Jak se osprchovat v pořádku?

Kromě hygienického funkce sprchou má zdravotní schůzku. Při tomto postupu, je stimulace krevního oběhu a má pozitivní vliv na imunitní systém. Léčivé vlastnosti duše jsou vytvořeny ve složité mechanické a tepelné účinky. Nejběžnější je použití v lékařské praxi mechanická stimulace sprcha pleti kožního krytu, svalů a cév.

Duše, který se používá k léčbě, tzv lékařský. Tyto postupy jsou možné lázní v přítomnosti speciálních zařízeních připojených k sprchou židle, který řídí teplotu a tlak vody, a transportuje se na rostliny.

Druhy sprchy jsou klasifikovány podle jejich charakteru.

Podle teplotní režim se izoluje:

1. studenou vodou (8 až 18 stupňů).

Ochladit duši (25 až 32 stupňů).

Lhostejní duše (33 až 35 stupňů).

Teplé srdce (36 až 38 °).

Podle úrovně tlaku vody:

Nízkého tlaku (méně než 1 atmosféra).

Střední tlak (1,5-2 atmosféra).

Vysokého tlaku (2,5 - 4 atmosfér).

V závislosti na účelu a směr trysek:

Sprchový kout s použitím mlhy (prachu).

Kapající nebo déšť.

Jehla sprška malých vodních trysek.

Kruhová sprcha (tenké proudy při vyšším tlaku).

Sprcha Charcot (struevoy).

Vějířovité sprcha (jet přivádí ventilátor).

Scottish (komplex sprcha).

Podvodní masáž.

Vzestupně (rozkrok).

Rektální (střevní).

V této sekvenci odráží gradace sprch z nejvíce neškodný pro nejsilnější. Kromě výše uvedených klasifikací, duše jsou rozděleny na povaze použití obecné a místní.

Při použití prachu sprchu ústřední význam je tepelná složka lékařský zákrok, protože mlha má slabý účinek na kůži. Pro jemné napájecí vody vyžaduje speciální kulový hrot s drobnými otvory.

Sprchový déšť vděčí za svůj název na nízké intenzity paprsků přicházejících ve formě kapek pod úhlem nebo svisle. Tento druh hydroterapie má více hmatatelný dopad mechanických faktorů.

Variace dešti je jehla, která mají menší průměr (až 1 mm) a počet otvorů trysek v mřížce. Pocity, když jsou vystaveny takovým sprchou podobné mravenčení kůže. Když jehla sprcha, jak v dešti, úroveň nízkotlakých trysek, obvykle se tyto postupy jsou tónování účel. Teplota vody - v blízkosti tělesné teploty, nebo v pohodě. Ve standardní léčbě trvající 10 až 12 na 2-5 minut každé ošetření.

Daily normou našeho života - úprava vody ráno a večer, relaxační či tónování těla. Chcete-li provést požadované funkce sprchu a obrací na těle dopadu, že musíme následovat některá doporučení.

Ranní sprcha pomáhá tělu se probudit, tón je, připravte se být aktivní. Za tímto účelem se teplota vody by mělo být v pohodě, asi 20 stupňů. Vystavení nižších teplotách možné s časem omezení postupu.

V dalším provedení - střiky, která představuje střídavý účinek studené a teplé vody. To zrychluje krevní oběh a pozitivně ovlivňuje tón pleti, zabraňuje celulitidě. Sekvence je: teplá voda s postupným nárůstem teploty uvnitř příjemný pocit, pak za studena po dobu 10-15 sekund. Střídají režimy několikrát a skončit s studenou vodou.

Večerní déšť plní relaxační funkci, uvolňuje tělo před spaním. Při tomto postupu je doba trvání 15-20 minut, voda se používá při teplotě v rozmezí od 30 do 35 stupňů. Dodatečný účinek může přinést koupel s vonnými oleji z heřmánku, santalového dřeva, vanilky nebo levandule.

Sprcha téměř vždy zahrnuje použití gely nebo pěny. Byste neměli používat exfoliating prostředky na denní bázi: peelingy, křoviny a gely s přidáním těchto složek. Jsou charakterizovány dobré čistící vlastnosti, ale častá aplikace narušuje integritu kůže a vyvolat podráždění. Šetřící diuretika, jako jsou krémy a gely, které se skládají z oleje, naopak, které mají příznivý vliv na kůži.

Co je důležité, je tou správnou volbou žínky

Vhodné pro časté použití měkké syntetické vlněných vláken nebo přírodního materiálu. Můžete použít houbu na pěnovou bázi. Produkty pro masáž - houby ze sisalu a rukavice - neplatí více než jednou týdně. Agresivita jejich vlivu na kůži s konstantním použití, mohou mít negativní vliv na její zdraví a integrity. Samozřejmě, že houba by měla být k dispozici prostředky osobní hygieny, a nikoli obecně rodina patří k duši.

Přírodní houby a houby zahrnují speciální péči, protože mohou být dobrým prostředkem pro mikrobiální kontaminaci. jako zbytek nutně leštícího prostředku na houbu sprchou a suché. Uvědomte si, že to by se mělo změnit každých šest měsíců nebo více.