Kefír stravy po dobu 3 dnů, a ty jsou ve formě

Mnoho žen sní o štíhlou linii, tedy mezi množstvím mono-dieta každý chce vybrat si stravu, která je založena na oblíbené produkty, příjemné chuti. Jedna z diet, která je snadno tolerovány v těle, je Dieta na kyselého mléka.

Užitečné vlastnosti kyselého mléka

Kefír - užitečný produkt pro dietu. Přispívá k nasycení těla, pocit hladu se vyskytuje mnohem méně často, a proto dieta snadno tolerovány v těle.

procentuální obsah bílkovin z kyselého mléka, je vyšší než v kefír, Bifidok nebo mléko, a vápník a fosfor jsou dobře absorbovány v těle.

dieta Ryazhenka Převedl snadněji než kefír stravy nebo Tvaroh dieta, protože ryazhenka má jemnější chuť.

dieta Ryazhenka normalizuje střeva, a na rozdíl od mrkev dieta, vhodný pro lidi s nemocným žaludkem. Tato dieta usnadňuje plynulý hubnutí a půstu dny na kyselého mléka pomůže udržet dosažené výsledky.

Pro dietní doporučené ryazhenka s obsahem tuku 2,5%. Větší procento tuku sníží vliv stravy.

Pro hubnutí je doporučeno půst dny na dietě z kyselého mléka a kyselé mléko na ovoce.

Půst den na Ryazhenka

Přijatelné praxe 1 - 2 dny v týdnu manipulaci. Během této doby, hmotnost může být snížena o 1 - 2 kg resp.

dieta:

• 6 krát za den je třeba vypít 2 litry kyselého mléka, při manipulaci během dne, můžete pít vodu nebo zelený čaj bez cukru.

Půst dny na Ryazhenka užitečné a přispívá k hubnutí.

Viz také: Jak zhubnout v jogurtu?

Dieta kyselé mléko a ovoce

klady:

• Tělo necítí hladovění vody.
• Vzhledem k proteinové složky na hubnutí je v důsledku spalování tukové tkáně místo svalové hmoty.
• Vlákno, které obsahují ovoce, pomáhá očistit tělo a odstranit toxiny.
• Vitamíny a minerály ovoci umožňují mozku, aby aktivně pracovat.

Dieta je určena pro 3 dny, během kterých si můžete zhubnout 5 kg. příjem tekutin není omezen. Stejně jako u dna výboje denně je dovoleno používat až 2 litry kyselého mléka, a pro normální fungování organismu doplněk stravy ovoce.

Viz také:

• Krevní skupina dieta
• Jak užitečné ryazhenka

dieta Ryazhenka eliminuje použití cukru a alkoholu.

Ovoce může dělat ovocné saláty a naplnit jejich Rjazenka mléko, Rjazenka také lahodné smíchané s ovocem v mixéru.

Kefír strava pro efektivní hubnutí, snadno tolerován v lidském těle a dobré pro vaše zdraví.