Mohu mít těhotné houby?

Těhotné ženy se často potýkají se změnami v jejich vkusu. Často chcete něco slané, kořeněné, heavy - potravina není doporučeno použít, i když jste zodpovědní pouze za sebe. Ale jak víte, těhotenství - není nemoc, a že přísně omezí se za to nestojí. Uvidíme, jestli houby jsou na seznamu je přísně zakázáno potraviny, nebo si můžete dopřát ještě jimi čas od času.

Mohu jíst houby těhotná?

Ve skutečnosti, lékaři odhadují vliv plísní na těle je nejednoznačný. Tento produkt přináší škody a přínos.

• Nejzřejmější výhodou hub - hojnost proteinu v jejich složení. Vzhledem k vysokému obsahu bílkovin v nich je dokonce nazýván „lesní maso“. Jsou také bohaté na zinek, měď a niacin, obsahují vitaminy skupiny A, B, C, a R. Právě tyto vitamíny jsou dobré pro nervového a oběhového ústrojí, umožňují udržovat dobrý stav kůže, vlasů a nehtů.
• Houby obsahují beta-glukany. Ignorovat jméno. To nemluví sám za sebe. Beta-glukany prevenci nádoru a podporují imunitní systém.

S tolika zdravých látek, by se mohlo zdát, že použití těchto výrobků by mělo být zřejmé. Ale houby mají řadu nevýhod. Například se jedná o silný alergen.

Navíc, díky svým vlastnostem k čištění půdy a vzduchu, pohlcují vše od životního prostředí. Nalezení houby, pěstované v ekologicky čistém místě - za úkol není snadné.

Nezapomeňte, že mnoho z otravy jídlem je právě proto, že houby. A to i těch, které jsou považovány za jedlé, může otrávit tělo. „Pochybuji,“ Tam jsou také houby. Není náhoda, zkušení houbaři mohli projít tím, s tím, že nejsou o „ušlechtilý“. Proto se při výběru hub je velmi zodpovědný.

Kromě toho, těhotné ženy, sníženou aktivitu enzymu, trávením komplexních sacharidů. A houby - docela těžké jídlo. Ve stejné době, právě z důvodu závažnosti trávení a nízkokalorických hub přicházejí v různých dietách. Ale v případě, že není třeba hovořit o těhotenství stravy.

Tam jsou některé nuance vyberte „lesní maso“. Nejbezpečnější způsob, jak koupit čerstvé lesní produkt - je navštívit centrum města nebo regionu (v různých regionech, se nazývá různě) trh. To je místo, kde si můžete prodávat pouze v případě, že je osvědčení o veterinární a hygienické laboratoře. Vždy požádat, aby vám ukázat doklad, jak je máte nárok. Je ovšem nutné poznamenat, že takový odkaz nepracuje déle než dva dny.

Houby musí být čerstvé, mladé. V případě, že houby stát příliš dlouho neléčí, pak mohou jít špatnou chuť a vůni, stejně jako začínají vyvíjet toxiny. A to povede k nepříjemným důsledkům pro vaše tělo. Kromě toho, ve starém „lesní maso“ je další červí díry.

Rozhodněte o hmotnosti zakoupeného produktu. Přemýšlejte o tom, kolik porcí chcete vařit, a zvýšit váhu na polovinu. Takže je potřeba udělat, protože i po vyčištění a tepelné zpracování se sníží množství hub téměř zdvojnásobil.

Fresh „lesní maso“ ve své syrové podobě je nejlépe skladovat v ledničce a ne více než 2 dny. Ale nedávejte ji do plastového sáčku. V tom, že se rychle zhoršuje. Udržet je stálé, balicí papírový ručník nebo vlhký hadřík a složil do papírového sáčku.

Těhotné ženy by měly vědět, složitosti nejen výběr hub, ale i jejich vaření. Pro začátek je třeba poznamenat, že smažené žampiony žádoucí zcela vyloučit ze svého jídelníčku. S výhodou miska s vařenými nebo dušené houby. Tepelná úprava by měla být dostatečně dlouhá, - alespoň jednu hodinu. V tomto případě je zničit všechny škodlivé látky obsažené v přípravku.

Mohu těhotná nakládané houby?

Pokud se rodiče špatně orientuje v houbách, pak jim sestavit sami, nebo koupit na trhu - není nejlepší řešení. Je to mnohem bezpečnější koupit sklenici nakládané houby, med nebo liškami v obchodě. Byly pěstovány ve sklenících a na jejich bezpečnost nemůže starat.

Mohu nakládané houby těhotná?

No, co děláte, pokud úložiště nerozšiřuje rukou čerstvých hub a piklované nebo slané?

Nicméně, lékaři v odpovědi na tuto otázku jsou jednotní: tyto produkty je třeba se vyhnout v průběhu těhotenství. Vzhledem k tomu, zadržování slané vody v těle, což vede k otoku. V druhé polovině těhotenství se doporučuje dokonce snížit příjem soli. Její přebytek může vést ke zvýšení krevního tlaku a zvýšení množství plodové vody. Octa řešení může způsobit bolest v žaludku a jiných nepříjemných pocitů spojených s poruchou trávení.

Takže, vařené nebo dušené houby v malých množstvích si dovolit během těhotenství, samozřejmě, je to možné. Ale oni potřebují ke žvýkání. Pro úplnější těžbě živin potřebných 30-35 pohyby žvýkání. Nakládané nebo solené „lesní maso“ je nemožné. Ale dejme tomu, v případě, že těhotná žena, která je velmi, velmi žádoucí, neměla by popřít sám sebe. Nicméně, v případě, že těhotenství probíhá těžké, těžké potraviny by měly být zcela opuštěny.

Viz také:

• Je možné houby kojícím matkám?
• Sušené meruňky v těhotenství: použití a kontraindikace
• Je možné, aby těhotné ženy pít kávu?
• Mohu těhotné hrozny?