Jak vybrat vitamíny dětí

Každé tělo je jiný a přesto jsou některá doporučení pro preventivní opatření pro děti, které pomáhají udržovat zdravý stav organismu, zvyšují jeho odolnost vůči různým nemocem.

Proto jsme se zvážit způsoby, jak prevenci nemocí a patologických stavů orgánů vidění. Je důležité si uvědomit, že téměř každý rok dítěte - je zcela nová etapa, která vyžaduje, aby jeho metody vlivu. Například do 3 let věku dítěte potřebuje komplex vitaminů a minerálních látek, 6, 7, 10, 11 - ve druhém, a od 12 do 18 - ve třetím. A přesto, že je možné odvodit přibližnou seznam potřebných doporučení pro děti, a pak hlavní komplex vitamínů, v závislosti na potřebách různých věkových skupin.

Obecná doporučení

Takže, vzhledem k posílení místní dopad pro děti ve většině případů to není nutné, ale regenerační procedury jsou důležité pro další normální provoz oka.

1. Posílení imunitního systému. Primárním úkolem jakékoli rodiče. Jen v případě, pokud imunitní systém je dostatečně silná, schopné odolat různých onemocnění je možné předejít infekční onemocnění oka, které mohou mít vliv na vizuální funkce.
2. Chodit. Velmi často se stává, vidění se zhoršuje kvůli nedostatku kyslíku, stejně jako trvalé únavě očí. Proto je pro všechny věkové dítě je velmi důležité, aby zůstali na čerstvém vzduchu. A pro celkové tělesné posilování dobře být venku v různých klimatických podmínkách, a zároveň snižuje dobu vystavení venku.
3. Power. Důležité! Krmení dítě od narození až do být vyvážené, což znamená, že, v dostatečném množství v potravě by měl obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy. Někdy rodiče, kvůli své vlastní preference a tradice, připravovat děti některých produktů, je životně důležitá pro celkový rozvoj dítěte. Jeden takový výrobek je maso, které obsahuje důležité přírodní protein, který, mimo jiné, posiluje orgány vidění. dost pohodlně, pokud je kojené období dítěte, tato doba obvykle trvá od narození do osmnácti měsíců, ale někdy je pravidelně mateřského mléka dostat ještě do 3 let. Pak dítě by mělo dostávat potřebný rozsah živin z jiných jídel.
4. Tělesná výchova. Dětské fyzická aktivita musí být systematická, ale mírný. V zásadě platí, pro velmi malé děti do 3 let, což je dost těch akčních her, které vyžadují věkovou skupinu. U starších dětí, 6, 7, 10, 11 let, zavádí další cvičení, pracovat cílevědomě udržovat tvar a posílení těla. Není na škodu a Gymnastika pro oči. Je velmi snadné provést s dětmi. Obvykle děti v každém věku zcela ochoten zopakovat výkon a pokusit se je efektivně realizovat.

Samozřejmě, že všechna tato opatření jdou ruku v ruce s přijímáním vitaminové komplexy, tedy zvolit správný, je velmi důležité. Kromě toho, vitamíny a minerální látky jsou rozděleny podle věkových kategorií, včetně značného množství některých stopových prvků pro udržení zdraví dítěte.

Vitamíny pro vidění - skupina, které vyžadují zvláštní pozornost, protože to není více než příjem jim bude pro děti s normálním zrakem jako opevnění.

výběr

Jak jsme již uvedli, je důležité vybrat ten správný vitamin komplex na základě potřeb různých věkových kategorií.

0-2 roky

To je nejdůležitější období v životě dítěte, jako je zřízení různých dovedností, které bude doprovázet dítě na celý život. Obecně nedoporučuje, dokud tomto věku používat žádné vitamíny pro oči, jak se dítě kojeno. On v podstatě dost těch živin, které jsou přítomny v přirozené potravy.

2-5 let

To je jeden z nejvíce aktivní fáze ve vývoji dítěte. Během tohoto období, tvorba všech orgánů, zejména do očí. Těla všichni vyvinout během dětství. Velmi důležité v tomto období, dostatečné k podřízené komplexy s vitamin A, C, E, stejně jako zinku, železa a kyseliny listové.

5-7 let

Aktivní období stresu. Dítě je připraven pro školy, a pak získat více informací, seznámit se s různými zdroji, vyvíjí časné čtení a psaní. To vše je doprovázeno vysokým napětím dětského více pozornosti, zaměřit se na oči dopisy a malé předměty. Proto je správná výživa pro oči, je obzvláště důležité. Nejlepší je použití komplexů s obsahem lutein, stejně jako retinol (vitamin A), se zůstatkem, musí být vápník a hořčík. Poslední posiluje stěny cév a nervového systému, což se dítě lépe vyrovnat se stresem. No během tohoto období, a to i během školních hodin, čímž se dítě rybí tuk. Dodává se v několika jednoduchých želé kapsle, bez chuti a zápachu, který usnadňuje příjem.

7-12 let

Zahájit první změny v těle. Mléčné zuby jsou nahrazeny původní blíže se mohou objevit první známky puberty do 12 let, stejně jako hormonální přepětí, které mohou ovlivnit funkci očí. Proto je celková posilování a vitamíny pro oči, je obzvláště důležité. Ve věku 10 let, může dítě svobodně kopat oči. Proto je pro lepší vstřebávání vitamínů lze zakoupit v kapkách. Samozřejmě, že jsou také doporučuje pro mladém věku, ale to může být problém s malými dětmi, protože každá manipulace bude doprovázet hysterickou nechutí.

12-18 let

Začíná v průběhu puberty. Jedná se o důležitý krok, ve kterém tělo může reagovat odlišně na úplně obyčejných věcech. Z tohoto důvodu, komplex vitamínů a minerálů nezbytných pro normální překonat toto období.

Ano, vybrat účinné léky by měly dělat tři věci:

• správně posoudit věk dítěte, stav pohledu;
• zvážit možné alergické reakce a konkrétního organismu;
• určování tvaru výroby (kapky, tablety, sirupy).

Ale to je nejlepší se poradit s odborníkem.