Vitamin B5

Vitamin B5 (kyselina pantotenová, pantothenát vápenatý) - ve vodě rozpustné vitamíny obsažené v nějakém zeleniny, obilovin, pivovarské kvasnice a chleba.

Vitamin otevřen byl v roce 1933 Roger Williams, a to již byl chemicky syntetizovaných o deset let později.

Úloha vitaminu B5 je velmi rozsáhlá, protože téměř osmdesát enzymy na něm závisí. Je součástí atsetilperenosyaschego proteinu a acetyl-Co-A účastní acetylace procesů syntézy steroidů a lipidů, recyklace pyruvát. To je nezbytné pro metabolismus aminokyselin, sacharidů a tuků, jakož i pro syntézu důležitých mastných kyselin, histamin, hemoglobin, acetylcholinu, cholesterolu.

Přeloženy z „pantoten» řečtiny znamená ‚všude.‘ Tento název pochází z vitamin neobvykle rozšířené.

Vitamin B5 biologický význam

Význam kalciumpantothenát způsobil jeho účast na biochemických reakcí koenzymů 4-fosfopantotein je diphospho-CoA koenzym citrát lyázy, CoA palmitoilsintazy a částečně různé konverze reakce acyl koenzym. S účastí vitaminu B5 následující reakce:

• Oxidace mastných kyselin;
• Syntéza ketolátek;
• Aktivace mastných kyselin kyseliny octové;
• Syntéza acetylcholinu;
• Syntéza cholesterolu a jiných steroidních sloučenin;
• Oxidace pyruvátu a a-ketoglutarátu;
• Syntéza acetylglukosamin;
• Vzdělávání citrát a konverze sukcinyl-CoA substrát fosforylace krok v Krebsově cyklu;
• Acetylace biogenních aminů;
• Acetylace cizích látek;
• Syntetické reakce za použití sukcinyl-CoA.

Podstatným znakem pantothenové kyseliny je jeho schopnost stimulovat produkci hormonů nadledvin - glukokortikoidy, tak vitamin B5 v ampuli byl úspěšně použit pro léčbu onemocnění, jako je kolitis, artritidy, alergií a onemocnění srdce.

Důležitou roli hraje pantothenátu vápenatého v tvorbě protilátek. Podílí se na syntéze neurotransmiterů a zlepšuje vstřebávání ostatních vitamínů.

Vitamín B5 se podílí na metabolismu mastných kyselin, aktivaci redox procesy v těle a normalizuje metabolismus lipidů. Na těle kyseliny pantothenové má hypolipidemickou účinek.

Příznaky nedostatku vitaminu B5

Jakékoliv příznaky selhání sám pantothenová kyselina není k dispozici, však nedostatek jednoho z vitaminů B v těle a je obvykle znakem nedostatku vitaminu B5.

Vitamin B5 v ampulích je znázorněno v kombinaci s dalšími vitamíny B u poruchy spánku, zvýšená únava, dermatitida, nevolnost, ztráta chuti k jídlu.

Předpokládá se, že nedostatek kyseliny pantothenové hraje roli v patogenezi a eritromegalii pediolalgii - onemocnění, které způsobují ztráty na distálních malých tepen dolních končetin.

Vzhledem k tomu, kyselina pantothenová se často nacházejí v potravinách, jeho nedostatek je velmi vzácná.

Během studií na dobrovolnících, kteří jsou v podmínkách umělého nedostatku kyselinu pantotenovou po dobu 10 týdnů, byly zjištěny následující příznaky:

• Ztráta chuti k jídlu;
• Bolesti břicha;
• Ztráta koordinace a pálení bolest v nohou;
• vypadávání vlasů;
• Deprese, nervozita a podrážděnost;
• Únava a slabost;
• Zvracení a nevolnost;
• Svalové křeče;
• nespavost;
• ekzém;
• Bušení srdce.

Při pokusech na zvířatech nedostatek vitaminu B5 vedla k širokému rozsahu vedlejších účinků, k nimž patří:

• Spontánní potrat v raných fázích;
• Abnormální vývoj mladých zvířat;
• Porušení kůže a vlasů;
• Selhání nervového systému, zažívacího traktu;
• sterility;
• Náhlá smrt.

Nedostatek kyseliny pantothenové může způsobit nedostatečné množství potravinových proteinů, vitamínu C, tuků, vitamínů a střevní malabsorpční syndrom onemocnění. Také, kyselina pantothenová nedostatek může způsobit dlouhodobé užívání antibiotik a sulfonamidů.

Indikace vitamínu B5 v ampulích

Doplnění kyselina pantothenová je zobrazeno:

• Těhotné a kojící ženy;
• Lidé ve věku nad 55 let;
• Lidé, kteří zneužívají alkohol;
• Při zvýšené fyzické aktivity;
• Pro ty, kteří po dlouhou dobu ve stavu stresu;
• Lidé, kteří trpí chronickými oslabující onemocnění, jako je regionální enteritida, celiakie, sprue.

Navíc vitamin B5 v ampulích ukázal lidi konzumující dostatek bohaté na vitamíny nebo nízkokalorické potraviny a ty, kteří mají zvýšenou potřebu živin.

Hypervitaminóza vitaminu B5

Příznaky intoxikace nejsou odhaleny. Kyselina pantothenová je zcela bezpečné a netoxické.

Požadavky kyselina pantothenová

Přesný denní dávka pro dospělé není nainstalován tohoto vitamínu. Asi je to 10-12 mg pro dospělé a až 2 mg - pro děti. Těhotné a kojící ženy mají denní potřebu vitaminu - 15-20 mg.

Část lidské potřebě tohoto vitamínu je splněna jeho syntézu střevní mikroflóry. Za normálních okolností se syntetizuje kyselina pantothenová 3,4 mg za den.

Biochemie Profesor Rodzher Vilyams který objevil tento vitamín tvrdil, že denní příjem vitaminu B5 těhotných žen v dávce 50 mg by se výrazně snížil počet potratů a fetálních malformací. Ve světle tohoto výroku je zcela opodstatněné samy o nejnovějších vědeckých objevů.

Potravinové zdroje vitaminu B5

Potravinové zdroje pantothenátu vápenatého (mg / 100 g):

• Sója - 6,8;
• Vepřové ledviny - 3;
• Hovězí játra - 6,8;
• Vepřová játra - 5,8;
• hovězí ledviny - 3,8;
• Slepičí vejce - 1,3;
• Fazole - 1,2;
• Hrách - 2.3;
• Sardinek, kamaráde - 1.

pantothenát vápenatý je obsažen v kuřecím masem, celozrnných výrobků, banány, pomeranče, pivovarské kvasnice, obilné klíčky, otruby, brokolice, mléko, čočka, avokádo, humry.

Přípravky obsahující vitamin B5

Pro kompozice, které obsahují kyselinu pantotenovou, patří: Vápník pantothenát Supradin, Vitrum krása.

Také vitamin B5 součástí následujících potravinových doplňků: Abeceda Cosmetic, Duovit Charm.

interakce

Kyselina pantothenová zlepšuje účinnost srdečních glykosidů, snižuje toxické účinky streptomycinu a jiné léky proti tuberkulóza. Nezbytné pro absorpci a metabolismu kyseliny listové.

Je vhodné použít kalciumpantothenát s ostatními vitaminy skupiny B.