Úžasné dieta: co je to? Dieta awesome: hodnocení a výsledky hubnutí

I kurva název strava může být vykládána několika způsoby: odráží všechny jeho výsledky, a to nejen pozitivní. Jistě svého založení ukázala být ruce dívce, která chce rychle zbavit nadváhy. Koneckonců, slíbil, výsledek - ne méně než 8 kg do 14 dnů. Je možné použít tuto techniku ​​bez obav z újmy na zdraví?

Úžasné Dieta: základní aspekty

V první řadě je třeba vzít v úvahu - to je obrovský seznam kontraindikací kurva stravy, které musí splňovat přesně. Tato těžká technika opravdu nebezpečné pro tělo, takže pokud chcete, aby to vyzkoušet, je důležité, aby zajistil, že neexistují žádná rizika.

Nehledě na skutečnost, že každá dieta není určen pro těhotné a kojící ženy, úžasnou dietu a neměl by být použit v jakémkoliv oboru srdeční onemocnění, ledvin a jater. Vředy, gastritida a dalších nemocí gastrointestinálního traktu jsou také kontraindikací k odlehčení systému. Jakékoli chronickým onemocněním do hypertenze může eskalovat během zkurvenou stravy.

Před ní, je nutné projít přípravného období minimálně 1-2 dny. V průběhu tohoto období, kalorický příjem klesne, zbývá jen zeleninu s ovocem, libové ryby a vařené kaše na vodě. Takový krok by pomohl snáze dále odložit skrovné menu.

Úžasné strava po dobu 14 dnů: Nabídka

• 1 den. Brew kvalitní zelený čaj. Cukr na ni není platný, ale pokud chcete, můžete si vzít med - 1 lžička 1. Art. Povoleno a plátek citronu. Omezení týkající se množství konzumovaného alkoholu za den čaje tam.
• den 2. Navrhuje se použít 1% jogurt tuku, ale ne více než 1 l. Je-li chuť tohoto nápoje je příliš nepříjemné, ale není zakázáno, aby jej nahradit jogurtu. Samozřejmě, nejsou povoleny cukru a dalších přísad.
• den 3. Provádí se na minerální vody bez plynu. Pít to může jen 1,5 litru.
• den 4. Opět platí, že minerální voda, ale tady je to jasně není uvedeno číslo. Kromě toho, že spotřebovává neslazené jablko. To je nejlepší, aby ji péct nebo jednoduše brousit.
• den 5. Můžete pít mléko. Tuk lépe udržet v 2,5%, objem - 1 litr.
• den 6. Opakování startu kurva stravu - zeleného čaje, citronu a medu.
• 7. den. Týden končí opakování dní v mléce.
• 8. den. Můžete jíst neslazené jablko. Byly povoleny pouze 3 ks., Size zvolen není největší. Doporučuje jíst syrové nebo pražené. Můžete posypeme skořicí.
• den 9. Můžete pít jogurt 1 litrem nízkým obsahem tuku.
• den 10. Spotřebované 2 velké okurky, ze kterých si můžete udělat salát ochucený olivovým olejem a citrónovou šťávou. Sůl se přidává.
• den 11. Můžete pít kvalitní zelený čaj, mírně oslazený medem.
• den 12. Znovu použít s malým procentem mléčného tuku (celkem 1 litr).
• 13 dnů. Můžete jíst jablka, lepší kyselina (2x).
• 14. den. Posledním krokem bude skvělý dieta minerální vodu v jakémkoliv množství.

Úžasné strava po dobu 14 dní: názory a doporučení lékařů

Samozřejmě, že nelze očekávat od kvalifikovaných lékařů pozitivní komentáře o hubnutí je tak těsný systém. Nejen na výživu ji poradí, protože je to přímá cesta ke špatnému zdravotnímu stavu. Ale v případě, že je nezbytně nutné použít postup, lékaři dát pár tipů.

Vzhledem k tomu, že strava je velmi skromné, a to nejen z hlediska nutriční hodnoty, ale také na množství živin, je nutná doba hubnutí ke koupi lékárny vitamíny. Lepší, když to bude plnohodnotným komplex.

Není vyloučeno, a nedostatek metabolismu, které mohou vést k návratu hmotnosti. Z tohoto důvodu, lékaři doporučují uspořádat příslušný výstup, podobný tomu, který byl podáván po půstu. Po úžasné diety v podstatě podobný jemu. Výstup bude trvat přesně stejně jako metoda hubnutí sám. V tomto případě je za 2 týdny. A během této doby kalorické potraviny a pokrmy by měly růst jen velmi pomalu. Po celou dobu zůstává potřeba malých dávkách, odmítají jíst před spaním.

Za 1-3 dnů základna stravě je nízkotučný jogurt, tvaroh a jogurt. Stejně jako rostlinných potravin, ale bez balastních látek. Například, dýně a cukety, které po vaření kaší. Totéž se děje s kyselých jablek. Na konci 3 dny se nechá vařit trochu měkký kaši na vodě: to může být congee nebo kaše z tenkých vloček.

S 4 dny vstoupila na vejce (1 kus za den.), Zeleninové vývary a jiné ovoce a zelenina :. mrkev, zelí, tomel. Od 7 dnů může být přidán do zakysané smetany a máslo, sýr. Zde sůl začne být používán.

Maso není vhodné zahrnout do nabídky do konce výjezdu, nebo aby ji ve stravě za 12-14 dnů, a nejlehčí verze: kuřecí řízek, telecí maso libové. To, zda se vaří a drtit. Objem část - 100 Kromě toho, že cesta ven z tý zkurvený stravy dovolí tělu přizpůsobit se balastních látek, je také konsolidovat výsledky.

Dieta awesome: hodnocení a výsledky hubnutí

Recenze testovala úžasné stravu převážně negativní. Extra hmotnosti, samozřejmě, jít aktivní. Dívky jsou trochu nadváhu po 3-4 dny zmizel 1,5-2 kg. I když pak „olovnicí“ zpomalil, a konec 7 dnů byla v pouhých 4 celkem kg. To je dobrý výsledek pro krátkodobé metody. Ale pokud se podařilo ztratit 8 kg po dobu 14 dnů, jak jsem slíbil tvůrci neznáma. A to všechno proto, že plně dosáhl téměř nikdo.

V přehledu žen kurva stravu jsou jednotní v tom, že tento systém je příliš rigidní. Kapaliny také strávit půst dní, ale ne týdny. Po 5 dnech, podle jednoho z hudevshih objevily nekontrolovatelné hlad. Se soustředit, silně snížený výkon.

Viz také:

• Oblíbený dieta: recenze
• Dieta gejša: recenze
• Jak zhubnout do léta?
• Středomořská strava: Menu

To vše naznačuje, že strava je úžasné - to nejbezpečnější způsob. A přesto, že žádná žena zjistí, že je nepřijatelné, aby se 1-3 dny Z obecné systematiky a čistým tělem. Po tom, obvykle vyrobeny z měkké, trvá 3-4 dny, taky. To ztratilo, samozřejmě, ne 8 kg, ale šel 1-2. Kromě toho je účinek detoxikaci.

Pokud jste se rozhodli, že bez zasraný stravy nemůže dělat, je nutné zjistit, zda máte chronické onemocnění. Snažte se dělat minimální povolenou menstruaci a neměl zapomenout na správnou cestu ven a brát vitamíny. Pouze tímto způsobem bude moci zhubnout na tuhém techniku, bez poškození zdraví.