Kyselinu listovou během těhotenství. dávkování

Celé období těhotenství je rozdělen do trimestru, během níž jsou uváděny některé léky na údržbu. Kyselina listová, nebo vitamin B9 je přiřazen v prvním trimestru těhotenství. To je předmětem tohoto článku.

Co je kyselina listová a jak to má vliv na plod

Kyselina listová je vitamin B vitamíny skupiny této skupiny jsou nezbytné pro člověka, pozitivní vliv na centrální nervový systém. Těhotné jako vitamin B9, nebo kyseliny listové pomáhá zabránit případné odchylky, nervové trubice v těle matky - páteře zlomeniny. Tento neurální trubice, ze které se později vyvinula mícha se vyvíjí rychle - bezprostředně po početí. A taková prasklina může dojít vzhledem k tomu, že páteřní kanál nenarozeného dítěte zůstává otevřený, který je otevřen do míchy a nervů. Nebo novorozence může stát hydrocephalus hydrocefalus a anencefalie - absence mozku a míchy.

Všechny tyto chorob pomáhá předcházet kyselinu listovou. V 70% všech případů patologických stavů v průběhu těhotenství zvýšení příjmu kyseliny listové pomáhá, aby se zabránilo rozvoji páteře zlomenin. S nedostatkem kyseliny listové může narušit tvorbu placenty, což vede k pravděpodobnosti potratů a mentální retardace možného budoucího dítěte. Proto, pokud plánujete těhotenství, kyselina listová je nejlepší začít užívat před okamžikem početí.

Kromě výše, kyseliny listové má pozitivní vliv na proces krvetvorby, buněčného růstu a správný vývoj ovocných orgánů. Kyselina listová se podílí na tvorbě základních prvků krve - leukocyty, erytrocyty, krevních destiček, a syntetizuje RNA - ribonukleová kyselina, aminokyselina přispívá k normálnímu vstřebávání železa.
Jaké potraviny obsahují kyselinu listovou
Kyselina listová se vyskytuje v přírodních potravin - v zelené zelenině: špenát, petržel, brokolice, fazole, zelené cibule, hrášek, čočka, chřest, a vlašské ořechy. Tam a ovoce: v meloun, citrusové plody, broskve. Obiloviny obsahují listovou kyselinu - oves, pohanka, proso, slunečnicová semena, jogurt a smetana, a tvaroh, sýr, hovězí a z tresčích jater, vejce, žloutky.

Ale pro těhotné potřeby dávka kyseliny listové posílena. Proto se kromě přírodních potravin s vysokým obsahem tohoto vitamínu, je nutné používat přípravky s kyselinou listovou.

Doporučené dávky kyseliny listové

Při přípravě otěhotnět dávky kyseliny listové je 400 mikrogramů denně. Během těhotenství by měla být dávka zvýšena na 600 mg denně.

Poté, co příznaky deficitu folátu v dávce upraveno individuálně.

Faktory srážecí deficience kyseliny listové, následující:

• Použití perorální antikoncepce před těhotenstvím,
• antikonvulziva,
• s výhodou proteinový nedostatek potravin rostlin potraviny
• onemocnění trávicího traktu,
• ranní nevolnost během těhotenství
• dědičné patologie - epilepsie, diabetes a tak dále.

Ve všech těchto případech je třeba vzít 2-3 tablety denně vitamin. Lepší použít kyselinu listovou vitamin B12 a C.
preventivní opatření
Kyselina listová může způsobit alergické reakce. Aby se tomu zabránilo, je třeba vzít bifidobakterií s cílem zvýšit syntézu kyseliny listové ve střevě.