Kalorie tomel

Tomel - úžasný bobule, přinesl k nám z Číny, zabije stafylokok a zabraňuje stárnutí. A z nějakého důvodu, naši krajané trvá pouze 14 místo v žebříčku preferencí ovoce. Ale to bobule Obsahuje velké množství glukózy a sacharózy, beta - karoten, vitamin C, železo, kobalt, měď, mangan a draslík.

Kalorie syrové a vysuší tomel

100 gramů celého fetální 53 kcal. Nic moc, ale buďte opatrní s sacharidů - tolik jako 17. Avšak kalorický sušené ovoce je 245 kcal, aby jako potravinový výrobek lze použít pouze suroviny tomel. Má také vynikající posilující vlastnosti, se používá jako profylaktické činidlo pro arteriosklerózu, kardiovaskulárních onemocnění, urolitiázy, vymaže mozkové cévy, působí proti anémii.

Tomel - dokonalý lék na depresi. Stačí jíst tomel denně a vaše tělo dostane dostatečné množství hořčíku, který uklidňuje nervy a vyhostí nespavost. Pozornost by měla být léčeni tomel lidí s nadváhou a s diabetem.

Tomel a strava

Uspořádat dlouhý mono-dieta se nedoporučuje, protože získají více, než přišli. Je lepší kombinovat dietní jídla a zhubnout postupně bez poškození těla. Tomel - sladké bobule, pak používat to stojí na rozdíl od ostatních potravin, například tomel může být velkou svačinu. Po jídle, nemají jíst tomel, aby se zabránilo kvašení v žaludku. Zkombinujte ji s nejlepšími plody smetanové, zelená, semi-kyselin a kyselin, jako jsou jablka, například, ale ne banány.

Těhotenství a tomel

Použití tomel během těhotenství, je zřejmé. Bobule - bohatým zdrojem karotenu pro pleť pohled, vitamínu C, který podporuje imunitu. Draslík udržuje vodní rovnováhu, snížení oteki- vitamín PP bojuje s nespavostí a stres, zatímco hořčík je zodpovědný za dobrý stav zubů, odstraňuje děložní tón.

Kosmetické vlastnosti tomel

Moderní masky, krémy a pleťové vody obsahují výtažek z kaki, ale pokud to může nahradit přirozený produkt?

Pro vaši pleť, je lepší použít čerstvé tomel.

pro suchá kůže vhodné vyživující maska: 1 polévková lžíce buničinové směsi s lžičkou medu, vaječného žloutku a lžíci slunečnicového oleje. 15-20 - minut - vaše pleť hydratovaná.

Ale pro mastnou pleť lepší mix bílkovin a lžíce dužiny tomel. Při pravidelném používání této masky, póry uzavřete. Tomel také pomáhá a stárnutí pokožky: dvě lžíce drti mixu s dvěma lžícemi mléka, přidáme lžíci smetany ke šlehání a nechte působit 20 minut.

vařit krém pro suchou pleť musíte míchat napjaté šťávu z půl šálku bobule s non-uhličité minerální vody, plus lžičku olivového oleje. A nezapomeňte na špičkách loktech - potřebují být velkoryse namazat přezrálých bobulí, poté opláchněte teplou vodou a namazat s výživným krémem.

Správná volba tomel

Aby však bylo možné ochutnat a nádherné ovoce a pomůže vaše pleť a tělo jako celek, je třeba se naučit, jak ji vybírat. Máte na výběr ze 2 druhů tomel: Sharon a Wren. Sharon elastická oranžová barva, bez zelených skvrn v průběhu zrání. Wren Naopak, tomel více šťavnaté a měkké. Ve zralém tomel vždy lesklý povrch. Nikdy se bobule s poškozenou kůži. No, pokud chcete jíst najednou, zvolte silné plody tak, aby vyzrál.

Recept tvarohové koláče s persimmons

To je jeden z chutné, zdravé, nízkokalorické a výživná jídla. Budete potřebovat 800 g tomel, 500 g tvarohu, cukru a půl šálku mouky. Je třeba vyčistit ovoce, nasekané. Dále třít cukru a smetanový sýr dohladka, přidáme mouku, tomel, sůl. Pak opatrně masírovat. Dále, aby se koláč, můžete vrátit do strouhance a podáváme se zakysanou smetanou misky lepší.

Užijte si hurmoedeniya!

Speciálně pro LadySpecial.ru - Anna