Jak poznat nedostatek vitamínů v těle

V deštivém, zasněžené, špatného počasí, každá žena je v šeru, zdá se, apatie a končí stres. My ženy jako stav vinu na tom, že tělo není dostatek vitamínů. Ale jak zjistit nedostatek vitamínů v těle, a pokud ano, které z nich.

Nedostatek vitamínů v těle

Když říkáme, „vitamíny“, máme na mysli to slovo živin, které prospívají a pracují pro blaho organismu. Tyto dříči pomáhají v boji proti onemocnění, podporují nervové soustavy v dobrém stavu, udržován v rozvaze normálního metabolismu, kontrolu správného fungování enzymů, jsou hlavní metabolické katalyzátory a tak dále.

Příznaky nedostatku vitamínů v těle

Je obtížné určit, ve chvíli, kdy se něco stane, je-li teplota v normálním rozmezí, nechceme ke kašli nebo kýchání, necítíme bolest. Jak se člověk vědět, že jeho tělo postrádá některé vitamíny?

Nejjednodušším způsobem, jak zjistit, zda je nedostatek vitamínů je navštívit terapeuta a projít všechny potřebné zkoušky ke stanovení diagnózy. Vypadá to jednoduše, ale když se dostanete do ruských klinik s dlouhých frontách na recepci, a pak k doktorovi, uvědomíte si, že rovnováha vitamínů zde přesně zaskočen. Pokaždé, když se trochu, ale tam je jednoduchý způsob, jak najít nějaké příznaky nedostatku vitaminu.

Pokud jste vždycky zdravý vlasy, a najednou se stávají křehkými vlasy zmatený, šlehačka, a pokožka na hlavě začaly schnout, nepomohou žádné zázračné ingredience a šampony, vlasy stal neovladatelný, se říká, že v těle vitamin E.

A v případě, že barva se objevila dermatitida, což naznačuje, že nestačí vitamin A, vitaminy B, přesto je známý jako retinol. Účelem těchto vitaminů dodat pokožce hlavy živiny.

Pro ty, kteří mají průměrný obsah tuku v srsti, pro ně bude signalizovat silný nárůst tuku, natolik, riboflavin. Při velké množství vypadávání vlasů, říká se o nedostatku kyseliny listové nebo vitaminu C.

Lupy je spojena se špatnou vodou nebo špatné počasí, ale je to marné. Často, jakou barvu je vytvořen lupy, říká, že nedostatek vitaminu B12 skupiny, B6 nebo nenasycených mastných kyselin.

Z toho vyplývá, že vlasy na hlavě obou mužů a žen lze hovořit o nedostatku vitamínů v těle, ke stejnému nezdravé vlasy, aby si myslíte, že je třeba doplnit tělesné železo, vápník a další prospěšné minerály.

Je-li osoba je vitamin rovnováhy v pořadí, nehty mají stejnou barvu a dobře rostou. Když jsou nehty často rozbité, nepěstují, peeling na povrchu nehtů vznikají mikroskopické trhlinky, to vše ukazuje na nedostatek vitamínu C. Obvykle bolestivé hangnails objevují u lidí, kteří trpí nedostatkem vitaminu A nebo vitamín E.

Totéž lze říci o kůži. Bledá, suchá kůže, náhlé vrásek na tváři, jsou to první signály, které ukazují na nedostatek vitaminu E a A. nadměrné olejnatost pokožky, její zpocení druh, konstantní loupání konkrétní ohniskovou, naznačuje nedostatek vitaminu B2, a vzhled akné, červené skvrny na kůži obličeje, říká, že v těle nedostatek mastných kyselin.

Je-li tělo vyčerpává vitamín H a vitamin skupiny B, to je často doprovázena alergické dermatitidy a tělo objevují nejrůznější místa, která vypadají jako vyrážku nebo moly.