Mandle v těhotenství

Podle vědců ořechy jsou mnohem užitečnější než plody! Obsahují speciální protein, který je nezbytný pro lidské tkáně. Tento protein se nachází v ořechy, více než kdekoliv jinde. To je důvod, proč těhotné ženy potřebují ořechy. Ale ne všichni! Některé z nich jsou velmi užitečné pro budoucnost dítěte, druhý - se silným alergenem, který je přísně kontraindikováno u nastávající matky. Mandle jsou také obzvláště užitečný ořechy během těhotenství.

Výhody mandlí během těhotenství

1. mandle obsahují velmi vysoký obsah vitaminu E. A on je známo, že je velmi nutné žena čeká dítě.
2. Tato matice je dostatečně vysoký obsah minerálních látek,Hořčík, vápník, kyselinu listovou (tato sloučenina je nutné zejména při plánování těhotenství na časný a jeho načasování), železa, fosforu a zinku.
3. Požádá-li těhotná žena na denní bázi, je jíst velmi malé množství mandlí (asi 10 až 15 kusů), jeho tělo je zcela nasytit potřebné látky, které mají vliv na zdraví matky a vývoj budoucího dítěte.
4. Pokud žena čeká dítě, trpí nějakým chronickým onemocněním, nebo chce strávit možná prevence chronických nemocí, lékař doporučit použití svého mandlí.
5. Mandle obsahují poměrně vysoké procento z požadovaných denních normou minerálů.
6. Když je pravidelné užívání mandle moučka, Mozková aktivita se zvýší několikanásobně!
7. Když těhotenství není neobvyklé takové potíže jako nespavost. Při použití mandle těhotná žena se zbavit tohoto potíže.
8. tato matice bohatý také vlákno. To znamená, že těhotná žena nebude mít problémy s trávením.
9. Mandle dokonce podporuje tvorbu nových buněk, to znamená, že ji používat, těhotná žena Zajišťuje normální růst nenarozeného dítěte! Doporučuje se, aby tato matice a v případě, že nenarozené dítě je vidět zakrnění.
10. mandle má analgetický účinek, a proto nemají polykat tablety, například v případě, že bolest hlavy.

Almond újma v průběhu těhotenství

Ale nejen výhodu lze získat z používání této matice. Buďte opatrní a dobře čitelné údaje níže.

1. Požádá-li těhotná žena sní nezralé mandle, to může vést k otravě. Kromě toho bude míra otravy být přímo úměrné množství jíst.
2. Almond je alergen. Proto, než se rozhodnete ji přijmout v potravinách, navštivte svého lékaře, aby zjistili, zda máte alergii na této nádherné matice.
3. pokud těhotná žena získá hmotnosti rychle, a výkon po dlouhou dobu překročil normu, je nutné vzdát se konzumace mandlí. Tato matice vysokokalorien a podporuje rychlé přibývání na váze.
4. Požádá-li těhotná žena se často pozoruje bušení srdce, pak také, by neměla být příliš mandli. Je schopen dalšího účasti srdce bije.
5. V žádném případě Není vhodné k jídlu hořké mandle. Obsahuje speciální látku, která za určitých podmínek, to je strašný jed - kyanidu.
6. Není nutné jíst mandle ve velkých množstvích. S neomezeným využití mandle závažné závratě se mohou objevit v době, dokud indikátor léků. Co to není vhodné ani pro těhotné ženy či budoucího dítěte.

Jak si vybrat mandle v průběhu těhotenství?

Poptávka vytváří nabídku. Proto se v moderních supermarketech, velký výběr různých typů mandlí. Oba z odrůdy vybrat mandle, které budou nejužitečnější pro těhotné?

• Nejlepší mandle - je ten, který se prodává v plášti. Jen je třeba velmi pečlivě zvážit tohoto pláště - nejsou tam žádné stopy rzi tříd v ní ani forma tselya zda shell, zda její trhliny.
• Při nákupu oloupaných mandlí, dávat pozor na to, že to bylo ploché, celek, jednotný tvar a barvu.
• V čerstvých mandlí příjemná ořechová vůně, bez nečistot. Jakákoliv cizí pach lze říci, že matice nesprávně uloženo, případně u těch výrobků, které vydávají silný zápach.
• To je nejlepší koupit jeden mandle, které je pečlivě zabalené v uzavřeném obalu. Tím se zabrání matici mimo zápachu nečistot, nadměrné vlhkosti, nebo naopak, pro sušení. To bude chránit proti plísním.
• Chcete-li koupit pražené mandle, pobyt který byl suchý smažení. To znamená, že ten, ve kterém je použit žádný olej.
• Koupí mandle v balíčku, přečtěte etiketu - totiž složení výrobku. Tam by měly být pouze uvedené mandle. Pokud jste se objeví ve složení všech druhů konzervačních přísad a cukru, není nutné kupovat takový produkt - ze to bude k ničemu.

Jak udržet mandle?

• Pokud jste si zakoupili mandle ve velkém množství, pak vyvstává otázka - jak ho skladovat, aby ji mít tak dlouho, jak je to možné, zůstat svěží a užitečné.
• Ihned nalít matice z vaku do obalu, který má uzavřený kryt.
• místo Kapacita s mandlemi V chladném a suchém místě, kde není přístup k slunečnímu záření.
• Pokud se rozhodnete mandle obchod na dlouhou dobu, utáhnout šrouby do sáčku a umístěte jej do mrazničky. To znamená, že mandle na dlouhou dobu zůstanou čerstvé.

Pokud chcete, v průběhu těhotenství k nasycení těla s prospěšnými vitaminy a minerální látky bez použití chemických látek, jíst mandle. Ten bude vyrovnat se s úkolem lepší tablet, přináší velkou výhodu pro vás a vaše budoucí dítě!

viz také:

• Lískový oříšek v těhotenství
• Tykvennnye semena během těhotenství
• Vlašské ořechy ve těhotenství
• Jak užitečné ořechy?
• Piniové oříšky v těhotenství

Zdravé a snadné těhotenství vy!

Speciálně pro LadySpecial.ru- vitalina