Jako Anfisa Čechovova zhubla? Podrobný popis diet

Pro miliony žen na celém světě se stal mezníkem showbyznysu hvězdy: televizní moderátoři, herečky, zpěváci. inspirovat nebo odradit touhu po něčem v různých oblastech života, že je příklady známých osob. A pokud jde o vzhled, zájem v tom, jak byl někdo „za plátnem“, významně vzrostl. Zejména nedávají odpočinout do historie nápravě těch, kteří se lišili vynikající formu, a náhle klesla 10-15 kg. Tolik lidí ještě divit: jak tenká Anfisa Čechov?

Publikované on-line a tištěných publikacích vzrostl fotografie tenký Anfisa Čechov by neměla být ponechána, který nebere ohled a reakce byla okamžitá. Tu a tam se začaly objevovat články o autorově metodě odlehčení, Vrácení tvoří jeden z hlavních ruských sexuálních symbolů. Tam byly příběhy, které moderátor pomohly nějaké zázračné léky, které jsou k dispozici na jednom místě. A, samozřejmě, ne bez sarkastických komentářů v tisku. Někteří nadával, že „hvězda“ konečně odhalil v pase, „odpaří“ do časového limitu dítěte.

Jako Anfisa Čechov zhubla opravdu? Byly tam nějaké tajemství technika, nějaké speciální pilulky brát? Co může být zapisováno ze skutečně věří a následovat?

Dieta MAIL SAVE

Těžká hubenost moderátor nemohl chlubit, než kdy jindy. Děti nemění otok dospívající zakulacení. Dokonce i na střední škole Anfisa byl trochu dítě tuku. To bylo považováno za zcela přirozený jev. Genetická predispozice, dědí z matky, byl vázán, aby se sám cítil.

Hlavní váha skoku došlo po 16 letech. Tato situace vyvolala komplexy a touha zbavit se kila navíc. V průběhu šel vše, co by mohlo přijít na mysl. diety? Rozhodně! Tablety? Proč ne! Psychoterapie? Být horší. Hmotnost se postupně snižuje, pak stál na místě, pak skočil. 15 dní se vrátí do 25 kg. To byl vnímán jako vítězství. Nechť výslednou cenu dlouhého a bolestivého hladovění na několika plátky chleba a rajčat s lhostejností k večeři.

Pak následoval odmítnutí závislosti na nikotinu, a potřeboval něco znovu chytit touha vyzvednout si cigaretu. Jídlo bylo použito i neoblíbených SAVE produkty - a pizzu a těstoviny, a druhý není nejzdravější jídlo. Vše, co je znovu v krátké době bude kompenzován okamžitě získal 30 kg. Ale nejhorší na tom bylo, ani návrat hmotnosti a silné porušení metabolických procesů, které následovaly v důsledku ostré výkyvy. Nyní nějaké jedl čipy šli do nových centimetrů, ačkoli tam byl také stres kvůli snahám zbytečný. Ten i nadále aktivně angažovat.

Pravděpodobně všechny stávající diety Anfisa Čechova čas vyzkoušet sami. V určitém okamžiku v životě, byla bok po boku se systémem Montignac, ne-li proměnit v modelu, o hmotnosti 40 kg., ale naučil hodně. Na prvním místě byl pryč závislost na konstantní jíst potraviny s nebo bez něj. Pryč je potřeba řídit sami do tuhý rám, který dal vzniknout novému členění, a došlo k poznání, že to padá na jídelní stůl a do břicha. TV moderátorka připouští, že i když se zdálo, že závoj z jeho očí spal. Bezstarostný někde v dětství stravovací návyky byly revidovány nadhodnoceny známou chuť potravin a výrobků, jejich složení. A nějak opraví sama chuť na výrobu sušenek a cukrářských výrobků, je třeba, aby cukr v čaji a olej v nepořádku.

Je však obtížné říci, že „hvězda“ se stal aktivním stoupencem principů zdravé výživy. Je to jako každý jiný. Člověk má své slabiny jídla, skládající se někdy i bolestivé chuť na slané potraviny. Ale údajně výživu poprsí solí, příliš není moc dobré pro tělo kvůli provokativním edému.

