Důvodem špatného spánku u dítěte

Chcete-li začít, zkuste se přijít na to, kolik hodin denně by měla dítě spát v závislosti na jejich věku.

Novorozenci spí většinu dne, mohou probudit pouze k jídlu a pak se znovu usnout. Jak dítě roste počet bdění období postupně zvyšovala, takže jeden měsíc trvání spánku je asi patnáct nebo šestnáct hodin v průběhu tří měsíců - patnáct hodin, za šest měsíců - čtrnáct hodin. Pro celkové doby spánku dosáhne třináct hodin a dvě - dvanáct. Ale to by mělo brát v úvahu jednotlivé charakteristiky dítěte a nebýt naštvaný, že spí o něco déle, nebo o něco méně, než je obvyklé.

Normální spánek drobky říká, že je zdravá, dobře roste a vyvíjí. Pokud je dítě pláče znovu a znovu, a velmi špatný spánek, rodiče by měli obtěžovat a vyhledejte lékařskou pomoc. Vezměme si několik základních důvodů pro chudé děti spí.

Dítě růst a rozvíjet, a to jak fyzicky, tak psychicky, což vede k tomu, že mozek zvyšuje své schopnosti a výkon. V souladu s tím, čas a bdělost snižuje. Rodiče by měli mít na paměti, že budete muset zvolit režim dne na drobky, se zaměřením na jeho chování. Dítě může usnout rychleji nebo pomaleji vstávat časně a cítit zároveň veselý a aktivní.

Příčiny špatného spánku u dítěte

Dočasné poruchy spánku může trvat několik dní a / nebo noci v řadě. Oni jsou obvykle spojeny s nějakým zcela konkrétní důvod, a jsou zcela normální. U dětí do tří let takových poruch jsou obvykle spojeny s aktivní citový vývoj. Vzácné, dokud nedosáhnou půl let mohou spát se svou matkou. Vědci dokázali, že mu to pomůže stát se více v klidu a citově stabilní. Ale během období návyku k samostatnému postýlky mohou být některé problémy, dítě může být velmi obtížné usnout a probudit znovu a znovu. Stejně tak některé problémy mohou nastat ve fázi nočník dítěte, když se bojí ztratit kontrolu nad svými střeva a močový měchýř, a z tohoto důvodu odmítá jít do postele.

Předškoláků naučit ovládat své touhy a city, ale tyto poruchy spánku by nemělo být dlouhodobé. Oni obvykle odezní beze stopy růstu a normalizaci nervového systému. Rodiče jsou důležité čas uklidnit dítě, ale v případě, že problémy se spánkem stanou trvalými, je třeba poradit se s lékařem lékařskou pomoc. To je zvláště důležité pro emocionální problémy, deprese a různých fobií.

Nejzákladnější Důvodem poruchy spánku u malých dětí - to je nějaký druh emocionální přetížení. V tomto případě, je-li strouhanka v průběhu dne značně přepracovaný, on prostě nebude moci klidně spát. To je důvod, proč rodiče by měli sledovat činnost tohoto pipsqueak cvičení před spaním. Pediatři varují před jsou v přední části monitoru nebo televizoru, a hrát venkovní hry a hlučné. Pokud v průběhu dne dítě zažil významný fyzický nebo psychický stres - to mohou mít i nepříznivý vliv na kvalitu spánku. Toto kritérium zneužívání nejsou neobvyklé, zvláště vezmeme-li v úvahu moderní školních osnov. Ve večerních hodinách, dítě může dlouho čekat na tátu pracovat a emocionálně komunikovat s ním před spaním, což také ztěžuje usnout, a dělá zbytek neklidný.

Docela důležité od útlého věku dítěte v souladu se stejným rituálem, kterým se. Vzácný musí provést stejnou akci ve stejném pořadí, například pro sběr hračky, čištění zubů, vidět „dobrou noc.“ Takový mechanismus před spaním mu pomůže naladit na odpočinek a urychlit a usnadnit proces usínání.

V některých případech, poruchy spánku u dětí mohou být způsobeny přítomností dítěte jakýchkoli onemocnění, akutní i chronické. To může být bakterie přemnožení, střevní křeče nebo křeče. V takových případech, problémy jsou dočasné povahy a vyskytují se pouze v průběhu exacerbací. Nejčastější příčinou přetrvávajících poruch spánku u dětí mladších jednoho roku - je křivice. Crumb stane podrážděný, bázlivé a úzkosti, často dost chvěje a velmi špatný spánek. Po průběhu stavu vitaminu D výrazně zlepšila.

Tam je další důvod, proč to může být poruchy spánku u malých dětí - je přítomnost některých neurologických problémů. Matka by měla být jisti, poraďte se s lékařem, jestliže dítě trpí nočními můrami, mluvit nebo chůze ve snu, pro dlouhé ucuknutí a zmodrá, když pláče. Mělo by být také znepokojen tím, zda vaše dítě více než čtyřmi lety viděl noční pomočování.

Většina případů dětských poruch spánku nevyžadují lékařský zákrok pro je nutné jejich odstranění pouze nastavit režim dne.