Arašídové pasty: přínos a újmu, kalorie, recenze

V anglicky mluvících zemích je velmi populární arašídové máslo. Ale obyvatelé našeho regionu prospěchu a újmy tohoto přípravku dosud málo známé. Mezitím se všichni ti, kterým nevadí, aby se vaše strava sytější, zatímco dietní, není na škodu vědět o jedinečných vlastností pasty pozemních arašídů a je používán ve vaření.

Klasická arašídové máslo - homogenní směs čistí připomínající krém drcené ořechové, rostlinné oleje a zahušťovadla se soli a cukru. Barva hmoty může být světle hnědá nebo tmavě kávu. Existuje několik druhů těstovin, například s přidáním smetany, kandovaného ovoce, kokosu a tak dále .. V posledních letech tento produkt stále častěji začaly objevovat na pultech našich obchodů. Tato pasta - složka v recepty vdolky, koláče, sušenky, sendviče, omáčky a rizoto dává příjemnou ořechovou příchuť.

Jak užitečné arašídové máslo?

Nutričně arašídy - lídrem mezi luštěniny, protože je bohatá na rostlinné bílkoviny, neobsahuje cholesterol. Myšlenka připravit pastu z podzemnice olejné, což je vzhledem k velkému množství proteinu může nahradit masité pokrmy v menu, vegetariány a lidi, kteří trpí nadváhou, byl navržen na konci devatenáctého století, jeden z amerického dietologa. Tento produkt lze skutečně považovat za léčivé, protože zjistil, že prvky, které přispívají k oživení:

• vitamíny A, C, D, E, které zvyšují zdraví kostí, kůže, vlasy a nehty, normalizovat krev a přenos nervových impulsů. K dispozici je také kyseliny listové, potřebné pro regeneraci buněk v těle;
• minerály (zinek, železo, jód, fosfor, vápník, draslík) pomáhají srdce, imunitní a endokrinního systému, stimulují mozkovou činnost a posiluje zubní skloviny;
• antioxidanty - látky, které neutralizují toxiny, které vstoupily od životního prostředí a prevence kardiovaskulárních patologií;
• vláknina prospěšné pro trávicí systém, zajistit normální metabolismus a střevní peristaltiku, umožňují dlouhou dobu k udržení pocitu sytosti;
• betain obnovuje jaterní buňky, zastaví proces ukládání tuků, snižuje zánět žlučníku;
• Kyselina linolová je účinný v prevenci roztroušené sklerózy.

Kromě toho, častá konzumace arašídového másla:

• eliminuje hormonální nerovnováha, což je příčinou neplodnosti;
• zvyšuje hladinu testosteronu v krvi - hormon, který spaluje tuk a budování svalů;
• To se potýká s depresemi a stresem.

Arašídové máslo má velmi vysoký energetický obsah: 598,6 kcal na 100 g výrobku. Ale v případě, že váha svátek matice s mírou, je nezbytné pro sport a stravy tak rychle ničí tělesný tuk.

Negativní vlastnosti zázrak produkt

Před arašídové směs se objeví na vaší pracovní ploše, ujistěte se, že to nezpůsobí zhoršení zdravotního stavu, protože produkt je často alergen. Obsah tuku a kalorií těstoviny tvar a může poškodit trávení, pokud budete jíst více než 3-4 polévkové lžíce. l. za den. Velmi škodlivé dělají hodně ochucené ořechy konzervační látky, příchutě a hydrogenovaných tuků, takže při nákupu studijní štítku na obalu opatrně. Zahodit nádobí s arašídovým máslem, a to i zcela přirozené, pokud jste diagnostikována:

• artróza;
• dna;
• artritida;
• závažná porušení trávicího traktu.

V jiných onemocnění, arašídové máslo není kontraindikováno, zejména proto, že přínosy a škody úžasné lékaře vynálezu není rovno.

Dělat zámoří delikatesní domácích spotřebičů?

Produktu, a pak se objevil na stole amerických filmových hrdinů již vyhodnoceny naše krajany. Mnozí říkají, že zvláštní chuť arašídové pasty je jiná. Zatím, soudě podle názorů, jsou i tací, kterým se těšil. Je také zjištěno, že takové pasty:

• dobře vyhovuje hlad;
• To dává pokrmu příjemnou ořechovou příchuť;
• zvyšuje účinnost atletických cvičení;
• povznášející;
• To zlepšuje vzhled a dojem.

Mnohé z nich jsou nespokojeni s vysokou cenou výrobku a skutečnost, že částka, která má být přísně na příděl. Nicméně, arašídové máslo se získává na popularitě: pozitivní reakce převažují.

Viz také:

• Arašídové máslo: recept
• Čokoládová pasta doma
• Peanuts: přínosy a škody

Arašídové máslo je k dispozici komoditou, takže máme možnost využít jedinečných vlastností vlašských zachází. Pokud nejsou žádné kontraindikace, nezapomeňte vypnout tento výrobek do svého jídelníčku, aby se zabránilo rozvoji nebezpečných chorob, a nakonec se cítí mnohem lépe.