Závislosti na nikotinu je zpět a zamával na snížení hmotnosti. TV moderátorka přestal hledat efektivnější a bezbolestné stravy co nejvíce, což umožní překonat genetické predispozice k nadváze. Ale doba odpočinku nebyl trvanlivý. Po několika letech, cigarety zmizely ze seznamu denní potřeby. Hmotnost vyšplhal znovu. Život učinil jiný spád, naplněný tablet, který v té době trvala téměř všechny ženy ruského showbyznysu. Někdo pomohl, ale v případě, že se e-mailem SAVE nefungovalo. Přesněji řečeno, dopad tam bylo něco, ale ne tak, jak se očekávalo: mysl začala váhat. Výsledky jsou olovnice 2-3 kg. že to nestojí. Tento skoncovat s příběhy extrémní hubnutí.

Jak tenká Anfisa Čechov po těhotenství?

Zbývající hluboko v podvědomí zásad Montignac potravin, ke změně stravovacích návyků, spolu s pokusy k převzetí v aktuálním stavu, vedla k potřebě dosáhnout ne parametry modelu s vyčnívajícími žebry, a atraktivní postavu bez zbytečných set kilogramů. Ztrátou problém hmotnosti přišel s myslí, zkoumá dopad zvláštního režimu na těle. A tady „hvězda“ se spoléhal na vývoj zahraničních vědců.

Zvolený způsob výkonu na základě studie DNA a nabídl individuální stravy, v závislosti na typu tukové tkáně a genových funkcí, odpovědných za jejich likvidaci. Je třeba poznamenat, že určitý prvek pravdy v těchto hypotéz opravdu měl, že mnohokrát potvrdilo, sportovci, které podle stejných studií DNA dostaly tréninkový plán. V oblasti hubnutí, tyto studie prokázaly svou účinnost. Co lze říci o módních diet na krevní skupinu, která je také televizní moderátorka podařilo vyzkoušet v té době. Získala jejich plné nelogické.

Po narození syna Anfisa Čechov získal dalších 10 kg., Což vyžadovalo jejich okamžité likvidaci. Každý ví, že mladá matka je zakázáno, aby se pokusili představit, co jiného rigidní metody během kojení. Proto byl kladen důraz na zdravou výživu s některými úpravami menu. Například ovoce stále jedí k večeři, ačkoli žádný odborník na výživu podobná praxe se nedoporučuje. Podle všech pravidel správné výživy, tato skupina produkt měl jít do menu první polovině dne.

Obecně platí, že SAVE nabídka MAIL bylo následující:

• Pestrá snídaně formou bufetu. Podáváme sýr s medem, doplněné grepové dužiny. Nebo ovesné vločky na vodě s jakýmkoli ovocem, přírodní jogurt, který je naplněn obilovin. Presenter mohl jíst snídaňové cereálie chléb toast s marmeládou a možným přídavkem fruktózy.
• Na oběd, ujistěte se, že sloužil horký, ke kterému Čechov měl slabost. Mohlo by to být i výživná polévka a kyselo. Ve vzácných dnech péct na grilu nebo vařeného libového masa a ryb. Obvykle podává jako příloha zeleniny.
• Večeře, jak je uvedeno výše, byl pouze ovoce.

Že takový systém se slovy „hvězda“, jí umožnila dostat zpět do formy. Samozřejmě, že tam byly některé odlišnosti od pravidel: neexistovaly žádné striktní zákazy na rautů a jiných oslav. V denní nabídce je jedním z hlavních bodů byla volba zdravého pokrmu. Složky byly nahrazeny „pravý“, zpracování produktu se provádí pomocí gril, trouba nebo parník než pánve.

Kdy bylo nutno odstranit následky těžkého svátku, což vede k náhlé přibývání na váze, objeví postní dny v harmonogramu televizní moderátorka. Trvaly více než 3 dny, a předpokládal úplné vyloučení cukru z menu, soli a alkoholu. Také zavádí zákaz bohatých produktů. To se stalo základem potravin tvaroh s nízkým obsahem tuku, jakékoliv ryby, zeleniny, a to jak syrové a tepelně zpracovává za vzniku. To stačilo přivést zpět obvyklé částky.

Viz také:

• Jak tenká Yana Kraynova?
• Jak tenká Oksana Duckweed?
• Jak tenká Jasmine?

Hlavní věc je, že na zobrazeném příkladu Anfisa Čechov - musíte milovat sami sebe bez ohledu na parametry a dodržovat zásady zdravé výživy. Podaří se jí vypadat dobře upravený, krásná žena, a to i jako „tělo“ a vyzařuje s důvěrou a štěstí. V jejích slovech, chce jít příkladem pro většinu něžného pohlaví, kteří nejsou schopni dosáhnout velikosti 40 oblečení. A zdá se, že je to úžasně úspěšný.