Smích pro děti i dospělé doma proti této nemoci a při jednání s pacienty, cvičení

Co je to smích, a proč je to tak důležité? Mluvme více o tom dnes na medicsguru.ru místě. A já ti řeknu, co dává smích terapie pro děti a dospělé doma proti této nemoci a při jednání s pacienty, cvičení, které mohou být použity pro tento účel.

V Indii v posledních letech získává popularitu smích terapie, tedy léčbu a prevenci nemocí smíchu. To si piš! Konec konců, náklady tohoto způsobu jsou minimální, a výsledky jsou viditelné okamžitě. Proto je již otevřen více než 550 klubů v Bombaji. Jejich návštěvníci se tam, jak se říká ržání duše a filmem, aby tak učinily, že nepotřebuješ, protože smích je nejlepší při jednání s jinými lidmi v melodii s ním.

Jako indické lékaři říkají smích terapie při práci s lidmi na úkor smích a jen smích, to zbavuje své pacienty od stresu, úzkosti, zlepšuje krevní oběh a je zajímavé, zabraňuje infarkty. Jen dvě minuty smích, že se rovnaly 45 minut relaxace těla. Ale úly Fry věří, že půl minuta smíchu - je vliv na kardiovaskulární systém, rovnající se veslování vesla tří minut. Ukazuje se, že smích - to fiztcheskoe a duševní cvičení. A tak to je. Koneckonců, smích je při průtoku krve do hlavy, ze které otočit růžové tváře začnou pohybovat koutky úst, obličejových svalů, zvyšuje aktivní clony a pak se sníží srdeční frekvence, zvýšení průtoku krve, rozšiřuje cévy pozorovány. Takhle smích posiluje a čistí plíce, spaluje kalorie, aktivuje břišní svaly, trávicí činnost, posiluje srdce, snižuje stres, snižuje krevní tlak, uvolňuje svaly.

Mimochodem, zatímco smích snižuje emise stresových hormonů - adrenalinu a kortizon, a stimuluje uvolňování endorfinů. Endorfiny tupá bolest, způsobují pocit uspokojení. Takže z hlediska mysli skrze smích pozitivní postoj posiluje imunitní systém, což znamená, že takový postup jako smích terapie - proti nemoci!

Ale zdá se, že smích je jen staccato zvuky, které vydáváme pohyby exhalační během zábavy a radosti. Takzvaný znamení radosti. Existuje rčení: aby rozveselit přítel není nutné uchýlit se k lechtání. Ale i lechtání nemusí vždy přinášet potěšení. Ale smích terapie pomáhá zmírnit a jiní, a jejich utrpení prostřednictvím smíchu. Schopnost smát - to je téměř umění, který, mimochodem, není dána každému. Není mnoho lidí může skutečně smát, nebo skákat. A smát se na sebe - většinou není dána každému. Tato schopnost - jedná se o velmi kvalitní, což usnadňuje život. Pokud se člověk nechce spadnout do absurdní polohy, měli byste vědět jednu věc - a to i vaši přátelé nacházejí v odlišné náladě, která závisí na okolnostech a na celkový zdravotní stav. Tělo ví, že právě v okamžiku, kdy chcete, aby se smát. Zároveň musíme mít na paměti, že smích prodlužuje život, ale jako jednoduchý úsměv.

Ale smích terapie - to není jediná směje, ale i speciální cvičení. A to vede k výsledku, i když jste právě bude přičítat její tvář stejný vzhled, když se usměje.

Který nabízí výkon smích terapie?

Vezměte tenkou gumičku, kruh žvýkačky, vytáhněte ji přes hlavu tak, že prochází pod nosem. Provádíme různé pohyby obličeje. Připevněte nos nos klauna a opakovat pohyb obličejových svalů. Facial napodobit po dobu 5 minut zlepší náladu.

* Platí při zavřené tlamě zuby mezi rty kousek cukru. Z této ústech budete, stejně jako v úsměvu, tvář se stává o něco zábavnější. Podívejte se na sebe do zrcadla po dobu 5 minut. Cvičení stimuluje vznik první úsměv.
Pokud smích terapie doma budete používat na denní bázi, pak brzy onemocnění u vás nebude místo, již nebude utrácet peníze na léky, veřejnou dopravu do nemocnice a ušetřit spoustu peněz, například na výlet v letní sezóně ... to je taky legrace.

Chcete-li se smát, žertovali a předvést ve společnosti lidí, v první řadě intonace pokusit se zjistit náladu partnera, a teprve potom můžete pokračovat v konverzaci v pravém tónu. Dokonce spadl do kaluže lidí může být v závislosti na náladě a charakteru, stejně jako od společností jako pláč a smích. Záleží samozřejmě na mnoha faktorech, na co myslel v té době o důsledcích pádu, o tom, jak to vypadá zvenku.

