Sušené meruňky: majetek, dávek a poškození plodu v těle. Jak vařit meruňky v domácnosti?

Každý ví, že sušené meruňky - sušené meruňky je. Ale není jisté, zda se mnoho lidí se může pochlubit, že každý den používat toto ovoce Amber. Zatím, podle lékařů, sušených meruněk může zabránit vzniku rakoviny. Sušené meruňky může chránit osobu od jiných nemocí, ale že se rozhodnete používat plody meruněk a oni by měli napravit. Podívejme se, co užitečné sušené meruňky, jaké poškození těla, to může přinést, a proč.

Odrůdy sušeného ovoce z plodů meruňky

Meruňky se stal kulturní rostliny před dvěma tisíciletími. Zvyšování ji získat plody Číňané byli první. Sušením zralé plody meruňkový zase do takových suchých plodů:

• meruňky - střední meruňky, které jsou sušené bez odstranění semena.
• Kaisa - meruňky celé plody postavil. Před sušením, aby se zlehka stiskl, aniž by došlo k poškození plodů.
• sušených meruněk - sušené meruňky poloviny.

Sušené meruňky chutná, dobře udržované a dlouho si zachovává své léčivé vlastnosti.

Sušené meruňky: složení a počet kalorií,

Dokonce i barva může být uhodnout, že „užitečný cukroví“ z meruněk obsahuje beta-karoten a vitamin C. Obsahují esenciální stopové prvky jsou přítomny: K, Ca, Fe, minerální látky a vitamín B5.

Ačkoli meruňky - sušené ovoce, že obsahuje velké množství vody, - 70 g na 100 g produktu. Protein ve stejném množství sušených meruněk 1,18 g, tuk velmi málo - 1,16 g, a sacharidů - do 25.15, počet vláken je 4 g, což je o 20% požadované denní dávky pro člověka.

Highcalorie - kvalita, která závisí do jisté míry poškození a sušených meruněk prospěch pro organismus. 100 g sušeného ovoce "skrytý" 275 kcal. Vzhledem k tomu, tato funkce se nedoporučuje jíst v jeden den více než 3-4 kusů této pochoutky.

K čemu je dobré sušených meruněk?

Jaké jsou léčivé síly je sušené meruňky? Užitečné vlastnosti tohoto produktu jsou následující.

• Udržuje optimální hormonální rovnováhu.
• Je to efektivní profylaktické proti vzniku rakoviny.
• Snižuje hladinu cholesterolu, což snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin a rozvoj srdečních chorob.
• Pomáhá při léčbě onemocnění štítné žlázy.
• To doplňuje přísun vitamínů v těle a způsobí, že imunitní systém lépe fungovat (což je důležité zejména pro děti).
• To zvyšuje tvorbu krevních buněk, takže meruňky je prokázáno, že ti, kteří trpí anémií.
• Kompot z vařeného ovoce, bez toxinů z těla a je účinným diuretikum.

A to není vše, co užitečné pro sušených meruněk. Pokud zahrnete sušených meruněk ve své nabídce, můžete se zbavit takových delikátních problémů, jako je zácpa, protože meruňky normalizuje střeva.

Když jsou užitečné ovoce stala škodlivá?

Všechny tyto užitečné vlastnosti sušených meruněk mají pozitivní vliv na zdraví pouze tehdy, když je alergie na toto ovoce. Mělo by se také neměli zapomínat, že nadměrné užívání sušené meruňky ovoce může způsobit zažívací poruchy, a sušené meruňky namísto dobrého neublíží.

Podmínky, které by měly být konzumovány v omezeném množství sušených meruněk:

• hypotenze;
• nadváhou;
• diabetes;
• Onemocnění zažívacího ústrojí: zánět žaludku, žaludeční vřed a duodenální vřed;
• překyselení.

Chcete-li meruňky dal vynikající zdravotní stav, se nedoporučuje jíst na lačný žaludek a v případě tuku jídla byly v nabídce. Také nejsou pít studené vody, sušené meruňky.

Případně meruňky?

„Dar Boží“, jak poeticky nazvaný Východního meruňky - jedinečný dar zahrad, které sloužily nejen jako jídlo. Užitečné vlastnosti sušených meruněk se používá v kosmetice, lidovém léčitelství a dietetika. Zvážit všechny oblasti jeho použití.

Vysoká chuť sušeného ovoce, které ve starověku byl nazýván „dar bohů“, nezůstala bez povšimnutí. Meruňky se používají k vaření pro přípravu dezerty, cukrářské nádobí. Kromě toho, že tyto plody jsou spotřebovány v jejich čisté formě, ale jsou také země a používají jako koření, který dává maso a rybí pokrmy vynikající sladkokyselou chuť a vynikající aroma. Meruňky také dát do polévky, rýže, a používá se jako přísada při omáčkou.

