Tipů, jak usnout, pokud nechcete spát

Otázkou je, usíná, pokud nechcete spát, vznášel stále v mysli každého z nás. Někdy se to stane v životě, kdy spánek nechce přijít navštívit jej. Jak ho nalákat do své sítě?

Chcete-li začít, je třeba se postarat o to, to by bylo snem nic vystrašilo. A on má strach z mnoha zajímavých programů v televizi, které máte rádi sledovat před jeho příchodem, ucpaný nos a ne větraných ložnic, velkého množství kávy a cigaret.

Existuje několik dalších tipů, jak usnout, pokud nechcete spát.

• Vykoupat v teplé relaxační koupel.
• Pít teplé mléko s medem.
• Vypít sklenici horkého čaje s mátou nebo meduňky.