Jak zmírnit příznaky otravy

V raném stádiu těhotenství, ženské tělo prochází hormonální změny. Množství progesteronu v krvi se zvyšuje dramaticky, který pomáhá udržet těhotenství. Ale tento hormon také snižuje aktivitu žaludku, která zpomaluje trávení. Proto, tam jsou pálení žáhy, nevolnost a zvracení, které jsou doslova kazí žena, takže příjemný čas - čekání na dítě. Jak se vyrovnat s toxemia?

V dopoledních hodinách nespěchejte vyskočit z postele - půl hodiny máčet. Za to, že můžete hned v posteli a snídaně - plný žaludek není narušena. K snídani, to je nejlepší zvolit vdolky nebo chléb z pšeničné mouky, sušenky a teplé mléko. Tyto potraviny se zvyšuje peristaltiku.

Ať je to pravidlo má 2-3 krát za den je těsný, a dokonce i 5-6 krát denně - trochu. Potraviny by měly být sacharidy - banány, cereálie, brambory, chléb. Zajistí dlouhou práci si žaludek.

Dobře odstraňuje nevolnost čaj s mátou peprnou, meduňky a malin. Mnozí také říci dobré vlastnosti v této souvislosti vody taveniny. Je to jednoduché na přípravu - převařené vody by měly být zmrazeny v noci a ráno, aby to rozmrazit a pít na lačný žaludek a mezi jídly.

Více procházka na čerstvém vzduchu, pokusit se nemyslet na to, že jste právě začíná cítit špatně. Pobavit a rozptýlit. Čekání problémy a self-hypnóza samo o sobě může způsobit nevolnost a zvracení.

Zvláště užitečné meruňky, které normalizuje hladinu draslíku v těle. Pokud nemáte otoky, zkuste pít denně po dobu alespoň dva litry tekutin.

Jízdě na eskalátoru během těhotenství, stejně jako rychle rozehrává vlakem může způsobit závratě a následně i nevolnost a zvracení. Pokud však máte stále používat podchod, pak ji vzít s sebou, jen v případě, igelitový sáček.

Udržujte kabelka mletého zázvoru nebo zázvor olej. Jejich vůně účinně zmírňuje nevolnost. Přestože ranní nevolnost neohrožuje zdraví žen a krbu, ale lepší než později litovat. Takže to není na škodu, aby pravidelně navštěvovat lékaře.

Koupit pouze ty produkty, které váš čich pozitivně reagovat. Nicméně, to není nutné, aby se vzdal masa, i když máte averzi k ní objevil, protože to je - Hlavním zdrojem bílkovin pro budoucí dítě. Některé těhotné ženy, naopak dobře tolerovány vůně grilovaného masa, ale pokud nepatří mezi nimi, jíst vařené a chlazené maso, které má téměř žádný zápach.

Toxemia je často doprovázeno dysgeuzie. A přestože to nezpůsobí ženu ve vážných potížích některých během těhotenství dopřát solenenkimi okurky. Je však nezbytné, aby zneužívání slané potraviny, protože to způsobuje otoky.

Pro maminku a nenarozené dítě podzim užitečné odpoledního šlofíka. Pokud budete pracovat, snažit se být jisti, že mají spát v odpoledních hodinách o víkendu. A ve všední dny, vzít to pravidlo, po práci odpočinout víc.

Nedopusťte, aby vaše váha dramaticky poklesl - to má negativní vliv na vaše zdraví. Máte-li nekontrolovatelné zvracení - vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.

Některé ženy mají své vlastní chuťové preference mohou být velmi překvapující. Například začne žvýkat žvýkačku a získat potěšení z vůně laku. To není na škodu poradit se s lékařem. Tak organismus má za signál, že něco chybí. A zjistit, co to je, bude muset projít testy. Ve většině případů je to dost peněz na pití průběh multivitamíny a minerály, aby se na to dost prvků.

Takže nemáte dostatek vápníku v těle. Kid vyvíjí v břiše, vezme ji k vybudování vlastní tkáně. V tomto případě nebrání glukonát vápenatý nápoj, který by měl 3 tablety denně. A nezapomeňte na sýr a ryby bohaté na vápník.