Výživa pro krevní skupiny - jedna možnost, jak zlepšit své zdraví

Lidstvo se neunaví hledat různé metody ke zlepšení jejich zdraví, pohodu, vzhled. Důkazem toho byla kniha Dr. D'Adamo, způsobil rozruch mezi fanoušky zdravého životního stylu a díky kterému potraviny pro krevní skupiny To se stává velmi populární. Jeho práce jsou věnovány studiu vztahu mezi skupinami lidské krve a stravovacích návyků, sport, osobních kvalit.

Podle teorie Dr. D'Adamo, prodloužit lidský život a výrazně zlepšit celkový stav organismu může být, pokud vyloučíme z denní krmnou dávku na produkty, které nejsou vhodné pro vaši krevní skupinu. Kromě toho můžete dokonce vyhnout se mnoha závažných onemocnění. To znamená, potraviny pro krevní skupiny, ve kterém stravitelnost živin je maximalizován, povede to k tomu, že budete dobře cítit. Tento proces se redukuje na odstraňování škodlivých a toxických látek z tukové tkáně, při použití produktů, to je velmi užitečné pro tělo.

Studie ukázaly, že lidé s krevní skupiny 1 - „maso jedlíci“. Budou prospěšné jíst všechny druhy masa s výjimkou vepřového masa, ryb, zeleniny a ovoce (ne kyselé), pohanky a fazole, ale omezit používání ostatních obilovin. Nenechte se zapojit do alkoholu, kávy, čaje malina, heřmánku nebo šalvěje. Produktů je lepší vyloučit všechny druhy zelí (kromě brokolice), pšeničné produkty, pikantní koření.

2 krevní skupina - „vegetariáni“ - budou užitečné pro: mléčné výrobky, všechny druhy fazolí, nonexotic ovoce, ryby (kromě mořských ryb, kaviár a solené sleďů). Je třeba omezit používání cukru. Co se týče nápojů, doporučujeme kávu, zelený čaj, červené víno, šťávy (kromě oranžová). Snažte se jíst maso, čistého kravského mléka, zmrzliny, pepř (všeho druhu).

Lidé s krevní typ 3, označované jako „všežravci“ je nezbytné pro přípravu menu věnovat pozornost masitých pokrmů (s výjimkou kuřat, kachen a mastné vepřové), ryby (kromě mořských plodů). Není nutné, aby se zabránilo nízkotučné kysané mléčné výrobky, vejce, různé druhy obilovin (ale ne pohanka), zelenina a ovoce. Z nápojů, aby dala přednost zelený čaj, brusinková šťáva, šťáva z hroznů a ananasu, ale ne soda šumivé nápoje. Rajčata a rajčatová šťáva - není žádoucí, aby se 3 skupin.

A konečně, pro ty, kteří mají 4 krevní skupiny, nejvzácnější, vhodné nabídky, který se skládá ze široké škály výrobků, ale vše by mělo být v moderování: maso, drůbež a jehněčího masa, ryb všech druhů, kromě mořských plodů, ovoce a zeleninu, s výjimkou ty, které mají ostré nebo kyselou chuť. Také, nevzdávejte se kyselé mléčné výrobky, sýry, ořechy, obiloviny (všechny s výjimkou pohanka). Potřebují pít více než zelený čaj, čaje heřmánku, šípky, zázvor, povoleno používání kávy a malým množstvím alkoholu. Dávejte pozor, s čaj z lípy.

Dodržení výše uvedených doporučení osnositelno potraviny pro krevní skupiny, máte dobrou šanci zlepšit nejen zdraví a pohodu, ale i vzhled a fyzickou podobu.