Vitamin N
obsah
Vitamin A ^ - lipoová kyselina - není tak populární, protože některé z jejích známých protějšky, ale je také důležité a nezbytné pro lidský organismus.
Vitamin N: kyselina lipoová v oblasti zdraví strážní
Vitamin N (lipoové kyseliny) se vztahuje na skupinu tucích rozpustných látek. V běžném slova smyslu vitaminu N není úplný vitamínu a je sloučenina vitaminu. Tak může částečně být syntetizovány v těle (ve střevě), pro vstup do struktury některých tkáních a má cenné terapeutické vlastnosti v celé řadě onemocnění. Navzdory tomu, že nedostatek vitaminu N v lidském těle není tak kritická jako absence opravdového vitaminu, to je docela vážný vliv na zdraví.
V polovině 20. století N vitaminu byla izolována z hovězích játrech, a umělém syntetizovány americký mikrobiolog. Až do dnešního dne, on je považován za jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů. Kromě toho, kyseliny lipoové nebo thiooctové sami zápasí s mnoha volné radikály, které napadají lidské buňky oxidací a ničit je ještě důležitější funkci plní, zvyšující účinek jiných antioxidantů, zvyšuje ochrannou funkci a výkon obecně.
Vitamin N má pozitivní vliv na štítné žlázy a orgánů vidění je zapotřebí pro komplexní ochranu lidského těla před účinky ultrafialového záření. Kromě toho, vitamin N provádí celou řadu nejdůležitějších funkcí:
- Je fermento- a inzulinu podobný látka - nezbytná účastník v množství endogenních biochemických reakcí, například, glykolýza - konverze cukru na energii;
- Je nezbytné, aby životě mitochondrií - buněčných struktur svalové tkáně;
- Zásadní pro regulaci metabolismu;
- To má pozitivní vliv na játra;
- To zajišťuje vysokou spotřebu kyslíku mozkových buněk;
- Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi;
- To má protikřečové, detoxikaci a choleretic účinek.
Příznaky vitamínu N
Nedostatek vitaminu N vede k nadměrné akumulaci korozivních kyselin v těle, zejména pyruvátu, což s sebou nese všechny druhy poruch nervové aktivity:
- Neuritida a polyneuritida;
- závratě;
- Křeče a tiky;
- Časté virové infekce a nachlazení.
Lidský denní požadavek na vitamin N je obvykle 0,5 mg. Proto existuje několik podmínek, kdy by měla být tato dávka zvýšena až do 3 mg:
- Kardiovaskulární poruchy;
- chronický únavový syndrom a porušování koncentraci;
- Takové virové infekce, jako je například SARS, chřipky, herpes;
- ateroskleróza a ztučnění jater;
- polyneuropatie;
- Alzheimerova choroba;
- zánět jater a cirhóza.
Denní příjem vitaminu N u dětí je 13-25 mg, a těhotné a kojící ženy se zvyšuje na 75 mg. Při použití vysokých dávek lipoové kyseliny toxický účinek není pozorován. Tento vitamin N vlastnost je široce používán při léčbě cukrovky. Také populární léky v sportovců, kdy je nezbytné zajistit růst svalů.
Obsah vitaminu produktů v N
N vitaminové přípravky běžné a dostupné. Dostatečná dávka kyseliny lipoové je k dispozici ve všech mléčných výrobků, drůbeže, hovězí maso, játra, srdce a ledvin, zelí, špenát, houby, kvasinky, hnědá rýže a všechny druhy bylin.
- Jaké jsou vitamíny a jak jsou užitečné pro lidské tělo?
- Stanovení vitaminu C a jeho výhody
- Použití vitamínu C, nebo kyselina askorbová
- Využití vzácných vitamínů pro tělo
- Použití vitamínu N nebo lipoové kyseliny
- Použití vitaminu K pro lidské tělo
- To, co potřebujete vědět o vitamíny skupiny B
- Vitamin B13
- Vitamin P
- Užitečné vlastnosti vitamínu mládí
- Hubnutí lipoová
- Které potraviny obsahují velké množství vitamínu C?
- Lipoová kyselina v průběhu těhotenství
- Lipoová kyselina - přínosem pro hubnutí, kontraindikace
- Vitamin E v těhotenství: Dávkování
- Vitamíny Directory
- Antioxidant v léčbě diabetu
- Použití antioxidační terapie diabetu
- Kyselina lipoová v onemocnění jater
- Výhody Vitamin B17 pro lidské zdraví
- Použití vitamínu B13 nebo kyseliny orotové