Dieta pro třetí pozitivní krevní skupiny

Výživa a krevní typ

Je známo, že každý člověk má vlastnosti, které jsou dány dědičností a přijetí určitých genů z rodičů. To platí i pro krevní, který je zařazen do 4 skupin: I, II, III a IV. Můžete si všimnout, že stejná strava v různých lidí mají různou účinnost. Někteří se drží speciální dietu, zlepšit své zdraví a zhubnout, ale pro ostatní to nedává žádné pozitivní výsledky.

Co je příčinou takového zákona? Existuje teorie, diety, na nichž lidé s různými krevními skupinami jsou vnímavější na určité produkty a nejsou schopny plně stravitelné. Podle známého výživu Adamo, různé vnímání stejných výrobků je díky speciální krevní reakce na lektinu proteiny, které za normálních okolností téměř úplně eliminuje z těla, ale v nesprávnou stravě může akumulovat, snížení imunity a vede ke zvýšení nemocnosti. Na základě tohoto předpokladu je nyní navržen konkrétní krevní skupinu stravu (pro každou ze svých typů).

Doporučení pro výživu krevní skupiny III

Zástupci tohoto typu krve ve většině případů mají dobré fyzické zdraví. Málokdy diagnostikovat složité poruchy imunitního systému nebo problémy s trávicím traktu. Navíc, jejich tělo snadno tolerovat změny v jídelníčku, takže je vhodný pro téměř všechny diety. Jsou-li tato krevní skupina dobře absorbován, a proteiny a sacharidy jsou tak užitečné a ovoce a zeleninu ve velkém množství, rostlinný olej, různé obilovin, masa, ryb.

Pokud budeme mluvit o nejlepší dieta je doporučeno konzumovat mléko a mléčné výrobky, ale s nízkým obsahem tuku, stejně jako vejce, bylinky a zázvorem, fazolové. Je žádoucí omezit dietu olivy, kukuřice a rajčata. Mezi zakázané potraviny, které jsou špatně stravitelné, by měl být volán měkkýšů a některé další mořské ryby, vepřové a kuřecí maso.

Pokud budeme hovořit o nápoje, menu pro lidi s krevní typu III by měla zahrnovat zelený čaj, bylinné nápoje, čerstvé hrozny a ananasové šťávy, infuze brusinek. By měl omezit množství rajčatové šťávy, silnou kávu a černý čaj, stejně jako víno. Negativní účinky na tělo jsou nápoje sycené oxidem uhličitým (například limonády). Jsou poměrně kalorií a také obsahují různé vůně a barvy, které při častém používání vede k onemocnění trávicího ústrojí.

Je třeba také poznamenat, že lidé s třetí skupinou krve by mělo být omezeno do svého jídelníčku potraviny, které obsahují velké množství cukru a tuku. Je důležité vyloučit smažené potraviny a masa, protože nejenže vyvolá zvýšení tělesné hmotnosti, ale i nepříznivý vliv na fungování jater. Je také žádoucí snížit počet výrobků s stahující účinek a granáty, tomel, kokosové ořechy, arašídy. Maso je nejužitečnější hovězí nebo skopové, jehněčí, králík, zvěřina. Vepřové maso, protože má vysoký obsah tuku doporučuje limit. Mezi obilovin jsou nejlepší spotřebované oves a rýže obilovin.

Pokud má osoba 3 pozitivní krevní skupinu, můžete držet žádné diety bílkovin nebo sacharidů. Chcete-li zhubnout rychle, pak je nejlepší volbou je mono-dieta, jako je kefír. To je také užitečné v tomto případě použít hodně čerstvé saláty, které obsahují významné množství stopových prvků a vitamínů. Doporučuje se zařadit do jídelníčku sójové výrobky. Optimalizovat metabolické procesy pomoc sezamová semínka, hovězí játra, lékořice čaj, trhat.

Navíc, v mírném množství povolené sledě, lněný olej a máslo, pivo, třešně a jahody, jablka. Šťávy nestojí v nadměrném pití grapefruit, meruňky a pomeranče. By měly být zcela vyloučeny skořici, kečup, sýr, majonéza, žitný chléb, avokádo a artyčok, fenykl a kmín. Také je potřeba dávat pozor na potraviny, jako jsou čočky, ředkviček, ředkvička a pohanky, lipový čaj nemůže být zneužita.

Je třeba poznamenat, že osoby s třetí skupina krve mají náchylnost k virovým chorobám. Jsou také charakterizovány chronické únavě, proto se doporučuje, aby infuze echinacey, který obsahuje nejen vitamíny, ale také účinně zvyšuje hladinu imunitní obrany.

Samozřejmě, že nikdo strava nemůže být považován za lék, ale podléhá zvláštním pravidlům stravy může zabránit několik nemocí, zvýšit imunitu a zlepšit celkový zdravotní stav.