Skupina dieta osobní krevní 4

Potraviny a Dieta pro krevní skupiny 4

Lidé tohoto typu krve jsou dobře vstřebává ryb, masa a mléčných výrobků, zakysaná ovoce, téměř všechny zeleniny.

Pro snížení nadváhy se doporučuje, aby se minimalizovalo nebo vyloučit použití produktů, jako je šunka, červené maso, slanina, kukuřice, pohanky, pšenice, pepř, slunečnicová semena.

Hubnutí pomůže mořské řasy, ryby, tofu, ananas, zelené, hloh, kozlík.

Na skupinové dietu Blood 4 - Menu

Food používá dieta vám pomůže zhubnout a zlepšit zdravotní stav. Pro snadné použití bude mít krevní skupinu dietu 4 s tabulkové části, které jsme je rozdělena do prospěšné, neutrální a škodlivé pro tělo.

Maso a masné výrobky

Jsou užitečné - jehněčí, krůtí a králičí.

Neutrální lze nazvat - játra a bažant maso.

srdce - by měly být ze stravy hovězí, vepřové, telecí maso, husa, kuře, křepelky, kachny, křepelky a droby vyloučeny.

Mořské plody a ryby

Příznivý vliv makrela, sardinky, tuňák maso, ryby, lososa, pstruha, Grouper, tresky, ling, hlemýždi.

Do neutrální skupiny produktů patří kapr, žraloka, mečouna, tavit, sumec, Whitefish, čerstvý sleď, chobotnice, mušle, výhradní.

Vyhněte se jíst halibut, ančovičky, bílý jeseter, platýs, uzený losos, úhoř, krabí maso, krevety, tresku, humry, chobotnice, ústřice, maso, mořské želvy.

Mléko a mléčné výrobky

By užitečné produkty patří kozí mléko, jogurt, tvaroh, sýr „Feta“ stupňů, „ricotta“, „Mozzarella“.

Neutrální skupina výrobků zahrnuje sýry „Adam“ stupně „Gouda“, „Cheddar“, „ementál“, „Swiss“ sojový mléko, nízkotučný tavený sýr, sójový sýr „tofu“ v séru.

Vyloučit ze stravy čerstvého plnotučného mléka, zmrzliny a mléčné koktejly, sýr odrůdy „Camembert“ a „Parmesan“ sýra s plísní a modré.

Oleje a tuky

Dieta, Výživa pro čtvrté krevní skupiny musí obsahovat olivový olej. To je velmi užitečné. Je třeba přidávat do salátů a obilovin, jen je třeba vařit.

Neutrální ropné produkty jsou arašídový olej, řepkový olej, lněný olej, a olej z tresčích jater.

Eliminovat slunečnice, bavlny, kukuřice, sezamový a světlicový olej.

Obiloviny, chléb a pečivo

Užitečné potravin patří ovesné vločky, ovesné otruby nádobí, ovesné vločky, proso krupice, popcorn, chléb z pšeničných klíčků, pšenice, žito a rýže.

V neutrálním skupiny pšeničné otruby, pšeničné klíčky, ječmen, chléb a pečivo s vysokým obsahem bílkovin ze směsi obilovin a jejích produktů z ovsa nebo pšeničné otruby, bagety.

To se nedoporučuje používat kukuřici pečivo, pohanka, výrobky z obilí nebo pohankové mouky.

Zelenina, ovoce a bobule

Dieta pro hubnutí na krevní skupiny 4 pomůže zbavit z kila navíc. Použít zeleninu, jako jsou okurky, květáku a Collard, řepa, brokolice, lilek, hořčice a řepy listí, celer, pastinák, česnek, švestky, grapefruit, citron, ananas, fíky, hrozny, kiwi, brusinky, angreštu.

Neutrální produkty jsou bílé zelí, kedluben, červené zelí, mrkev, cuketa, squash, brambory, tuřín, ředkvičky, okra, cibule, křen, špenát, broskve, jablka, meruňky, hrušky, mandarinky, meloun, meloun, datle, zelené olivy, jahody, maliny, borůvky, černý rybíz, rozinky, skleníkové houby.

To se nedoporučuje používat kukuřice, artyčoky, ředkvičky, rebarboru, artyčoky, tomel, banány, pomeranče, černé olivy, kokos.

Džusy a nápoje

Užitečné pro tyto lidi jsou mrkvové šťávy, zelí, celer, hroznové víno, brusinky vishni- mors- výtažky zázvoru, hloh, lékořice, heřmánku, echinacea, shipovnika- káva sorta- žádný zelený čaj.

Skupina neutrálních výrobků jsou voda, okyselí s citronovou šťávou, okurky šťávy, jablka, meruňky, ananas, grapefruit, čaje malina list, šalvěj, máta, kozlík, moruše, řebříčku, červené a bílé víno, soda, pivo.

Doporučuje se vyloučit použití pomerančové šťávy, čaje matka a nevlastní matkou, kukuřičné hedvábí, červeného jetele, Kokoška pastuší tobolka, listovým Senna, aloe, chmel, limetkové čaj, nápoje z rebarbory ​​soda nápojů a cola koktejly s vodkou, dietní nápoje s různými sladidla, černý čaj (s kofeinem a bez něj).

Dieta pro krevních skupin 4 a sladké ve své čisté formě - není kompatibilní. Pokud chcete, sladké, jíst džem.

Alexander, medicsguru.ru