Kolik dítě by mělo spát v průběhu dne a noci

Jak často, v sérii pracuje každý den, probouzí brzy ráno do práce, sníme pouze jedna věc: jak spát, spát déle. Zdá se, že v době, že jsme mohli snadno spát celý den, jen kdyby nebylo třeba přetáhnout tento oslabující na nenávistné práci. My toužebně dívat na své děti, které mají schopnost bezstarostně spát ve svých útulných dětských lůžek v odpoledních hodinách, a někdy zajímalo, proč trochu neklidný kategoricky nechtějí být položen ve večerních hodinách. Zároveň máme poměrně dost několik hodin odpočinou, zatímco malé děti celkem, spí většinu dne.

Někteří mladí rodiče někdy jsou velmi znepokojeni množství času dítě tráví ve snu: někteří lidé si myslí, že jejich dítě spí jen velmi málo, zatímco jiní se naopak domnívají, že jejich dítě nechce být vzhůru. Abychom pochopili, jak dítě by mělo spát v průběhu dne i v noci, měli byste pozorně sledovat chování nejmenšího muže: zpravidla dítě rozhodne, kdy by měl jít spát, a když se probudí. To v první řadě vztahuje na děti v prvních měsících života, pak se dítě začne trávit mnohem méně času na spánek, ale i nadále hrát významnou roli v životě dítěte.

Obecně platí, že sen lidského života, tím více je dítě je obtížné přeceňovat. Jsme přesvědčeni, že každý ví, že lidský jedinec není schopen jít bez spánku po dlouhou dobu. Guinnessova kniha rekordů je záznam jednoho jediný, který dokázal být ve stavu bdělosti po dobu 11 dnů. Není jasné, proč to trvalo tak daleko, aby tempo sám, je zřejmé, do této evidence potřebné zdlouhavou přípravu. Obyčejný člověk, cítit normálně spát asi 6 hodin minimálně však každý z nich má svůj vlastní režim, dostatek a menší, a další, a za půl dne stráveného na bloudit království Morpheus se necítí pohodlně s někým.

Ale zpět k našim dětem, protože my, jejich rodiče, ale jsou odpovědné za zajištění toho, aby dítě bylo v pořádku, máme povinnost řešit závažné, že děti budou lepší. Určit, kolik dítě, v závislosti na věku, musí spát v průběhu dne i v noci.

1. děti První týdny života Spím hodně o o 18 hodin za den. V případě, že dítě je vše v pořádku a nic ho znepokojuje, že na tak dlouhou dobu spát dítě neměli bát rodiče.

2. Čím více plyne čas, tím méně spící dítě 3-4 měsíce starý už tráví hodinu méně, nebo o 17 hodin.

3. půl roku dítě spí déle 16 hodin.

4. Dítě stárne a spánek vyžaduje méně 9 měsíců věk, už spí 15 hodin.

5. Dítě věk na dva roky letech strávených na spánek 13 hodin.

6. Dva - tři roky dítě dost 12 hodin rekreaci.

7. na 7 let již 11-12 hodin.

8. děti starší než 7 let vlije do 8-9 hodin období.

My urychlit poznamenat, že tyto podmínky by neměly být chápány tak kategoricky, protože čas na odpočinek u dítěte, jako dospělý, může být individuální. Otázka, kolik dítě určitého věku spát během dne a noci, v každé rodině, zpravidla se řeší od denních pozorování dítěte.

Neklidný spánek v kojeneckém věku často brání dítěti aby plně odpočinout. V každé době problémy a příčiny nedostatku spánku, ale mladí rodiče často obávají, proč se dítě otočí, pláče, naříká: je pravděpodobné, že se jedná o obavy, něco bolí, ale, bohužel, oznamte to, on může jen jedna cesta: plakat. A pak by rodiče měli poradit jedinou věc: nepropadejte panice, protože to nepomůže. Důvody špatného spánku dítě může být mnoho, od břicha pacienta před vypuknutím první zub.

Starší děti již mohou sdělovat své problémy, ale mají své vlastní důvody pro špatné spaní: mohou perevozbudilsya za den, aby něco strach Kromě toho odborníci poukazují na to, že velmi negativní roli, kterou hrají příliš nadšení pro sledování televize nebo hraní počítačových her , Kromě toho stává starší děti už ne cítí potřebu denního spánku, často začnou „vyhýbat“ z tohoto postupu: Samozřejmě, že existuje tolik zajímavých věcí přeskočit během „nesmyslné“ spát! Na tom není nic špatného, ​​jen vaše dítě dospívá.

Nicméně, ať je to jak chce, ale s mladém věku dítěte by měl být zvyklý na přísné rutinní rituál odchodu do říše snů. Ne nadarmo se uvádí, že denní režim pomáhá tělu přizpůsobit se určitý program, když tam je místo pro všechno a hrát a odpočívat. Takový přístup by poskytl nejvíce „bezbolestný“ přechod do režimu spánku, protože dítě bude vědět, že je čas se sbalit, a lidské tělo je navržen tak, aby se přeladí na určitém rytmu, pokud se opakuje den co den, dělat ústupky jen zřídka, významné případy, jako je Nový rok.

S věkem dítěte, je třeba přejít od tvrzení, že mladý muž spí stejně jako on potřebuje, protože se často snaží vzít volno z ulehnutím ke spánku nebo ohnout, takže tady rodiče by měli vykonávat kázeň - v rodičovství, taková opatření jsou často oprávněné a zapotřebí. O kolik dětí mít svědomití rodiče musí spát v průběhu dne i v noci, bylo jich otcové a matky, by měly být lépe známý pro své děti. Byste neměli podlehnout rozmary a přesvědčování, protože je lepší, aby si dítě jít do postele včas je nyní než trpět s šlehačkou po „vnitřní hodiny“, když je vzhůru, přičemž by měly spát a kývnout, když je potřeba, aby se zapojily do vzdělávacích a jiných pracích.