Nedostatek vitamínů a minerálů v těle, symptomy

Příznaky nedostatku vitaminu C (kyselina askorbová)

• Lidé s nedostatkem vitamínu C trpí onemocněním dutiny ústní. Často jsou krvácení z dásní a potácejí zuby vypadnou bezdůvodně. Kurději onemocnění - příklad takového kritický nedostatek.
• Propustnost cévy je rozbité, takže pokožka objeví spontánní otlaky a petechiální krvácení.
• Sama o sobě, je kůže suchá, padají nehojí drobné rány a řezy.
• V dlouhodobém Hypovitaminóza s vlasy začne vypadávat.

Příznaky nedostatku vitaminu A v jednom nebo jiné thiaminu

Nedostatek vitaminu B1 postihuje především na nervový systém.

• Osoba, která se stává kňouravý a podrážděný, náchylný k iracionálního strachu.
• narušil spánek, potíže se zapamatováním.
• Může dojít k mimovolné svalové kontrakce, křeče někdy až k ochrnutí.
• ztráta chuti k jídlu, gastrointestinální poruchy se vyskytují v důsledku člověk ztrácí váhu, ztrácí váhu.
• snižuje krevní tlak, dušnost. Jakékoli zatížení se stává nesnesitelným.
• Může-li dojít k významnému nedostatku v 1 akutní kardiovaskulární poruchy.

Příznaky nedostatku vitaminu B2 nebo riboflavin jinak

B 2 (riboflavin), se nachází v masných, mléčných výrobků, obilovin. Proto je z nedostatku tohoto vitamínu je více pravděpodobné, že trpí vegetariáni.

• Externě, nedostatek B 2 je zřetelně vidět na tváři. Suchá kůže, praskliny v rozích úst perleches dramaticky zvýrazněné hranice rtů - že vzhled pacienta s Hypovitaminóza 2. jazyka získává jasně červenou barvu, je suché.
• vlasy suché, křehké, náchylné ke ztrátě.
• Vyvíjí seboroická dermatitida. Desky jsou umístěny na přední straně u nosu křídla na hlavě.
• Snížení zrakové ostrosti. Pacient je obtížné vidět světlo z - pro bolest něčích očích.

Příznaky nedostatku vitaminu B, 5 nebo pantotenové kyseliny nebo jiného

Deficit se vyvíjí 5 nesprávné nebo nedostatečné výživy.

• Pacienti si stěžují na mravenčení, pálení v konečcích prstů. Někdy je necitlivost rukou nebo nohou.
• Únava, slabost, nespavost - je také nedostatek příznaků 5. V těchto pacientů není dobré nálady - deprese vyvíjí.
• trpí břicha - tam je zvracení, nevolnost.
• Snižuje imunitní sílu - muž často vychladne.
• V případě, že deficit v 5 nedělá up, vývoj opožděný duševní a intelektuální vývoj.

Příznaky nedostatku vitaminu B6 nebo pyridoxin jinak

Nedostatek vitaminu B6 způsobuje poruchy nervového systému.

• podrážděnost, úzkost, vzrušení bez zjevného důvodu, nespavost - známky hypovitaminóza B 6.
• Pravidelně jsou křeče.
• Se strany kůže a sliznic: dermatitida, seborei, stomatitida, glositida.
• poškození očí - častý zánět spojivek.
• Snížená imunita - častá nachlazení.
• Špatná chuť k jídlu, nevolnost, zvracení.

Příznaky nedostatku vitaminu B12 nebo kyanokobalamin jinak

• bledost, letargie, slabost, zvonění v uších, závratě.
• ztráta chuti k jídlu.
• Suchá pleť a vlasy.
• Snížení paměti.
• Patologie žaludku a jater.
• Porušení krve, anémie.

Příznaky nedostatku vitaminu A nebo jiného tokoferol

Že tokoferol deficit především vinu za špatný stav kůže a vlasů. Je proto velmi rád estheticians, že je součástí mnoha produktů pro péči o tělo. Pro nedostatek vitaminu A je charakterizována:

• mazotok, dermatitida, akné, akné, a tak dále.
• vlasy nudné, křehké a suché. Objeví lupy.
• Nehty jsou křehké, nepěstují.
• Člověk vidí špatně v soumraku - je šeroslepost. Rychle zhoršuje zrak, oči jsou neustále zalévat. Cloudy rohovka, víčka objeví seboroická clusterů.
• zuby stávají citlivé na teplých i studených jídel.
• častá nachlazení, onemocnění střev a žaludku.

