Zásady péče o nohy pro ženy

Dnes se budeme snažit vyšetřit základní principy péče o ženské nohy, pozoroval, že se přiblížíte své nohy, aby bylo perfektní a dokonale krásný. Takže, pojďme se seznámit se seznamem základních pravidel péče o ženy a jejich nohy s pomocí shody, který umožní ideální a perfektní nohy, od jejich počátků až po paty. Věnujme nejprve boky. Každý z nás jsou obeznámeni s fenoménem takzvaných „uši“ by bylo správné říci, nahromadění tuku a celulitidy na bocích. Zásady péče o nohy pro ženy by měly být řádně vypracován, ale podmínky pro to musí být perfektní.

Hlavní příčinou těchto problémů je krása, která je přímo v oblasti stehen je velký počet buněk zvaných adipocyty. Sbírají tuk a vytvořit tak reliéf podkožního tuku. Mezi hlavní způsoby, jak se zbavit „uši“ a celulitidy - zlepšení stravy, speciální masáže a sportovní aktivity. Všechny tyto metody se doporučuje provádět v jediném integrovaném komplexu. Mimochodem, to je nejlepší, pokud to je vše, co vám poradí odborník s přihlédnutím funkce vašeho těla. V případě, že čas se poradit s odborníky a návštěvy posilovny máte absolutně žádný, některé postupy můžete snadno vyzkoušet sami. Zpočátku odstranit ze svého denního menu nebo limitní spotřeba: sladké, mastné, smažené a slaná jídla. Ve svých gymnastice na každé ráno, včetně sady cviků, které jsou zaměřeny na zbavit tuku na bocích. Sprše, nezapomeňte provést v souladu se všemi zásadami speciální anticelulitidní masáž problémových oblastí.

Samozřejmě, počkejte rychle, jak se zbavit nežádoucího tuku není nutné. Tento proces může být někdy strávil 5-7 měsíců. Co se stane, když je nutné použít chirurgický zákrok (liposukce). Zejména to platí pro boj proti celulitidě 3.-4 etapách. Dalším problémem spojeným s nohama žen, a že akutní - křečové žíly. Hlavní příčinou tohoto onemocnění - kompletní porušení odtoku krve žilami. Důvod - špatné návyky, nezdravá strava, nedostatek fyzické aktivity a sedavý způsob života. Hlavní pravidla boj křečové žíly - pomocí speciálních gely a masti, jejichž hlavním cílem - zlepšit tonus cév dolních končetin. Zde je třeba říci, že taková léčba křečových žil může pozastavit ji jen na chvíli. Efektivnější způsoby boje jsou: endovennaya laserová terapie, pneumatické vakuové masáže, a chirurgie (v extrémních případech). Nejdůležitější věc - dávat pozor na včasnou preventivní přístup k tlumení nákaz.

Dalším nepříjemným jevem u žen spojena s ženskými nohy, stojí dnu, nebo kostní nahromadění na straně palce. Hlavními důvody pro vznik tohoto onemocnění - častá chůze na vysokých podpatcích, nepohodlné boty, dědičnost a dokonce i oslabený imunitní systém. Pravidlo boj dna je použití speciálních balíčků a zásobníků. Například, vzít 1 polévková lžíce. infuze lžíce skořápka granát nalije 200 ml vařící vody a přidat jako odvar čaj růží. Potom, s použitím výsledné směsi v 15-minutové koupel nohou. Pamatovat volné a pohodlné boty, snaží se jen zřídka nosit podpatky. Navíc, lékaři se doporučuje, aby mezi 1M a 2M prsty dát malý kousek obvazu. Není možné vytvořit rozrůstání chůzi. Pro je nutná prevence jódu někdy mazat kost.

Další problém s nohami - vzhled jejich zakřivení. Často jsou tyto změny způsobené přenosem různých onemocnění nebo dědičnosti. Chirurgie je považována za nejúčinnější způsob, jak se vypořádat s tímto problémem. Každý slyšel takový jev jako ploché nohy. Ale myslíme si, že o jejích následků, víte málo. Revmatismus, bolesti dolní části zad a ischias - to jsou důsledky. Hlavní pravidla, které vám pomohou vyhnout se jim, jsou speciální ortopedické vložky a obuv (s přihlédnutím ke konkrétní strukturu noh), a to i v tomto seznamu, můžete si léčebné masáže, posilovnu a speciální masážní sandály. Například 15-20 minut denně, můžete použít nohu vrátit míč.

Nyní pár slov o další nemoci spojené s nohama - o houby. Infikována houbou může být naprosto kdekoliv. Proto, aby se sami pojistili proti tomuto onemocnění je velmi obtížné. Pro boj s plísní používá speciální masti předepsané lékařem. Pokud jde o tradiční medicíně, v péči o nohy se sklonem ke vzniku plísní, je možné provést speciální řešení. Je nutno zmáčknout šťávu z stroužků česneku a smíchá se s nasyceným roztokem chloridu sodného (4 lžičky 1 I). Vzniklý roztok otřete postiženou oblast s houbou 4x denně.

mozoly

Nezapomeňte, že budete muset vzít koupel heřmánku léčiva, mořské soli a nohy rozmazání výživný krém. dost dobře z kukuřice pomáhá vařené z mladé cukety squash. Musí být aplikován na kukuřici jako obklad. Další speciální salony pokusu navštívit často pro dobrou péči o nohy. Mimochodem, nezapomeňte, že v některých případech kukuřice říci, že máte nějakou nemoc. Proto doporučujeme důkladné vyšetření. Tak to vypadá, základní principy péče o nohy. Na konci řekněme, nezapomeňte požádat o řádnou hygienu péče, gymnastika (jízda na kole pomáhá náchylné k křečové žíly, ale měly by být vyřazeny z intenzivní fyzické námaze na simulátorech síla nohou). Pokusit se málokdy stane ve veřejném duchu, často jít naboso, nenoste někoho jiného boty, ne tenisky boty s gumovou podrážkou na bosé nohy a sledovat čisté nohy.