Sušené meruňky mohou být také použity jako terapeutická a profylaktická činidla. Sdílíme několik receptů na tradiční medicíny.

Použití recept sušených meruněk pro prevenci rakoviny

Složení:

• meruňky - 200 g;
• švestky - 100 g;
• vlašských ořechů - 100 g;
• Honey - 2 polévkové lžíce. l.

Použití:

1. Všechny komponenty směsi.
2. Složení uchovávány v chladničce.
3. Za účelem dosažení profylaktického účinku užívat před jídlem a před spaním po dobu 1 st. l.

Recept na použití meruněk imunity

Složení:

• 200 g sušených meruněk;
• 100 g jader vlašských ořechů;
• 200 g slívy;
• 50 g pšeničné otruby;
• 2 lžíce. l. med.

Použití:

1. Všechny komponenty směsi, ležel ve skleněné nádobě, aby v chladničce.
2. Konzumovány denně (ráno a večer).

recept obličej

Meruňky mohou být použity jako přírodní kosmetiky. Je obsažen v masce dát pružnost pokožky a svěží vzhled, aby se vlasy silné a zdravé.

Složení:

• nakrájené meruňky - 200 g;
• sušené mléko - 2 cl ..

Použití:

1. Směs se dal na tváři rovnoměrně. Držet 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.
2. Stejný maska ​​můžete využít k péči o vlasy.

Tenký přes meruňky: aplikace v dietetice

Ačkoli meruňky je považována za vysoce kalorické potraviny, to je součást různých diet. To je způsobeno tím, že obsahuje sodné a draselné soli. Proto na výživu doporučují, aby ti, kteří sní o štíhlou linii a pohody, dělat půstu dní na sušené ovoce.

Používáte-li sušené meruňky c pořadí, jak zhubnout, můžete přidat několik plátků sušeného ovoce v ovesných vloček. S poměrně vysokým obsahem kalorií, sušených meruněk jsou schopny poskytnout pocit sytosti bez zvýšení hmotnosti. Není třeba se obávat, že takový prostředek je schopen zkazit postavu, protože cukr v sušených meruněk představuje glukózy a fruktózy. Tuk a cholesterol v něm jsou zcela chybí.

Jak si vybrat užitečné sušené meruňky a jak uložit?

Které poskytují meruňky - prospěšné či škodlivé pro tělo, do značné míry závisí na správném výběru. kupující často nabízejí sušené ovoce, použité při výrobě, z nichž žádná přirozená sušení a zpracování oxidem uhličitým SO2 - to je velmi škodlivé komponenty! Prozkoumat tyto výhody je snadné: oni mají velmi pěkný výhled - šťavnaté bobule, lesklé a světlé.

Taková prezentace dávají konzervanty a barviva. Takový výrobek by měl být pečlivě promyje a na dobu 20 minut ve vodě. V opačném případě můžete provést chemické popáleniny na sliznici nebo získat alergie.

Vyberte si nejlepší plody přírodní hnědá nebo oranžová (ale ne zlaté!)

Zachovat sušené meruňky jsou velmi jednoduché. Pro tento fit plátěné tašky. Pokud připravíte meruňky v domácnosti, je lepší stanovit v dřevěném nebo kartonových krabic. V těchto nádobách je uchovávat po dobu asi 3 týdny, a pak přejít na výhodnější balení. To umožní 2 roky zachovat všechny cenné vlastnosti výrobku.

Jak vařit meruňky domů: praktické rady

Nabízíme snadný a cenově dostupný způsob, jak připravit sušené meruňky doma.

Složení:

• Vyčistěte celé meruňky (divoké odrůdy nejsou vhodné), které lze snadno oddělit od kosti.

Příprava:

1. Dobré mytí meruňky.
2. Rozdělit jednotlivé druhy ovoce na dvě poloviny, odstraňte z boxů.
3. Složit malé množství meruňkové řezy v kovovém cedníku.
4. Dejte ji na nádobě vroucí vody (5-10 minut) - to pomůže udržet přirozenou barvu ovoce.
5. Kompoty uváděné na kusu látky, aby se odstranila přebytečná vlhkost.
6. Rozložené meruňky na pánvi.
7. Vložíme do trouby po dobu 10 hodin.
8. Po vysušení při teplotě 65 stupňů.

Viz také:

• Sušené meruňky v těhotenství: recepty
• Sušené meruňky: technika půst den
• Sušené meruňky v těhotenství: přínosů a škod

Příprava sušených meruněk To nevyžaduje kulinářské zážitky a herkulovský úsilí, ale bude poskytovat jistotu 100 procent kvality sušeného ovoce. Voňavé a velmi chutné výrobek dodá exotické tóny vařených jídel a aby váš domov zdravou a výživnou stravu.