Příznaky nedostatku vitamínu D

Hypovitaminóza D - dětský patologie, která se projevuje s určitým onemocněním, křivice. Nedostatek vitaminu D v těle způsobí narušení metabolismu vápníku, hořčíku, fosforu.

Příznaky Nedostatek vitaminu K

Při gipovitaminoze k rozvoji hemoragické syndromu. doprovázené:

• Různé podkožní krvácení.
• spontánní modřiny na kůži
• krvácení z nosu.
• provokuje vzhled špatný dech.

Příznaky nedostatku vitaminu E

• svalová dystrofie.
• Respirační selhání.
• Cyanóza v kůži (od špičky nosu, ušní boltce, prstů, rtů namodralé).
• rozvíjet jaterní patologii.

Zkoumali jsme podrobně specifické příznaky nedostatku základních vitaminů. Je třeba poznamenat, že v moderním životě hypovitaminózy zřídka jednosložkové, častější polyhypovitaminosis, t. E. Když tělo chybí několik vitamínů najednou. Proto je hlavním léčba polyhypovitaminosis stávají složité vitaminové a minerální přípravky.

O tom, jak projevovat nedostatek minerálů v těle (příznaky)

Příznaky nedostatku minerální látky se překrývají s příznaky Hypovitaminóza. Kromě toho, nedostatek vitaminu narušuje rovnováhu stopových prvků, a naopak. Všechny životní procesy jsou úzce souvisí a musí být harmonický. V tu chvíli se člověk bude opravdu zdravé. Hovoříme-li o vnější projevy nedostatku minerálů, takže si můžete načasovat na podezření na problémy v těle a včas požádat o pomoc lékaře.

Pokud není dostatek hořčíku

• Ruce a nohy jsou stále zima.
• Kůže získá nepříjemný zápach.
• Stanete podrážděné a nervózní kvůli ničemu.
• narušení koordinace pohybů.
• chuť k jídlu bude pryč.

Není-li dostatek vápníku

Špatné zuby, kosti slabé a křehké nehty - to jsou hlavní příznaky tohoto nedostatku. To je obzvláště důležité sledovat obsah vápníku u starších osob - z důvodu nedostatku vzniku osteoporózy, což je velmi nebezpečné trhliny. Může křeč telata, bolest kloubů.

Při málo draslíku

Ujistěte se, že máte problémy s cév a srdce. Tlak bude růst, zvýšení hladiny glukózy v krvi, jsou otoky nohou. Vyvíjí konstantní žízeň. Bolavé svaly, noční záškuby lýtek jsou také přítomny. Kůže je suchá a volné.

nedostatek zinku

• více pravděpodobné, že trpí muž - narušené potence a patologie prostaty.
• ztráta chuti k jídlu, t. K. Violated vůni a chuť.
• Nehty zlomit, se objevují bílé skvrny.
• špatně se hojící rány a odřeniny.

nedostatek jódu

Doprovázena zhoršenou paměť a mentální výkonnost. Vyvinout onemocnění štítné žlázy. Kůže je suchá, křehké nehty. Rozvíjí obezita zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.

-Li dostatek selenu

Deficit selenu výrazně zvyšuje riziko vzniku onkologie. Děti do 3 let pro nedostatek selenu může způsobit náhlou smrt. Trpí klouby a vize. Rozvojové kožní onemocnění - ekzém, lupénku a další.

nedostatek železa

Vyvolává anémii. Z tohoto důvodu - za bledost a suchá kůže, hemoragická vyrážka. Letargie, únava, kovová chuť v ústech.

Příznaky nedostatku vás měl upozornit na start. Neodkládejte návštěvy u lékaře, neboť samoléčba v tomto případě nepřináší výhody. Dokonce i nejdražší balíček komplexní multivitamin nebude mít požadovaný účinek, pokud jste si je pro jiné účely. Koneckonců, problém může být mnohem vážnější, než si myslel, najednou. A opět nezapomeňte, že případný přebytek vitamínů a minerálních látek je mnohem horší než jakýkoli schodek. Spřátelit se s lékaři!

Matveeva Mariya, medicsguru.ru