Znamená to ani potřeba stravu člověka?

• Co je to dieta?

Slovo dieta pochází z řeckého d # 237-Aita, což lze přeložit jako způsob života. Bohužel, většina omezení new-fangled potravin, ve skutečnosti nejsou. Navrhují dočasný zákaz některých potravin, netvoří zcela nové nutriční stereotypy.

Výsledkem těchto diet je zcela předvídatelný. Samozřejmě, že v době, kdy nadměrného tělesného tuku, nebo alespoň jejich část, dokáže zbavit. Ale, jak potraviny chování člověka se nezměnila, návrat nešťastné obezity - je to otázka času. Někdo se podaří zachovat harmonii během několika měsíců, a někdo jen pár týdnů.

Pak to nezůstává stopa bývalých vítězství. V některých případech, s přihlédnutím k období stresu spojeného s nutričními nedostatky, naše tělo se snaží uchovávat energii pro budoucí použití. Z tohoto důvodu, „start“ váha je nejen vrátil, ale také násobí. A to je slib psychické problémy v této oblasti.

• tradiční dietetika

Vzpomínám si, že v posledních sovětských dobách, kdy neexistovaly moderní diety, zdravotnické dietetika provozované takzvané tabulky Pevsner. Manuel Isaakovich - zakladatel sovětské lékařské terapeutické krmení.

Mimochodem, je situace nyní situace v stejným způsobem. To není ani dieta v běžném slova smyslu, protože hovoříme více o novém způsobu života, spíše než, než na omezení krátkodobého potravin.

Během tohoto období, které se měří v letech a desetiletích, nové chování stravování je nejen časově tvořit, ale také výrazně posílil ve vědomí. Mimochodem, když primární obezita použitého stolního číslo 8, které poskytují k výraznému omezení celkového počtu kalorií, a přitom zachovat užitečnost stravy.

• fangled dietetika

Na rozdíl od tradičních zdravé výživy, moderní dietetiky, který, mimochodem, nemá nic společného s vědeckého myšlení, zve všechny, kteří trpí velmi mnoho, někdy poněkud bizarní omezení potravin.

Často se jedná o případ: vzít jakýkoli produkt, bez ohledu na to, zda se jedná o ředkvičky, citron nebo něco takového, další dávky zcela vyloučen, a během několika dní se doporučuje jíst pouze hlavní produkt v malých dávkách, a nic víc.

V některých případech je i nadále moci používat jiné produkty, ale jejich počet je přísně regulována. Účinek těchto diet na těle není těžké odhadnout váhu jistě ztraceno, ale bude to nechat a zdraví. Koneckonců, jsme se - to je to, co jíme.

Například není daleko hledat. Proto jsou pouze tyto dietní omezení, jako citron a čokoládovou dietou. Na první pohled, stejně jako všichni docela neškodný, ale měl by „kopat“ trochu hlouběji a před mýma očima otevřel hrůzný obraz.

Neustálé dráždění žaludeční kyseliny citrónové, vést ke vzniku akutní gastritida látky v několika dnech, Nemluvím o potřebě šestý den vypít půl litru šťávy z hlavního produktu se ráno na lačný žaludek!

Spotřeba čokolády samotné, v kombinaci s „koně“ dávek kávy může vážně narušit činnost centrálního nervového systému a jiných orgánů.

• Ublížit nevyvážené stravy

Jak je známo, že lidské tělo, jakož i všechny ostatní živé bytosti vyžadují nepřetržitou dodávku všech hlavních živin: bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů. Vyjmout z tohoto seznamu jakoukoliv komponentu a zdravotní potíže neunikne.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že tuk je škodlivé, je třeba poznamenat, že je od základu špatně. Mnoho hormony se syntetizují v našem těle z těchto složek. Například, testosteron - klíč ke zdraví mužů, není vyráběn v případě nedostatku na osobu lipidů.

Ano jsou hormony, je nedílnou součástí každého buněčné stěny každého subjektu jsou přesně lipidy. Jejich vyloučení ze stravy, a regenerační funkce v těle začnou „kulhat na obou nohách,“ a slibuje mnoho vážných problémů.

Když nedostatek bílkovin, a je-li na dlouhou dobu držet vegetariánskou stravu, tam bude deficit bílkovin. Plast funkce našeho těla bude podkopána. Svalová tkáň je nejméně důležitou součástí podpory života, mluvíme o kosterního příčně pruhovaného svalstva, podrobeny částečné autolýza.

Jinými slovy, část svalu podrobí recyklaci, aby se odstranily proteiny a aminokyseliny nedostatek, který bude navržen tak, aby vyhovovaly potřebám plastu.

Vegetariánství je velmi rozšířený, obzvláště přísné, vytváří akutní nedostatek některých esenciálních aminokyselin. Neříkat přívržence tohoto druhu energie, říkejte tomu plnohodnotným jazykem se neotáčí.

O nedostatku vitamínů a minerálů, myslím, že by bylo zbytečné. Všichni, dokonce i dítě ví, že to je nemožné si představit, že normální fungování všech orgánů lidského těla bez těchto látek.

závěr

Zvyšování celkem všechny výše uvedené, můžeme shrnout, že člověk není tolik strava jako změny v stravovací návyky. Po tom všem, jen v přítomnosti přetrvávajících dominantních vědomí kila navíc budou navždy ztraceny, a vy jste na to, neporušují své zdraví. zacházet opatrně k sobě, neztrácejte rozum.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru