Vitamin E v těhotenství: Dávkování

Vitamin E nebo tokoferol - je jeden z vitamínů, která je nezbytná pro těhotné ženy. Pozitivní účinky vitamínu na těle a na pohlavních orgánů mužů a žen známých po dlouhou dobu. Během těhotenství, vitamin E je přiřazeno téměř každé ženy. Jaká je síla vitamín E a proč je těhotná, co potřebuje?

Pozitivní účinek vitamínu E

Vitamín E se nazývá antioxidant, to jest látky, které chrání buňky před účinky volných kyslíkových radikálů. Volné radikály jsou známo, že oxidační procesy, které ničí buněčné membrány, což způsobuje rakoviny. Během těhotenství příjem vitaminu E je nezbytný pro ochranu plodu o negativních dopadů a vytvořit příznivé podmínky pro plod i v případě, že možnost poruch krevního oběhu nebo hormonální problémy.

Dávka vitaminu E

Již ve fázi plánování dítě Váš lékař může předepsat vitamin E takto: 16-25 dní menstruačního cyklu - tři tobolky denně během jídla. Toto schéma umožňuje vytvářet příznivé prostředí pro uchycení oplodněného vajíčka do děložní stěny, pokud došlo k početí. Přihláška tokoferolu pomáhá vytvořit požadované hladiny vitaminu v krvi, ale předávkování nebude existovat. Dítě bude koncipována s nejnižším rizikem a příznivých podmínek pro organismus.

Po 25 denním cyklu - přestávky od brát vitamín. Dávka může být změněn v průběhu těhotenství, ale pouze pod dohledem gynekologa.

Po těhotenský test ukázal pozitivní výsledek, je nutné, aby znovu konzultovala s lékařem o používání vitamínu E. Dávkování závisí na mnoha faktorech: zdravotní stav těhotenství, ze svého jídelníčku a životního stylu, ze stávajícího gynekologické historii. Obvykle je dávka tokoferol dvě kapsle denně.

V případě, že žena je dobře živené a konzumovat potraviny bohaté na vitamin E, zlom v užívání léku nezpůsobí žádnou škodu.

Připomeňme si, že potraviny bohaté na vitamin E, a to následovně: jater, vepřové maso nebo hovězí maso, vejce, ovesné vločky a pohanka kroupy, olivový a slunečnicový olej, ořechy, hnědá rýže, slunečnicová semena, ovoce šípek, zelenina.
Vitamin E je perfektní zápas s kyselina listová. Kyselina listová je nezbytná pro normální vývoj nervového systému plodu v těle matky. kyselinu listovou s vitaminem E by měla být až 12 týdnů těhotenství, zatímco se čas od času by měly být malé oděrky.

Stejně jako u ostatních vitamínů, jejich přijetí nutně: V komplexu vitamínů pro těhotné ženy obsahuje vysokou dávku všech vitamínů, které potřebujete ve druhé polovině těhotenství.
Nejlepší je jíst přírodní potraviny, které obsahují vitamin E a kyselinu listovou, ale kyselina listová se vyskytuje v potravinách není tak často, tak to může být přijata v podobě drog neustále.