Smích - to je také druh medicíny často smáli lidem méně vrásek na obličeji. Smích uvolňuje a léčí tělo, může zmírnit napjatou situaci, umožňuje podívat se na okolnostech život. Někteří lidé vědí spoustu komedií nazpaměť, jejich prohlížení více než jednou, jsou milovníci vtipy, parodie, karikatur. Lidé často prostě milují se smát - to není špatný důvod ke zlepšení situace v práci, v rodině, stejně jako na jiných místech, a, samozřejmě, a to takovým způsobem, aby dopřát.

Dost těžké období předškolních dětí vyrůstajících dává velmi rychlou akumulaci slovní zásoby, dobře, důvod dělat si legraci ze svých činů a prohlášení, které zklidňují podráždění a únavu. Dítě perla pomůže podívat se na většině situací a věci z jiného úhlu. To je důvod, proč lidé rádi díváte scény dětského kresleného týdeníku s názvem „míchanice“.

Dospívání je obtížné vzhledem k často bolestivým vztah k úsměvu vrstevníky, ale proto, že častěji než teenagery přesně vyrovnat se s osobními problémy, stejně jako výsměch nad nepřáteli a přáteli u. Jedná se o jedinečný způsob adaptace na mládež. Tam je slavný říká slavný George Bernard Shaw, „někdy budete muset bavit lidi, aby jim odvrátit od vás úmyslem pověsit.“ Znovu říká, připomíná léčivou moc smíchu. Jsme naprosto odlišně z důvodu věku se týkají stejné problematiky, ale někdy jen smích může sjednotit rodinu. Vzpomínám si, jak často se usmívá bloom čelí naše starší při interakci s vnoučaty nebo pravnoučat, ale i tak často zapomenout na své vlastní problémy a boláky. Mohou zmizet na chvíli a bolest.

Senior a dokonce i střední generace pamatuje klauni Nikulin, Popov, Rumyantsev Engibarov jmen a poděkovat jim za jejich schopnost přinést úsměv na tvářích lidí různého věku. Milujeme jít do cirkusu, smát se na různých atrakcích, které používají techniky vtipkování, groteskní, excentrického.

?Zjistili jsme, že lidé dobré smích, když vyhodit sarkasmus vlastní negativní emoce? Pouze smích může být dobré i zlé, a to je často patrný v satiře, který odhaluje nedostatky a vady naší společnosti. Již dlouhou dobu v historii země byla známá programu „knot“ a „Windows růstu.“ Nyní komikové mluvit o směšné, v zahraničí i v naší zemi. Smích - způsob léčení těla, která se používá na jevišti.

Ve všech dobách lidé, kteří vědí, jak se smát, milován a oceňován po celém světě. Ve dnech králů bylo vždy klaun, který umožňuje říkat, co se mu zlíbí, na rozdíl od zbytku sady. Vše bylo odpuštěno klauna. Mohl výsměch žádnou akci. Nezapomeňte, že oslaví obraz Princess-směje v ruských lidových pohádek. Tato dívka byla zpracována smích na naléhání rodičů, a vítěz ji statečně dala v manželství s plnou důvěrou, že jejich manželství bude šťastné. Koneckonců, vedle ní muž držel v životě, který je schopen zastavit slzy. Jokers s vtipálky miloval žena polovina je mnohem víc než tiché a ponuré přítele. To dlouho bylo věřil, že když se zasmála, byla už napůl vyhráno. Dokonce i úspěch Ally Borisovny Pugachevoy byl poznamenán vítězství píseň s názvem „Harlequin“.

Jeho použití smíchu terapie jako způsob léčení těla a našel v hudbě a písních. Z dobrého důvodu složil a založil mnoho popěvky na nejrůznějších tématech. Lidé milují se smát, a ještě více lásky k těm, kteří si je mohou smát. Dokonce i smích je nakažlivý. Vzpomeňte si, když vedle vás, kdo se směje, a nemusíte ani vědět příčinu smích alespoň úsměv. Mistrovský animace - karikatura o smát starého muže, vedle kterého se otřásal smíchy i zúčtování.

To, co v žádném případě nesmíme zapomenout - je to, že v době případu a volný čas. Snažte se smát sám sobě, ale nebude vysychat zdroj zábavy. Radost ze života a vitality - není ani tak znakem zdraví jako nejúčinnější nástroj, který může skutečně zbavit nemoci!

Natalechka, medicsguru.ru