Meloun dieta pro menu hubnutí

meloun dieta

Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak snížit nadváhu, a poskytuje rychlý a znatelné výsledky v krátkém časovém období. Doba trvání jejich poměrně omezené, a pohybuje od čtyř do sedmi dnů. Kromě ovoce diuretikum, respektive po této diety je možné čistit ledviny.

Pokud jde o hubnutí, pak se tento týden můžete ztratit až pět kilo navíc, což je velmi dobré. Mělo by však být poznamenáno, že toto číslo je velmi individuální a závisí na vlastnostech těla každého jednotlivce.

dieta Vlastnosti

• Meloun navozuje pocit sytosti na delší dobu, takže pocit hladu nebude navštíví, a nemusíte trpět bolestivou touhu, že - něco k jídlu;

• Obsahuje velké množství vlákniny, což pomůže zlepšit proces trávení, což povede ke zvýšení střevní pohyblivosti;

• Dojde čištění těla toxiny, vzhledem k výrazným diuretický účinek, v tomto pořadí, zvýšení vitality, se objeví další energie;

• Používáte-li to bude přirozený rozpad tuků, tělo se zobrazí špatný cholesterol, které zabrání rozvoji aterosklerotických procesů;

• Ve své šťavnaté buničiny obsahuje stravitelné cukry, bílkoviny, škrob, vitamíny, pektiny, organické kyseliny, vlákninu, minerální soli. V ovoci a mnoho železa a draslíku, v důsledku čehož, jeho použití v kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění ledvin a jater;

• Organismus bude obohacen o křemík, který je tak nutné pro regulaci fyziologických procesů celé vnitřnosti soustav;

• Ve srovnání s jinými melouny, meloun ve většině vitamin C, v tomto pořadí pozorování této metody hubnutí si nasycení těla s kyselinou askorbovou;

• Nezapomeňte, že ovoce se spoustou cukru, takže lidé, kteří trpí cukrovkou, je kontraindikováno, alespoň předtím, než zhubnout tímto způsobem, je třeba se poradit s endokrinolog;

• v těle melouny jsou látky, které podporují produkci serotoninu. Proto, jíst, budete vždy v dobré náladě;

• Kromě všech výše uvedených, jak se říká na Východě: „Melon dělá vlasy lesklé a oči mladé, svěží rty, chce silný možné vykonatelné, lidé chtěli, a ženy krásné.“

Použití v kuchyni

Během diety, to je nejlepší použít čerstvou ovocnou dřeň. A takový výběr pokrmů, které jsou obvykle připraveny z ní: marmeláda, kandovaného ovoce, med, marmeláda, džem, kompoty, želé - můžete jíst později, ale ne během hubnutí.

Jak si vybrat zralé plody na naší stravě?

Než si koupíte toto ovoce, věnovat pozornost vzhledu stonku, mělo by to být silný v průměru, to bude mluvit o zralého melounu. Poté stiskněte kůrku na druhé straně by měla mírně odolat při stisku, pokud tam je takový účinek - to může koupit. Věnovat pozornost chuť, musí být silný. Nezapomeňte se klepat na něj, pokud je zvuk tlumený - nebojte se koupit výrobek.

To znamená, že ovoce je zvoleno nyní budou pohybovat přímo na zvážení našeho jídelníčku menu.

Dieta pro jeden den:

• Budete potřebovat asi půl kilogramu čerstvých voňavých melounů, které chcete jíst během dne po dobu pěti hostiny.
• Z vhodnou kapalinou: zeleného čaje, převařené pitné vody, infuzních boky, minerální voda bez plynu.
• Uvědomujete si v této verzi, můžete „utratit“ půstu den, je dobré uspořádat jednou za týden.

menu

Dalším typem meloun stravy určen po dobu jednoho týdne, budou diskutovat o její nabídku, každý den bude podobný minulosti, pokud jde o používání buničiny výrobků, ale ostatní ingredience navrhli několik variant:

• Snídaně - vařit 400 gramů čištěné meloun, nakrájíme na plátky pro jeho krásné, a jedla s chutí.
• Oběd - šálek jogurtu nebo zeleného čaje.
• Oběd - Připravte se, co jsme udělali pro snídani, plus část rýže, dušené nebo salát a sklenici zeleného čaje.
• Odpolední svačina - sníst kousek chleba s trochou másla, z kapalné, vhodné čaje.
• Večeře - Připravit šarže vařené rýže nebo pohanky, ječmene nebo brambory, salát a dvě stě gramů vařené kuřecí maso.

Poté, co pozoroval jakékoliv týdenní dietu, bude vaše postava získat urostlý obrysy, pár kilo navíc zcela „rozplyne“. Organismus obohacen mnoha cenné živiny, které jsou nezbytné pro normální fungování. Důkladně vyčistit ledviny.

Celé tělo má energetický impuls, a nejdůležitější věcí je, že díky působení tohoto ovoce, konečně - že bude moci znovu dát na jejich oblečení, ve kterém sotva lezl.
Být krásné a elegantní!

Tatiana, medicsguru.ru