastnosti produktu, aby se na nedostatek živin, a většího počtu aktivních prvků potřebných pro normální růst a vývoj organismu.

Biologové říci, že největší hodnota jsou nerafinované rostlinné oleje, přičemž první a lisovaný za studena. Že obsahují maximální počet látek, které jsou užitečné pro všechny buňky a tkáně.

Tyto oleje se vyrábějí lisováním při snížené teplotě. Tento proces nevyžaduje přidání jakýchkoliv chemických látek, kromě toho, protože olej není vystaven přídavného tepla, metoda za studena správně nazvaný šetřící.

Tyto komponenty, které jsou v semeni nebo ovocných rostlin často mají nejvíce prospěšné vlastnosti pro člověka. To je způsobeno tím, že roste ze semen rostliny, pak by měl již obsahují koncentrované sadu specifických složek.

Během studena lisovaného zrna stlačení prakticky všechny biologicky cenné a aktivní prvky. Po tomto procesu je celulóza, která má také některé užitečné vlastnosti. Například, má nárok na trávicí trakt. Všechny vitamíny, minerály a jiné léčebné látky jdou do oleje.

Dokonce i naši předkové došli k závěru, že olej má vysokou užitnou hodnotu a musí být v denní lidské stravy. Je dovoleno konzumovat i při nejpřísnějších fasts. Obsahuje řadu mastných kyselin a dalších biologických složek. Vezmeme-li dlouhou dobu opustit spotřebu rostlinném oleji, pak v průběhu času může dojít celou řadu zdravotních problémů a dokonce i nemocí.

K dnešnímu dni nejpopulárnější a dobře známý v Rusku je slunečnicový olej. Ale nebylo to vždycky. Před několika staletími, lidé v Rusku často používají konopí a len olej.

Tak konopný olej je výrobek z plodů takové rostliny, jako konopí. Je to velmi tlustý a má zelený odstín. Tento produkt je charakterizován hmotnosti léčivé vlastnosti, včetně ochranné, výživné a regenerační. Dodává měkkost a pružnost pokožky, jakož i úspěšně bojuje proti dehydrataci, udržení vlhkosti v pokožce. Konopný olej se vyznačuje pozoruhodnou pronikavost. To se rychle vstřebává bez zanechání mastný lesk. Tento produkt je dokonale obnovuje strukturu pleti.

Konopný olej posiluje tenké stěny kapilár a je antikuperoznym prostředky. Chrání buňky před předčasným stárnutím díky své schopnosti svázal volné radikály. Více pozoruhodný vliv na vlasy, vyživuje, zlepšuje strukturu a dodává lesk.

Lněný olej je ceněný v Rusku za všech okolností. To bylo používáno pro potraviny, který se používá jako kosmetický a léčivem.

Belle ze zkušenosti věděl, že pravidelná konzumace tohoto výrobku vás udrží mladý, je vaše pleť a vlasy zdravé. Lněný olej je velmi prospěšné pro mozek. Ti lidé, kteří se zabývají duševní práce, doporučuje se pravidelně konzumují. To obnovuje funkční činnost jater a normalizuje trávicí systém fungovat.

Pokud jde o slunečnici, její semena obsahují velké množství biologicky cenných látek. Olej z nich lze zakoupit na trzích a obchodech, a to jak rafinované a nerafinované ve formě. A oba tyto druhy jsou velmi žádané.

Slunečnicový olej obsahuje velké množství tuku rozpustný vitamin E, to je vynikající antioxidant, který chrání člověka proti ateroskleróze a mnoho srdečních onemocnění. Vitamin E je důležitý pro normální fungování imunitního systému, stejně jako játra, sexuální funkci a provoz všech žláz s vnitřní sekrecí. Zabraňuje stárnutí organismu, se podílí na metabolismu sacharidů a bílkovin, zlepšuje paměť procesy. Tento produkt obsahuje specifické nenasycené mastné kyseliny (také označovaná jako vitamin F), které jsou nezbytné pro stabilní a normální aktivity nervových vláken a cév, jater.

Další velmi populární rostlinný olej - je olivový olej. Má vysokou užitnou hodnotu a má všechny vlastnosti jako slunečnice. Kromě toho zahrnuje množství esterů kyseliny olejové. Tento produkt je vynikající nástroj pro prevenci vředových onemocnění žaludku a dvanáctníku. Kromě olivového oleje, ale stejně jako všechny rostlinné oleje, zobrazí tělo „škodlivého“ cholesterolu, a zároveň zvýšit hladinu „dobrého“.

Jak si dokážete představit, rostlinné oleje jsou velmi užitečné a měly by se stát povinným prvkem každodenního jídelníčku každé rodině.

Ekaterina, medicsguru.ru