Nedostatek vitaminů v lidském těle

Vitaminy jsou biologicky aktivní látky, které se podílejí na různých reakcí v těle, tvorba tkáně v nervovém systému, atd Tyto látky - důležitými prvky mohou způsobit nejen sezónní slabost, a dokonce i úmrtnost. V přírodě je vše uspořádáno tak, že je nutné pro nás ve velkém množství (kyslík, voda, sacharidy, atd.). Podobně, vitamíny převládající ve všech produktech, takže pokud budete postupovat správné a pestré stravy, tělo nebude trpět kvůli nedostatku vitamínů. Velký nedostatek vitamínů v lidském těle je nemožné, aby se na dietu (to neplatí pro všechny vitamíny), a potřebují speciální léky, které odpovídaly dávky a přidáním speciálních pomocné látky, které zvyšují vstřebávání vitamínů v těle.

V naší zemi, chronický nedostatek vitamínů v lidském těle v důsledku nedostatku potravin, je poměrně vzácný, a to především vitamín nedostatky je problém různými nemocemi: vyčerpání nebo kachexie (např rakovina), chronický průjem, struma, podvýživa způsobená stenózou žaludku, nebo v důsledku jater, žlučníku a slinivky břišní. Dokonce i stres, zvláště dlouhá doba může způsobit nedostatky vitamínů u lidí, jak v takových situacích je tělo spotřebuje více vitaminů, než je obvyklé.

vitamín B1 (Thiamin) - je aktivátorem reakce zahrnující sacharidy. Normalizuje, v případě nedostatku bílkovin, tuků a sacharidů, jejich koncentraci v krvi. V případě nedostatku thiaminu, což je vzácný trpí gastrointestinální trakt, periferní nervový systém (riziko polyneuritida), se objeví závratě, zarudnutí kůže na dlaních a chodidlech.

Vitamin B2 (riboflavin) - katalyzuje redox reakcí podílejících se na regulaci metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů. Normalizuje nervový systém, játra a hraje důležitou roli při tvorbě krevních buněk. Vitamínové nedostatky tohoto typu vede k závratě, bolesti hlavy, slabost, dezorientace a děti pozastaveno kosterní růst. Patrný na rty popraskané, krvavé strupy a barva zmodrá. Se kolem úst ekzematózní erupce, a v rozích úst - trhliny. V případě, že nemoc pokračuje, jídlo se stává obtížné a bolestivé. Mezi další příznaky, možná jste si všimli slzení, citlivost na světlo či zánět spojivek.

Vitamin PP (kyselina nikotinová) - důležitým prvkem okislitelno vostanovitelny procesů a také se podílí na metabolismu sacharidů, bílkovin, cholesterolu a železa. To má vliv na periferní cévní systém, rozšiřuje kapiláry, zlepšuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a zvyšuje žilní tlak. Podílí se na krvetvorbě. To stimuluje produkci žaludečních šťáv a žaludečních pohyblivosti. To zlepšuje funkce a jater detoxikační schopnost inzulínu snižovat hladinu cukru v krvi. Kromě základních příznaků nedostatku vitamínu PP (únava, slabost, bolesti hlavy, podrážděnost), v závažných případech se mohou objevit sluchové a zrakové halucinace, žízeň, průjem, slinění. Pokožka ztmavne pigmentovaná barva, stejně jako v opálení. V krvi, anémie pozorovány.

vitamin B5 (Kyselina pantotenová) - se také podílí na regulaci metabolismu a minerálních látek, a také reguluje funkce nadledvin. Je to jeden z hlavních prvků pro fungování kůži a sliznice. Má antialergické funkce. Externí indikátory znevýhodnění, které se projevují olupování kůže, ztráta elasticity, výskyt trhlin. A také může být vypadávání vlasů a řídnutí vlasů.

Vitamin B6 (pyridoxin) - Je součástí mnoha enzymů. S jeho nedostatku v těle štěpí bílkoviny a metabolismus tuků. A také tam je seboroická dermatitida postihuje rty a padání vlasů.

Vitamin A (retinol) - protizánětlivé a protiinfekční vlastnosti, hraje důležitou roli v keratinizace kůže, a při regulaci pohledu. Nedostatek vede k vysušení pokožky a ztrátu zraku ve tmě.

Vitamin C (kyselina askorbová) - posiluje imunitní systém, cévní stěny, a normalizuje krve a snižuje toxické účinky některých látek.

Vitamin D - podílí na příjmu a vstřebávání vápníku v těle, a také při tvorbě steroidních hormonů. Známé křivice onemocnění u dětí je způsobena nedostatkem tohoto vitamínu. U dospělých způsobuje osteoporózu a hormonální poruchy.