Mylné představy o tom, vitamíny

V naší zemi, je zde výrazná vitamin nedostatky. Asi jedna čtvrtina populace postrádá vitamíny a minerály. Mnozí jsou přesvědčeni, že užívání vitamínů není nutné, jak jsme si je z potravy. Kdo je ten muž, jehož život převážně sedavý způsob, vyžaduje pouze dva tisíce kalorií. S touto silou člověk postrádá asi polovina důležitých vitamínů. Dokonce i vyvážená strava právo není schopna poskytnout všechny potřebné lidské látky. Jaké další mylné představy o tom, vitamíny.

Syntetické vitaminy jsou škodlivé

Všechny lékárně vitaminy jsou zcela přirozené. Kromě výrobků, které jsou skryty za buněčných membránách nebo vázaných na bílkoviny, takže nemůžete přesně být svěřeny, že vám tento vitamín v plné výši. Je důležité vzít v úvahu některá pravidla pro zařazení některých výrobků, například vitamin C je zcela ztrácí své vlastnosti při tepelném zpracování, a vitamin A mrkve je možné vstřebává do těla, pouze v případě, vařené mrkve a nasekané mix zakysanou smetanou. Výhodou lékárně vitaminů, že každý den skladování ovoce a zeleniny snížení jejich používání, a syntetických zůstávají nezměněny. Mnohé z těchto vitamínů obsažených v přípravku, existuje celá řada podobných sloučenin, ale lékárny nabízejí přesně ty látky, které jsou nezbytné v čisté formě.

Paběrkování lepší než vitaminy poprsí

Společné mylné představy o tom, že příjem vitaminů může způsobit předávkování. Aby však bylo možné vytřídit ty, nebo jiné látky, které nejsou tak jednoduché. Samozřejmě, že některé z prvků, které berou není nutné, pokud nemáte pocit, že potřebují. Například, pokud budete jíst každý den balení tvarohu, nemáte co pít vápník, nebo například, pokud pracujete v galvanovny, chromu a zinku podle nepotřebujete. Příjem těchto nebo jiných látek, závisí na vlastnostech přírodních podmínek terénu, nasycení půdy, železo, fluor, a dalších prvků. Lékárně léky jsou takové, že dávka je vyloučena, i když pravidelně konzumují těchto či jiných vitaminů. Hypervitaminóza je možné pouze tehdy, když člověk trvá dlouhou dobu, vyšší dávky látky. Je to, že je to možné, v případě, že lékař předepíše dítěti vypít lžíci vitaminu D denně namísto poklesu.

Některé vitaminy jsou alergičtí

Společné mylné představy o tom, co vitaminů může vést k alergické reakci. Nejčastější příčinou alergií stane léky, které jste použili před přijetím vitamíny. Avšak i v tomto případě může dojít k reakci, pokud je podávána intramuskulární injekci vitaminu, ale určitě po konzumaci jedné tablety po jídle. Může způsobit alergické barviva, které tvoří léky, takže je lepší přejít na jiný prodejce vitaminů.

Vitamíny vyvíjí návykové

Člověk musí znát stav příjem vitaminů lidský organismus není schopen absorbovat látky větší než on. Dokonce i když jsou po dobu několika měsíců, bude používat stejné vitamíny ve zvýšených dávkách. Člověk si zvykne na vitamíny a po ukončení jejich využití v organismu není odvolání.

Člověk může žít v míru, aniž by vitamínů

Samozřejmě, že můžeme existovat bez vitamínů, ale jejich nedostatek těžké si toho nevšiml. Například, suchá kůže naznačuje, že daná osoba nemá dostatek vitaminu A, seborrhea, akné říkají nedostatek vitaminu B skupiny. Nedostatek vitaminu může dojít z důvodu nemoci, která narušuje normální vstřebávání vitamínů. I naopak, anémie může znamenat nedostatek železa v těle.

Vitamínové přípravky jsou různé

Společné mylné představy o tom, co vitaminy jsou lepší než z domácí výroby, dovozu a naopak. Nicméně, multivitamínové preparáty mají stejný počet prvků a vitamínů, ale některé mohou být více, jiní méně. v různých zemích, počet látek nejsou stejné, protože každý národ má své vlastní konkrétní prostředí a výživy principy.