Dieta pro druhou skupinu krve

Mezi hlavní charakterové rysy lidí, kteří mají druhou skupinu krve - organizaci, stres, vysokou dostupnost, sedavý způsob života, smysl pro komunitu. Když se převážně vegetariánská strava Zástupci druhé skupiny mají dobré trávení a vysoká odolnost. Lidé s druhou skupinou krve však náchylná k narušení trávení v případě porušení diety, je riziko vzniku infekce, mají nějakou nervozitu.

Obecná doporučení týkající se výživy pro lidi ve druhé skupině krve.

Dieta pro lidi s druhou krevní skupiny by měla být převážně vegetarián. Je třeba omezit cukr a sladké potraviny, mléko, některé druhy ryb, majonéza a horké koření, kečup, čokoládu.

Pro efektivní hubnutí pro lidi, kteří mají druhou skupinu krve, se nedoporučuje jíst maso, ale malé množství kuřecí nebo krůtí, boby lžíce pšenice a výrobků z něj.

Dieta pro druhou skupinu krve.

Masné výrobky, ryby.

Kumulativní masné výrobky, Pomáhá zbavit se nadváhy lidé z druhé skupiny krev, no.

K neutrální produkty může obsahovat výrobky, jako jsou kuřecí, krůtí, kuřecí maso.

vyhnout se Je vepřové, jehněčí, hovězí, králičí maso, zvěřina, kachny, telecí maso a vnitřnosti - srdce a játra.

Ryby a mořské plody.

užitečné produkty pro lidi s druhou krevní skupinou jsou kapr, candát, pstruh, makrela, síh, tresky, sardinky, hlemýžď.

Pro neutrální produkt zahrnují žraloka, tuňák, tavit, okouníka, mečouna, jeseter, štika.

vyhnout se Příští pokrm ančovičkami, halibut, jeseterů, mušle, platýze. Nemělo by se jíst kaviár, uzený losos, krab, krevety, chobotnice, chobotnice, humry, jednoskvrnné, krabi, sledě, ústřice, mořské želvy.

Mléčné výrobky a vejce.

Zvláště užitečné produkty, zbaví se kila navíc jsou všechny sójové výrobky, sýrové soy „tofu“.

neutrální produkty - Tento jogurt, kozí mléko, jogurt a domácí smetanový sýr, kozí sýr, „mozzarella“, „feta“, „Ricotta“.

by měla být aktivně vyhnout se jíst modrý sýr, máslo, zmrzlina, podmáslí, odstředěné mléko, smetana, sýr sýry „parmazán“, „čedar“, „Adam“, „ementál“, „Swiss“. By neměl pít plnotučné mléko, mléčné koktejly.

Olej a tuk.

obzvláště užitečné pro lidi z druhé skupiny krve liší lněný olej a olivový olej.

neutrální To lze považovat za řepkový olej.

by neměl jíst kukuřičný, sezamový, bavlníkový, arašídový, světlicový olej, živočišné tuky, máslo, margarín.

Chleby, obiloviny, obilovin.

By užitečných výrobků pro osoby, které mají druhou krevní skupiny by měly zahrnovat produkty, jako je pohanka, sojový chléb, vyrobený z klíčící zrna, zrna rýže.

skupina neutrální produkty To zahrnuje obilné vločky, výrobky vyrobené z kukuřice, ovsa a rýže, mouka, včetně - vzduch chléb a popcorn, ječmen, kukuřičný chléb, žitný chléb, sušenky.

Potraviny, které by měly být aktivně vyhnout se, zahrnují pšenici a výrobky z pšeničné mouky, chleba s vysokým obsahem bílkovin.

Zeleniny a ovoce.

Lidé mají druhou krevní skupiny by měl přednostně používat produkty, jako jsou topinambur, brokolice, květák, mangold, ibišek, artyčoky, červené cibule, pórek, tofu a sójové výrobky, štěrbák, křen, špenát, „římský“ salát, česnek, brusinky, třešně, ananas, meruňka, grapefruity, rozinky, fíky, citrony, borůvky, brusinky, švestky, ostružiny.

skupina neutrální produkty To zahrnuje vodnice, ředkev klíčky, houby, hlívy ústřičné, cibule zelená, řepa, celer, kapradí výhonky, okurka, zelené olivy, melouny, hroznové víno, jahody, angrešt, maliny, nektarinky a broskve, tomel, jablka, rybíz.

by neměl jíst bílé zelí, červené zelí, lilek, brambory, rajčata, černé olivy, štiplavý červené papriky, houby, pěstované ve skleníku, banán, kokos, pomeranče, mandarinky, reveň, mango.


Fazole.

obzvláště užitečné luštěniny pro lidi z druhé skupiny krve jsou červená sója, fazolové lusky, čočka, černé fazole.

neutrální Skupina výrobků - bílé fazole, hrášek, hrášek bílé.

To by nemělo mít tmavé fazole, cizrna, fazole polévková lžíce.

Nápojů.

obzvláště užitečné pro lidi v této skupině jsou nápoje okyselí citronovou šťávou, vodou, grapefruitový džus, mrkev, ananas, meruňky, třešně, švestky, řapíkatý, vývar hloh, kozlík, třezalka tečkovaná, zázvor, šípky, heřmánek, ostropestřec mariánský, zelený čaj bez kofeinu káva, červené víno ,

neutrální skupina nápojů zahrnuje hroznovou šťávu, brusinkový džus, šťáva zelí a okurky, lipového čaje, vývar z matky a nevlastní matkou, malina list, bílé víno.

Dieta pro druhé skupiny krve nasvědčuje vypouští Z dietní nápoje, jako jsou rajčata, pomerančový džus, extrakt z kukuřice stigmat, koktejly s vodkou, pivo, cola, soda nápoje, černý čaj (jak caffeinated a bez kofeinu).

Zůstat zdravý!