Jaké jsou výhody a škody mandlí?

Mandle - rostlina, která patří do rodiny švestky. Plody rostliny již dlouho používá při vaření. Matice může být použit pro přípravu cukrářských výrobků, polévky, saláty, nádobí, atd.

Když se používají mandle v potravinách, musí být považovány za jeho blahodárné a negativní vlastnosti, aby nedošlo k poškodit jejich zdraví.

Mandle a její typy

existují 2 druhy mandlí: Bitter a sladké mandle.

Sladké ořechy mohou být konzumovány. Mají oválný tvar a krásný máslovou příchuť. Tento typ se používá při vaření a pečení různých pokrmů.

Z hořkých mandlí ořechy připraví olej, který byl použit k výrobě jiných nápojů a likérů. Hořkých mandlí nejsou vhodné pro lidskou spotřebu, protože obsahuje ve svém složení velké množství toxických látek. Při výrobě škodlivých látek se odpaří na olej, a proto je nejen neškodné, ale také užitečné.

Mandle: složení

Jedna matice obsahuje:

1. Tuky - 53%.
2. Dusíkaté látky - 22%.
3. Dusík bez látka - 12%.
4. Voda - 7%.
5. Vlákno - 4%.
6. Ash - 2%.

Mandle - bohatým zdrojem vitamínů B, který podporuje regeneraci nových buněk, normalizuje látkovou výměnu, zlepšuje stav zubů, vlasů a kůže.

S obsahem vitaminu E, ořechy zabránit škodlivým účinkům volných radikálů na organismus, brání destrukci buněk. Tím se snižuje riziko vzniku malignit a vzniku rakovinných nádorů.

Výrobek obsahuje velké množství minerálních látekVápník, hořčík, fosfor, vápník, atd. Tyto látky normalizovat normální stav kardiovaskulárního systému. Matice obsahuje vitamíny: biotin, thiamin, riboflavin, peredoksin, listovou a kyselinu pantotenovou.

Mandle - dostatečně highcalorie produkt. 100 g ořechů musí 649 kcal. Doporučená dávka ořechů denně - 10.

Užitečnější než mandle?

• To stimuluje mozek.
• Účinně čistí vnitřní orgány.
• Obladayuet obálkování, antikonvulsivní a analgetické vlastnosti.
• Přispívá k odstranění písku z ledvin, proto se doporučuje použít pro lidi, kteří trpí močových kamenů.
• Mandle jsou dobrým čistič krve, otevře se zablokování v játrech a slezině.
• Zobrazuje žluč z těla.
• Matice zvýšení potence a zmírnit kocovinu.
• Pravidelná konzumace ořechů zmírňuje nespavost a má blahodárné účinky na lidský nervový systém.
• Mandle může být použita k léčbě bronchiálního astmatu, stomatitida a zápal plic.
• Zlepšuje stav těla při chronických onemocnění.
• Příliš tenké lidé se doporučuje použít výrobek s kůží, protože obsahuje flavonoidy. Tyto látky zvyšují antioxidační vlastnosti ořechu.
• Jíst ořechy úlevě od bolesti v těžké močení.
• Plody rostliny užitečné pro gastritida, žaludeční vřed a duodenální vřed.
• Při nachlazení doporučuje používat mandlí s cukrem.
• Jader užitečné pro děti s zakrslé.

Kosmetiček říci, že mandle má omlazující účinek. Kosmetické produkty založené na tom jsou použity pro péči o tělo obličej, vlasy, obočí a řas.

Když alopecie být mazány holou kaši z drcené ořechy, smíšené s mlékem.

mandle újma

Nadměrná konzumace tohoto výrobku je kontraindikováno, protože by to mohlo způsobit vážné škody na těle.

1. Lidé, kteří trpí alergiemi, nemůžete jíst tyto ořechy.
2. Vzhledem k vysoké výhřevnosti, mandle se nedoporučuje používat pro lidi, kteří jsou obézní.
3. Máte-li bušení srdce nebo vysoký stupeň vzrušivosti, omezit používání výrobku.
4. Nadměrná konzumace mandlí může způsobit závratě a lehký narkotický opojení.

Jak si vybrat mandle?

Chcete-li opravdu přínosem matice, měli byste být schopni si vybrat.

• Mandle se doporučuje kupovat výhradně v plášti. Při nákupu se ujistěte, že integrita a kvalita ve skořápce. Mělo by být žádné trhliny, hranolky a nájezdy.
• Matice by měla být rovna tvar a uniformy v barvě.

• Výrobek je zabalen v uzavřené míse, mnohem kvalitnější prodávají podle hmotnosti. To je způsobeno tím, že matice jsou prodávány hmotnosti byly podrobeny otevřené tepla, vzduchu a vlhkosti. Uzavřeném balení udržuje matice z nepříznivých podmínkách.
• Pokud si chcete koupit pražených mandlí, raději oříšky, smažené bez oleje.
• Pozorně si přečtěte složení. Neměl by obsahovat žádné cizí přísady a nečistoty.

Mandle - velmi užitečná ořech, pokud se v souladu s opatřením. V případě nadměrné konzumace ořechů může stát nenapravitelné důsledky. Nemyslete si, že jíst denně 0,5 kg ořechů za den, budete obohatí vaše tělo užitečných látek, a proto se bude zdravý - to není tento případ. Pozorovat umírněnost ve spotřebě mandlí, a pak budete mít zdravé a krásné!

Viz také:

• Užitečnější než mandle?
• Můžeme mandle v průběhu těhotenství?
• Jak rostou mandle?
• Jak se připravit mandlové mléko s cukrem?
• Kolik kalorií v mandlích?

Speciálně pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana