Užitečné vlastnosti červené řepy šťávy

Červená řepa je jedním z mnoha z nejpopulárnějších zeleniny, vzhledem k tomu, že je velkým přínosem pro lidské zdraví. Precious pružina má neomezené množství vitaminů a minerálních látek je přiděleno jasně červenou barvu, což naznačuje, že plná phytonutrients jedlé sloučeniny. Studie říci, že řepné přesycených červenofialové pigment, a to je silný antioxidant, což pomáhá očistit a protizánětlivý proces ve vnitřních orgánech systému. Vzhledem k těmto skutečnostem, odborníci, kteří se zabývala otázkou zdravých vlastností kořene rozhodl, že pokud jste stále jíst pokrmy z červené řepy nebo řepné šťávy, podporuje růst svalů a zlepšuje jejich výkonnost. Tyto užitečné vlastnosti řepné šťávy dělat dobré nejen sportovce, ale i pro malé děti, starší lidé, jejichž svaly postupně stlačen.

Organické nitráty řepa pomáhá kardiovaskulární systém. Obsahy jsou přírodní dusičnany řepy, který vstupuje do těla, převedeny na oxid dusnatý. Tato součást vyžaduje vnitřní orgány, neboť podporuje činnost kardiovaskulárního systému, a aktivně dekomprimovat žíly a tepny. Je třeba poznamenat, že oxid dusnatý brání přilnutí krevních buněk, takže je možné pro vytvoření krevních sraženin. Výzkumníci z University of Missouri, který má zkušenosti, vypověděl, že organické nitráty podporu pacientů a pomáhají v boji proti srdečním selháním, kteří trpí chronickým vyčerpáním a dušnost.

Šťávy z cukrové řepy se zvyšuje svalovou sílu o 13%. Pokusy přinesly výsledky: zpracované pro lidi, kteří používají řepné šťávy, která byla k dispozici pro přirozené dusičnany, různé svalové síly. Práce svalů a jejich snášenlivosti zátěže zvýšila asi o 13%. Kromě odporu zapojeného do experimentu, který používal řepné šťávy se zvýšil o 16%. Ve skutečnosti, tento nádherný výkon pro profesionály zapojené do sportu. Tím, že pije červené řepy šťávu, sportovci pocit, menší nároky na kyslík. To přispívá ke zmírnění svalový tonus, když pracují komplexy nízkou zátěž a získat odolnost proti vysoké intenzitě a složitější cvičení.

Vyšlo najevo, že řepa přichází na pomoc v případě, že osoba porušila tlak nebo akutní záchvat hypertenze. Experimenty ukazují, že 200 g řepné šťávy nápoj pití snižuje systolický tlak, přibližně 8 bodů. Dá se říci, více než to, že za použití řepné šťávy je asi za týden, krevní tlak 100% záruka, pokles o 5 bodů. S ohledem na tuto skutečnost, i použití, která snižuje tvrdost tepen a vylepšenou funkci endotelu.

Pomáhá snižovat tlak, šťáva z řepy dává aktivitu a iniciativu lidské činnosti mozku. Dusičnany se nalézají v tom, zlepšit hrne krev do mozku, což je užitečné zejména pro starší lidi. Není žádným tajemstvím, že lidé narušit cirkulaci pokročilém věku, které by mohly zasahovat do přítoku krve do některých oblastí mozku, a to vrhá do poklesu kognitivních funkcí a generování demence.

Červená řepa - nejsilnější antioxidant. Pokud jste fanouškem této zeleniny je skvělý výmluva používat tento kořenové plodiny je mnohem pravděpodobnější. Udělejte si lahodný salát, nakrájejte ho syrový, lák, přidáním citrónové šťávy nebo olivový olej s kořením. Je bezpečné si uvědomit, že řepa je pružina imunostimulační vitamin C, včetně nejcennější minerálů: mangan (velmi užitečné pro játra, ledviny a kosti), draslík (je nutné, aby byl plně funkční nervové a svalové systémy). Dokonce i v řepy je udržována kyselinu listovou, která musí vstoupit do těla budoucích matek, protože to může pomoci snížit pravděpodobnost vrozených abnormalit u nenarozeného dítěte.

Mohlo by se zdát, že nejčastějším zelenina, která roste v zahradě, nebo prodávány za haléře na trhu, musí být nepostradatelnou pomůckou pro zdraví a činnosti těla. Ozdobte své nabídky pokrmů z tohoto kořene, a budete nejen cítit, ale také vidět viditelné výsledky svých činů. Řepné šťávy je užitečným doplňkem do svého jídelníčku.