3 Hlavní vitamíny pro růst vlasů

Hlavní příčiny nedostatku vitaminu A

Vitaminy jsou velká skupina strukturně odlišných organických sloučenin. Ve většině případů mají jednoduchou konstrukci a jsou nezbytné pro normální fungování všech tělesných systémů. Vitamíny požití s ​​potravou. V nepřítomnosti trávicí onemocnění systému je jejich normální asimilace u člověka v dostatečném množství.

Nedostatek vitamínů nebo nedostatky vitamínů rozvojových u zdravého člověka z několika důvodů:

• Špatná strava. V dnešní době, nedostatek vitaminu je vytvořen, obvykle uměle. Například použití různých diet zahrnuje odmítnutí většiny produktů zhubnout, což je zvláště důležité pro ženy.
• Vegetariánství - odmítnutí potravin živočišného původu, může vést k nedostatku v těle vitaminů rozpustných v tucích. Zvláště obyčejný v přísném vegetariánství (veganství), když ze stravy, navíc k mysu a ryby jsou vyloučeny mléčné výrobky a vejce.
• Nízký obsah vitaminu v potravinách. Nevhodným skladováním, nebo přípravek z ovoce a zeleniny, jíst rafinovaných potravin.

Vitamíny pro vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů způsobené hypovitaminóza, by měla být přijata:

1. . B1 - thiamin, B2 - riboflavin, B3 (PP) - kyselina nikotinová (nikotinamid), B6 ​​- pyridoxin, B9 - kyselina listová, B12 - kyanokobalamin. Jejich nedostatek vede k řídnutí vlasů, zvýšené křehkosti a ztráty. Zvlášť důležitá je kyselina listová, je nemožné bez normální fungování vlasových folikulů. Bohaté na vitamíny B moučné výrobky, bylinky, mořské řasy, libové maso a mořské plody. Skupiny přípravky vyrobené ve formě ampule roztoků a tablet, jak jednotlivě, tak v kombinaci s ostatními vitamínů a dalších skupin (všechny povinné komponenty multivitaminových komplexů).
2. - retinol. S nedostatkem retinolu ztrácejí vlasům zdravý lesk a ztupí a křehký. Retinol požití se zeleninou, ořechy, maso, luštěniny. Lékárna se prodává jako olejového roztoku do želatinových kapslí jako jediná léčiva nebo v kombinaci s vitaminem E - tokoferol, silný antioxidant, který je rovněž nezbytný pro normální růst vlasů. Kombinace vitaminů A a E ukazuje přípravu ve formě tablet s názvem „Aevitum“.
3. - biotin (faktor kůže) používá jako profylaktické činidlo pro alopecie. S jeho nedostatkem vypadávání vlasů je posílena. Biotin je obsažen v hovězím játra, zelí, v žloutky, ořechy a luštěniny.

Když gipovitaminoze který vznikl jako důsledek nedostatečného příjmu vitaminů z potravy, to je zřídka nedostatek jednoho prvku, obvykle tělo potřebuje více vitamínů. V takových případech je nejúčinnější způsob vypadávání vlasů je multivitamin komplexy. jsou obvykle vyrobeny ve formě tablet nebo sirupů, a obvykle obsahuje všechny z nejdůležitějších minerálů a stopových prvků v dostatečném množství.

U mužů, vypadávání vlasů, což vede k vypadávání vlasů se může objevit jako důsledek androgenních důvodů, tedy v nepřítomnosti jakýchkoli patologických změn v těle. Pokud jde o ženy, je třeba nejprve zjistit pravou příčinu vypadávání vlasů, protože to může být příznakem některých závažných onemocnění spojených s hormonální nerovnováhou.