Použití vitaminu K pro lidské tělo

Až do nedávné doby, v lékařství, se předpokládalo, že užívání vitaminu K pro lidské tělo je omezena jeho odpovědnost za srážení krve. Ale nyní vědci jsou známé, a další důležité vlastnosti vitaminu K. se podílí na metabolismu pojivové a kostní tkáně, podporuje absorpci vápníku, normalizaci žlučníku a jater.

Přečtěte si více o vitamínu K, nebo fylochinon popíšeme v tomto článku. Vitamin K se stala známou relativně nedávno lékařům dříve na mnoha příznivými účinky na lidský organismus, vědci nevěděli připojení. Proto se předpokládalo, že je zapotřebí pouze fylochinon pro normalizaci srážení krve. V současné době se však zjistilo, že použití vitamínu K není omezen na tuto vlastnost, je důležitou součástí mnoha procesů v lidském těle, zajišťuje úspěšnou práci téměř všech orgánů a systémů.

Takže fyllochinon je tuk rozpustný vitamín, který se porouchá, když jsou vystaveny slunečnímu záření a zásad. Bez něj, tělo nebude moci vyrovnat s i těch drobných poranění, jako zazhivlyaemost by byla téměř nulová. A s pomocí vitaminu K, a jakékoliv poškození rány poměrně rychle krustě krvinek, která zabraňuje pronikání do rány bakterií a virů. Proto je použití vitamínu K je důležitý pro léčbu poranění a rány, vnitřní krvácení, ulcerózní lézí sliznice.

Vitamin K se podílí na činnosti žlučníku a jater. Kromě toho, že usnadňuje absorpci vápníku, normální vápenatý se zreagovaným pro vitamin D, normalizaci metabolismu v kosti a pojivové tkáně.

Fyllochinon užitečné pro lidské tělo také proto, že brání vzniku osteoporózy a je také zapojen do redoxních reakcí. Vědci ukázali, že některé důležité proteiny mohou být syntetizovány pouze plicní a srdeční tkáň v přítomnosti fylochinon.

Použití vitamínu K je exprimován a jeho schopnost neutralizovat nejsilnější jedy, jako je například aflatoxinu nebo kumarin. Tyto látky ničí buňky jater způsobit zhoubné nádory.

Zdroje fylochinon

Vitamin K je částečně člověk dostane spolu s rostlinné potravy. Tato sloučenina obsahuje rostliny bohaté na chlorofyl, jako zelené listové zeleniny, různé druhy zelí (květák, brokolice), goutweed, kopřivy, šípky. Malé množství vitaminu K zahrnuje avokádo, kiwi, otruby, obilovin. Mezi produkty živočišného původu, které obsahují fylochinon - vepřová játra, olej z tresčích jater a vejce.

Poněkud jiná forma vitaminu K v lidském střevě syntetizovat saprofytických bakterií, ale úspěšný syntéza fylochinon poskytuje tuk jako Vitamín K je rozpustný v tucích.

Dávka vitaminu K

V lidském těle každý den vyžaduje 1 mcg vitamínu K na kilogram tělesné hmotnosti. Jinými slovy, k udržení 50 kg normální lidský funkční stav potřeby 50 mikrogramů na den.

Zajímavé je, že téměř nedochází případy nedostatku vitaminu K v těle, protože tuto látku obsahují produkty rostlinného a živočišného původu, kromě toho se syntetizuje střevní mikroflóry. Tak fyllochinon je vždy k dispozici v těle v přiměřeném množství.

Deficit fyllochinon lze pozorovat pouze v případě závažného narušení metabolismu lipidů ve střevě. V těchto případech je tělo jednoduše přestane absorbovat vitamín K. důvody tohoto stavu, může použití antikoagulancií a antibiotik, chemoterapii, a onemocnění, jako je kolitis, pankreatitida, poruchy gastrointestinálního traktu.

Předávkování fylochinon prakticky žádný vliv na stav těla, dokonce i velkých dávek vitaminu K nezpůsobí toxické účinky.