Příznaky intolerance laktózy u lidí

Mnoho lidí po jíst sýr, nebo zmrzlina cítit žaludeční potíže, těžkosti a nadýmání. Myslí si, že mají citlivý žaludek, ale ve skutečnosti vše, co naznačuje, že jejich tělo nemůže vyrovnat s laktózou. V tomto článku se budeme diskutovat o příznaky intolerance laktózy u lidí a zjistit, co se dá dělat. Podle některých zdrojů intolerance laktózy postihuje více než 75% dospělých.

Jak mohu vědět, zda osoba trpí nesnášenlivostí laktózy? Musíme ponablyudatkakaya reakce organismu určené ke spotřebě, nebo pod vlivem mléčný výrobek stakanmoloka. Pokud budete brzy křeče, průjem, plynatost, nadýmání a nevolnost, pak můžeme hovořit o nesnášenlivostí laktózy, mimochodem, tato reakce se molokoi mléčné výrobky pozorované u většiny populace.

Mléko obsahuje mléčný cukr - laktózu. V těle, a to tonkomkishechnike produkuje enzym zvaný laktázy. Tento enzym dolzhenrasscheplyat mléčný cukr laktózu na galaktózu a glukózu také. Pouze takomvide cukr mohou být absorbovány v těle. V případě, že enzym laktázy malý togdanerasscheplennaya laktóza jít do tlustého střeva, kde fermentace začíná, což způsobuje nadýmání. Tyto příznaky ukazují, nesnášíte laktozyorganizmom. Enzym laktáza je produkován ve velkém množství u lidí poprvé během jeho života, a nakonec laktázy poklesu výroby.

Jak odlišit alergii z intolerance laktózy? Velmi chastoallergiya pro mléčné výrobky a laktózy příznaky intolerance jsou podobné, ale allergologigovoryat které trpí alergiemi, pouze 2% dospělých a 8% dětí. Vyrážka, dušnost, otok jazyka nebo rtů, svědění - příznaky potravinové alergie objeví bezprostředně po ilivskore opilý nebo snědli mléčného výrobku. Neperenosimostlaktozy nemá žádné takové příznaky, jako nejsou spojeny s imunitní sistemoycheloveka. Nesnášenlivost souvisí s tím, že organismus není schopen normalnousvoit mléčné výrobky, což způsobuje odpovídající odezvu. Allergiyadaet reakce bezprostředně po požití jídla, a nesnášenlivost sebeznat poskytnout jen hodinu.

Reakce na mléko může také nastat u kojenců. To bude nepochybně rozrušení rodiče a dítě bude trpět. Nejčastěji jsou průjem, což může vést k tělu těžké dehydratace dítěte. V dannomsluchae rodiče by se měli poradit s pediatrem. Pokud rebenokstradaet nesnášenlivostí laktózy, pak je nutné nahradit mléko drugimdetskim sílu, která by měla odstranit všechny příznaky. Nicméně, pokud rebenkapischevaya alergie, pak je všechno mnohem horší. Musíme dát antigistaminnyepreparaty.

Je-li dítě vedle průjmem a zvracením objeví-li se tyto příznaky mogutukazat na vzácnou chorobou - galactosemie. Enzym laktáza rasscheplyaetmolochny cukr laktóza galaktózy, která by se měla stát glyukozu.Esli akumulace galaktosy v dojde v těle, pak se grozitseroznymi důsledky, jako je poškození jater a ledvin, šedý zákal, hypoglykémie a zpomalování psychického a fyzického vývoje dítěte. Poetomukak lze spíše vyloučit ze stravy soderzhaschielaktozu produktů.

Dnes vědci dosud vyvinuli metodu, která pomáhá tělu vyrabatyvatneobhodimy enzymu laktázy. Tato intolerance není nebezpečné zhiznicheloveka. Nicméně, pokud chcete zlepšit kvalitu jejich života, a přesto z nekotoryhproduktov dát. Prvním krokem je určení kakoekolichestvo mléčné výrobky mohou absorbovat tělo. Definování pro sebyabezopasny řadě je třeba držet se ho. Organismy jsou různé, takže lidé UODN získat více a více mléčných výrobků než v drugih.Kto něco po vypití sklenici mléka, se bude cítit dobře, ale někdo stanetploho a 30 ml mléka.

Někteří dokonce rozhodl vzdát mléčné výrobky. Možná, že někteří budou ptát, a jak bez vápníku? Vápník je nejen vmolochnyh výrobky, jeho hodně ořechy, sezamová semínka, petržel a další zelonyhovoschah, ryby. Ale ti, kteří nechtějí úplně vzdát svého oblíbeného produktovmozhno nabízejí speciální přípravky, které obsahují přijímací laktázy rozebrat laktózu kotoryepomogayut. Mnoho osob, které užívají tyto léky, zametiliischeznovenie příznaky intolerance laktózy.

Následující produkty mohou obsahovat laktózu: koláče, hlebobulochnyeizdeliya, snídaňové cereálie, koláče, polévky, palačinky, margarín, bonbóny, lekarstvennyepreparaty atd. Měli byste si pečlivě přečíst informace na etiketě výrobku ..

Co můžete jíst a co ne? Každý se musí rozhodnout individualno.Laktoza přítomné v sýr, máslo, jogurt, zmrzlina, mléko a drugihmolochnyh produktů. Mnozí si všimli, že po pití jogurt nebo kefiraoni cítit lépe, než po požití mléka. A ta věc nalichiimikroorganizmov v těchto mléčných výrobků. Pomáhají organizmuusvaivat laktózu.

V závěru je třeba říct, že byste neměli zoufalství, že je možné se s tímto problémem, hlavní věc není spotřebuje více mléka a mléčných výrobků, než organizmsposoben učit. Přednostně by měly být na mléčné výrobky, kotoryelegche stravitelné. Kromě toho existuje mnoho dalších produktů v svoemuvkusnyh, a které mohou být použity pro ty, kteří stradaetneperenosimostyu laktózu bez problémů.