Dieta pro první skupinu krve

Dieta pro krevních skupin v posledních letech - což je jev módní a populární. Mnoho lidí, kteří nedosáhli výsledků do různých jiných diet, tvrdí, že krevní skupina dieta může vést k citelnému a trvalé výsledky. Vyvinut první dieta na krevní skupiny je spojen s omezením výrobky, které nejsou pro lidi s touto krevní skupinou fyziologických parametrů a spotřeba doporučených potravin a neutrální.

Teorie diety na krevní skupině nepostrádá vědy, protože již před více než 40 tisíci lety, lidé, kteří konzumují hlavně živočišné bílkoviny, byl tam jen jeden krevní skupina - jako první. Po 20 tisíc let, lidé se naučili zemědělství, jíst živočišné bílkoviny a rostlinné stravě, takže tvořily druhou skupinu krve. Po dalších 5000 let, lidé začali chovat dobytek a jíst mléka, což vedlo k tvorbě krve třetí skupiny. Čtvrtá skupina stejné krve byla vytvořena smícháním krve s třetím sekundu.


Lidé s krevní skupinou první - majitelé silného imunitního systému a mají dobrou trávicí systém, který je schopen trávit bílkoviny potraviny ve velkých množstvích.

Obecná doporučení týkající se výživy pro první skupinu krve.

Lidé s prvním krevní skupiny mohou jíst maso (ale ne mastný vepřové), ryby jakéhokoli druhu, mořské plody, kyselé ovoce a zeleniny, malé množství žitného chleba.

Mělo by být ve stravě omezit jídla ovesné vločky, obilné výrobky z pšenice a mouky. Je povoleno, jsou luštěniny a pohanka. Omezit kukuřice, zelí, nakládaná zelenina, kečup.

Dieta pro první skupinu krve.

Kapacita lidí s nadváhou první krevní přispět k pšenici a jejích produktech, kukuřice, fazole a tmavě jídelní fazole, čočka, zelí - zelí, růžičková kapusta, květák, hořčice greeny.

Dieta pro osoby s první krevní skupiny by měl vycházet z následujících produktů:

Mořských řas, mořské plody, mořské ryby, ústřice, chobotnice, krevety, červené maso a játra. Zeleniny efekt je dobrý špenát, brokolice, kapusty greeny.

Masné výrobky.

Pro lidi s první krví obzvláště užitečné produkty jsou hovězí a skopové maso a droby - játra, srdce, plíce.

K neutrální produkty jsou králičí maso, kuřecí, krůtí, koroptve, křepelky, bažanti, kachny.

vyhnout se Příští pokrm z vepřového masa a husy.

Mořské plody.

obzvláště užitečné mořské plody pro lidi s první krevní skupinou jsou halibut, okoun, ryby losos, chodidlo, jeseter, pstruh, sleď, makrela a rybí druhy treska, štika, sardinky.

Mořské plody, které mají neutrální vliv, jsou žraločí maso, ryby, platýs, tuňák, chobotnice, kapr, tavit, krevety, krabi, mušle, škeble, mořský okoun, kraby, tresky, ústřice, maso, mořské želvy.

musí být vyhnout se jíst vejce jakéhokoli druhu, uzené ryby, chobotnice.

Mléko, mléčné výrobky, vejce.

Pro lidi s první krví Nedoporučuji jíst velké množství vajec a mléčných výrobků. Zvlášť užitečné mléčné výrobky, které aktivně zbavit nadváhy, pro lidi s první krví tam.

K neutrální produkty jsou domácí sýr, máslo, kozí sýr, feta sýr, sójové mléčné výrobky a sýry.

se doporučuje nepoužívat jakýkoliv druh jogurt, kefír, mléko kozí mléko, tavený sýr, tvaroh, čerstvé plné kravské mléko, syrovátkový sýr „Gouda“, „čedar“, „sýr“, „Adam“, „ementál“, „Swiss“.

Olej a tuk.

Lidé s první krví doporučuje jíst pouze olivový olej nebo lněný olej.

neutrální produkty může být sezamový olej nebo řepkový olej.

musí být aktivně vyhnout arašídové máslo, stejně jako kukuřičný, bavlníkový, světlicový.

Chléb a pekárny, cukrárny.

jídlo jíst jen chléb z naklíčených zrn.

neutrální produkty To může být žitný chléb, sója, rýže, chléb bez lepku, pohanka, ječmen, rýže.

musí být vyhnout se Spotřeba bílého chleba, kukuřice, ovsa, pšenice a pšenice.

Zeleniny a ovoce.

produkty ní přispívají aktivně zbavit kila navíc pro lidi s první krevní skupinou jsou artyčoky, brokolice, artyčoky, okra, zelí, listy řepy, pórek, petržel, špenát, dýně, křen, česnek, fíky, švestky.

K neutrální produkty Pro tento krevní skupiny zahrnují kedlubny, ředkve, hlívy ústřičné, zázvor, kapradí, cuketa, rajčata, kopr, fenykl, melouny, hrušky, kdoule, meruňky, třešně, hroznové víno, broskve, angrešt, rybíz, jablka, tomel.

K zakázané potraviny zahrnovat lilek, avokádo, houby, zelí, červené, růžičková kapusta, květák, černé olivy, kukuřice, brambory, pomeranče, jahody, meloun, mandarinky, jahody, ostružiny, reveň.

Nápojů.

K obzvláště užitečné nápoje jsou ananasový džus, švestka, lípa, máta a pes růže čaj, voda a soda.

Skupina neutrálních výrobků patří grapefruitový džus, brusinkový džus, hrozen a meruňkové šťávy, extrakt z hlohu, heřmánek, zelený čaj, pivo, červené víno, bílé víno.

nápoje, které To nedoporučuje Dieta pro první skupiny krve - zelí džus, pomeranč, jablko, odvar z listů lesní jahody, třezalky tečkované, rebarbory, všechny druhy dietních nápojů, náhražky cukru, kávy, alkoholických koktejlů s vodkou, cola, černý čaj.

Zůstat zdravý!