Poruchy spánku

Každý dospělý člověk alespoň jednou v životě zažil poruchy spánku a ví z první ruky, co to je. Příčiny poruch spánku lze nastavit, ale když jsou tyto porušení jsou vzácné, dochází ojediněle a jsou spojeny s určitými podněty (situační), to není považováno za onemocnění, i když samozřejmě nepříjemné. O poruchách spánku jako zdravotní problém říci, kdy je pacient zažívá tuto podmínku pravidelně po dlouhou dobu, což má za následek sníženou kvalitu života.

Poruchy spánku, je velmi častým problémem, podle lékařských statistik je v té či oné podobě, postihuje více než 10% populace, a to pouze těch, kteří vyhledali lékařskou pomoc. Předpokládá se, že pokud vezmeme v úvahu ty, kteří se snaží léčit nespavost sám, toto číslo by mělo být přinejmenším zdvojnásobit.

Druhy poruch spánku

Obvykle považován za hlavní druh poruchy spánku insomnie, i když je to jen jedna z poruch. V současné době je tato klasifikace poruch spánku:

1. Nespavost nebo nespavost. Poruchy spánku a schopnost být schopen spát v průběhu času potřebného pro odpočinek. Nespavost může být způsobeno různými příčinami: onemocnění, včetně duševních, užívajících léky, alkohol, káva, poruchy dýchání během spánku syndromu neklidných nohou „“, stres a tak dále.
2. Hypersomnie, nebo abnormální ospalost. Může to být také způsobeno přítomností onemocnění - od duševní na infekční, přičemž léky a léky, respirační poruchy.
3. Porušení pravém střídání spánku a bdění. Dokonce způsobené domácími faktory, jako jsou neustále se měnící pracovní plány, takové porušení režimu může vést k trvalé poruchy spánku. Tento typ poruchy je rozdělen střídavě do zpožděné období spánku syndrom, předčasnou období spánku syndromu, non-24-hodinovém cyklu den.
4. Parasomnie. To je funkce poruchy spánku, při kterých dojde k selhání v fází spánku, probuzení neúplné, zvýšení fyzické aktivity, atd. Patří mezi ně: „náměsíčný“, enuréza, epizody noční děs, noční křeče a dalších funkčních poruch spánku.

Příčiny poruch spánku

Mnoho faktorů může působit jako příčiny poruch spánku. Náchylnost k situačních faktorů, závisí na individuálních vlastnostech psychiky. Lidé jsou vznětlivý a vnímavý snadno zabloudit od obvyklého režimu spánku a bdění, a často i mírné psycho-emocionální stres by mohly vést k rozvoji poruch spánku.

Pokud tomu tak není situační poruchy a trvalé, nejčastější příčinou poruch spánku u dospělých je lékařská nemoc. Řada nemocí, které způsobují poruchy spánku, je velmi široký. To může být nervy, duševní poruchy, mozkové nádory, endokrinní onemocnění, onemocnění kardiovaskulárního systému a dalších. Tyto nemoci mohou být příčinou poruch spánku u dětí, ale nejsou hlavní, stejně jako v dětství, jsou mnohem méně časté.

Jedním z nejčastějších příčin poruch spánku je zneužívání drog, a to zejména v případech samoléčení. Ve stejné skupině příčiny patří poruchy spánku v důsledku nadměrného příjmu kofeinu nápojů (káva, čaj, energetické tonikum populární v posledních letech, a to zejména mezi mladými lidmi), stejně jako použití, zejména systematický, alkoholu nebo drog.

Poruchy spánku u dětí, zejména malých dětí, jsou často způsobeny poruchami nervové soustavy vrozené přírody, nebo získané z porodního traumatu. V ostatních případech se jedná především poruchy chování způsobené procesem odcházející nesprávné organizace do režimu spánku nebo poruchy příjmu potravy, například pozdní jídlo, nepravidelné stravování, večerní recepce trudousvaivaemoy potravin.

Může se to zdát divné, ale špatná organizace spánku může způsobit poruchy spánku u dospělých, ne méně. Absence režimu dne, obvyklé rituály před spaním, špatnou stravou a špatně vybrané místo pro odpočinek nočním může stejně jako malé děti, způsobují přetrvávající nespavost.

Diagnostika poruch spánku

Vzhledem k tomu, porucha spánku je často příznakem vážného onemocnění vyžaduje pečlivou diagnostiku, zejména pro perzistentní, dlouhodobých poruch spánku, které vedou k chronické únavě, snížená bdělost, výkon a jiné příznaky neustálém nedostatku spánku. Provádí obecně vyšetření a neurologické vyšetření s laboratorními metodami (biochemické ukazatele krve, moči a tak dále.) A hardware (EEG, EKG, atd. A zobrazení mozku.) Diagnostika.

Léčba poruch spánku

Pokud je zjištěna nemoc, která byla příčinou onemocnění, léčení poruch spánku, je zejména v léčbě onemocnění. Eliminovat poruchy spánku mírné sedativum může být dále použity v tomto případě, ale pouze po konzultaci s lékařem, léčení onemocnění.

Léčba poruch spánku jsou obvykle složitá, skládá se z užívání drog a non-drogových prostředků. Použijte sedativa a prášky na spaní, s pečlivě vypočítané dávce, protože mnohé z nich v nekontrolovaném užívání může být návykové, a dokonce i odpor - příčinou zesílení poruch spánku, nejčastěji po zrušení.

Abstinenční léčba poruch spánku, je v první řadě ve správném uspořádání procesu odstoupení snu. Existují obecné pokyny, po které v některých případech pomáhá zbavit nespavosti, a to i bez uchýlení se k drogám. Tak, u pacientů s poruchami spánku jsou velmi důležité režim dne a potravin, postačuje fyzická aktivita se vyhnout únavě, procházky na čerstvém vzduchu před spaním, nikoli léčbu zatěžujícím vody, atd.

Lékařských zařízení poskytují dobré výsledky fyzioterapie (elektrické, vápníku galvanické límec na Shcherbakov et al.), Vana s výtažky z bylin (šalvěj, jehličí) nebo kyslíku koupele, masáže nohou a krku, ozonové terapie. V některých případech to ukazuje průběh psychoterapie. poruchy spánku, a to i odolné, úspěšně léčeny pomocí lázeňství. V tomto případě kladnou úlohu změnou životního prostředí, nedostatek obvyklých podnětů, pořádající odpočinek a správné výživy, stejně jako balneoterapii, bahenní terapie, thalassoterapie a jiné měkké, ale účinná léčba poruch spánku za pomoci přírodních faktorů.