Vitamin N

Vitamin A ^ - lipoová kyselina - není tak populární, protože některé z jejích známých protějšky, ale je také důležité a nezbytné pro lidský organismus.

Vitamin N: kyselina lipoová v oblasti zdraví strážní

Vitamin N (lipoové kyseliny) se vztahuje na skupinu tucích rozpustných látek. V běžném slova smyslu vitaminu N není úplný vitamínu a je sloučenina vitaminu. Tak může částečně být syntetizovány v těle (ve střevě), pro vstup do struktury některých tkáních a má cenné terapeutické vlastnosti v celé řadě onemocnění. Navzdory tomu, že nedostatek vitaminu N v lidském těle není tak kritická jako absence opravdového vitaminu, to je docela vážný vliv na zdraví.

V polovině 20. století N vitaminu byla izolována z hovězích játrech, a umělém syntetizovány americký mikrobiolog. Až do dnešního dne, on je považován za jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů. Kromě toho, kyseliny lipoové nebo thiooctové sami zápasí s mnoha volné radikály, které napadají lidské buňky oxidací a ničit je ještě důležitější funkci plní, zvyšující účinek jiných antioxidantů, zvyšuje ochrannou funkci a výkon obecně.

Vitamin N má pozitivní vliv na štítné žlázy a orgánů vidění je zapotřebí pro komplexní ochranu lidského těla před účinky ultrafialového záření. Kromě toho, vitamin N provádí celou řadu nejdůležitějších funkcí:

• Je fermento- a inzulinu podobný látka - nezbytná účastník v množství endogenních biochemických reakcí, například, glykolýza - konverze cukru na energii;
• Je nezbytné, aby životě mitochondrií - buněčných struktur svalové tkáně;
• Zásadní pro regulaci metabolismu;
• To má pozitivní vliv na játra;
• To zajišťuje vysokou spotřebu kyslíku mozkových buněk;
• Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi;
• To má protikřečové, detoxikaci a choleretic účinek.

Příznaky vitamínu N

Nedostatek vitaminu N vede k nadměrné akumulaci korozivních kyselin v těle, zejména pyruvátu, což s sebou nese všechny druhy poruch nervové aktivity:

• Neuritida a polyneuritida;
• závratě;
• Křeče a tiky;
• Časté virové infekce a nachlazení.

Lidský denní požadavek na vitamin N je obvykle 0,5 mg. Proto existuje několik podmínek, kdy by měla být tato dávka zvýšena až do 3 mg:

• Kardiovaskulární poruchy;
• chronický únavový syndrom a porušování koncentraci;
• Takové virové infekce, jako je například SARS, chřipky, herpes;
• ateroskleróza a ztučnění jater;
• polyneuropatie;
• Alzheimerova choroba;
• zánět jater a cirhóza.

Denní příjem vitaminu N u dětí je 13-25 mg, a těhotné a kojící ženy se zvyšuje na 75 mg. Při použití vysokých dávek lipoové kyseliny toxický účinek není pozorován. Tento vitamin N vlastnost je široce používán při léčbě cukrovky. Také populární léky v sportovců, kdy je nezbytné zajistit růst svalů.

Obsah vitaminu produktů v N

N vitaminové přípravky běžné a dostupné. Dostatečná dávka kyseliny lipoové je k dispozici ve všech mléčných výrobků, drůbeže, hovězí maso, játra, srdce a ledvin, zelí, špenát, houby, kvasinky, hnědá rýže a všechny druhy bylin.