Klíčící pšenice: vlastnosti, složení

Klíčící zrna a semena obsahují část nejdůležitějších vitamínů pro člověka a materiálu. Od dávných dob, lidé jedli mladé výhonky rostlin, protože věděli, že jakmile rostlina roste z malého semeno, pak to má větší sílu. Pro obnovu vyklíčených zrn dýně, ječmene, pohanky, oves, čočka, hrách, sezamu, kraj, kukuřice, sója. Nicméně, nejvíce obyčejný a populární metoda je klíčící pšeničná zrna.

Výhody pšeničných klíčků

Pšenice, zejména jeho klíčících zrn bohaté celá řada různých bioaktivních látek, sacharidů, vlákniny, tuků, rostlinných bílkovin, vitamínů (skupiny B, C, E). Kromě toho, fazole jsou minerální látky, jako je draslík, fosfor, hořčík.

Dietitians z mnoha důvodů, doporučujeme používat v pšeničných klíčků jídlo pro hubnutí. Za prvé, klíčící zrna - je to dobrý antioxidant, stimuluje metabolismus. Za druhé, pšenice posiluje imunitní systém, vyčistit krev nečistot a přebytečného cholesterolu. Kromě toho, vzhledem k přítomnosti esenciálních aminokyselin a specifické enzymy, zrna stabilizovat trávení.

To vše přispívá k odbourávání tuku, odstranění přebytečné tekutiny z těla. Prodloužený žvýkací silné a pevné kapusta pomáhá snížit množství jídla jíst, jako signál nasycení žaludku do mozku po chvíli. V důsledku toho - jak se zbavit kilogramů.

Jak již bylo zmíněno, pšenice obsahují draslík, který je zodpovědný za posilování svalů struktur, včetně srdečního svalu. K dispozici je v něm a takové vzácné látky, jako je lithium, a chrómu, která zklidňuje a chrání buňky nervového systému. Tyto stopové prvky příliš bohatá a klíčky.

Vlákna, pšeničná zrna, umístěné ve vnější membráně, čistí celé tělo, působí na operaci trávení. Proto, jíst klíčky může chránit před onemocněním rakoviny konečníku a tlustého střeva. Celá pšenice má pozitivní vliv na orgány zraku, zlepšení struktury nehtů, vlasů, zubní sklovinu a kožní tkáně.

A přesto, navzdory všem výhodám klíčících zrn pšenice, oni jsou v žádném případě není nejjednodušší jídlo pro žaludku. Proto lékaři doporučují jíst v dopoledních hodinách, v krajním případě, v době oběda.

Průměrná obilí k setí lidí postříkané chemikáliemi a hlodavcích škůdců. Z tohoto důvodu, sazenice takového pšenice by neměly být konzumovány. Pro léčebné účely, kupovat obilí ve specializovaných obchodech nebo v lékárnách.

Po akvizici pečlivě opláchněte zrno, čistý od nečistot a spadnout do hlubokého šálku s čistou vodou. Nelijte hodně vody. Zblízka pšenice je třeba navlhčit gázu nebo hadříkem.

Po 24-34 hodinách takových zrn mohou být konzumovány jako potravina pro snídani. hotového výrobku jsou navíc považovány za zrna sazenice 1 mm. Pokud se výhonky dosahují mnohem větší, mají není žádoucí - již nejsou jedinečné vlastnosti.

Jak jíst a co se bude vařit z klíčících zrn?

Opravdové klíčící zrna mohou být konzumovány ihned bez jakékoliv léčby. Dobře kousat tělo obilí není těžké se naučit a strávit. Pro více příjemné chuti, přidejte rozinky v nich, med, ořechy. Pokud si zpočátku nemůže jíst pšenici, syrové, uvařit kašičku z ní, nebo kaše. Mleté obilí směs salát, koření, omáčky.

Podívejte se na univerzální produkt pro hubnutí a oblékání tělo? Pěstovat pšenici a pravidelně jíst - to zhubnout, zlepšit své zdraví a dobít svou činnost na jeden den!

jufro, medicsguru.ru