Použití termínů pro lidské zdraví

V naší zemi, tyto plody nepěstuje, ale obchody jsou přítomny téměř vždy a všude. Zajímá vás, co se datuje přínos pro lidské zdraví? Kolik toho víte o těchto zámořských závodů?

Ovoce pěstované v tropickém podnebí termíny jsou považovány za exotické v naší zemi. Ty se vyznačují překvapivě bohatou mimořádnou chutí a vůní. Mnoho lidí si myslí, že data - to není nic víc než potěšení pro mlsné jazýčky, a jen skuteční znalci tohoto produktu se ujistil, že nesmírně důležité pro lidské zdraví.

Staří mudrci z Východu nazval termín „berry život.“ A mezi Araby byli legendy o datlovníku, symbolizuje strom života. Věřilo se, že plody jsou nejen radost a uspokojení člověka, ale také na to vyléčit z mnoha nemocí a zbavit se špatných myšlenek.

V současné době odborníci vědí, že výhody data je, že mohou být právem nazýván „spíž přírodě.“ Ne bez důvodu v arabském světě data jsou považována za „chléb pouště“. Tyto plody jsou dokonale doplnit zásoby základních živin pro lidské zdraví.

Dvě třetiny složení těchto plodů představují sacharidů, 2,5% - na tuky a 2% - v hodnotných proteinů. Je zajímavé, že se datuje téměř žádnou vodu. Ale jejich vitamin a minerální složení je velmi bohatá. Data obsahují vitamíny A, B1, B2, B6, C, E, K, stejně jako řadu minerálů: vápník, draslík, fosfor, sodík, měď, mangan, zinek, selen, železo a. Kromě toho, v ovoci obsahuje vlákninu a pektin.

Chuť je velmi sladká data. Ty obsahují velké množství kalorií. Z tohoto důvodu, mnoho lidí se snaží vyhnout tomuto produktu, aby se zabránilo přibývání na váze. Nicméně, vysoká energetická hodnota - to je použití termínů a ublížení na zdraví. Pro sladké data zubů - velmi cenný a oblíbené produkty. Pokud člověk nemůže popřít sám sebe bonbóny, používání termínů, znovuzařazení tělo užitečných látek, spíše než jíst sušenky, sladkosti a pečivo.

Poškození těchto plodů je obvykle spojeno s vysokým obsahem kalorií. 100 g termínů obsahuje 280 kalorií, z nichž jedna ovocné - 23 kalorií. Samozřejmě, že fascinace těchto plodů je správná cesta k souboru kila navíc.

Nicméně více seznámil s příznivými vlastnostmi termínech. Jejich rozsah je poměrně široký. Ovoce pomáhají zmírnit únavu a posilují imunitní systém, slouží jako prostředek prevence rakoviny. Díky přítomnosti ve složení draslíku, mají příznivý vliv na stav srdečního svalu, jak je obsažen v plodech železa jim dává Přípravky vlastnosti. Kromě toho, použití termínu je důležité pro játra, ledviny a střeva. Ruský vědec II Mechnikov věřil, že data jsou nejlepším lékem na střevní onemocnění.

Znalci prokázali, že data jsou prospěšné pro nastávající maminky. V rámci těchto plodů je speciální látka, která má pozitivní vliv na svaly dělohy, které usnadní proces narození, jakož i ke snížení krvácení po porodu. Kromě toho se doporučuje použít data a během laktace, protože plod obohacení mateřského mléka, a poskytovat nutriční dítě.

Kromě nastávající maminky, aby posoudila přínosy data jsou muži. Plody jsou čištěny a zlepšení složení krve, zvyšuje účinnost, zvyšuje produkci spermií, výrazně zvýšit reprodukční funkce u mužů.

Zajímavé je, že data mají pozitivní vliv na stav lidské nervové soustavy. Obsahují tryptofan. Tento cenný aminokyselina podílející se na syntéze melatoninu a serotoninu, hormonů, které zlepšují náladu stabilizující psychologické zázemí. Vzhledem k tomu, melatonin je spánek hormon, data jsou užitečné při nespavosti. Ve skutečnosti, oni jsou měkké a přirozené hypnotikum.

Konečně, dávat pozor na kontraindikace k použití termínu. Se zvláštní péčí o těchto plodů je k léčbě lidí s onemocněním zažívacího traktu chronické, diabetu a obezity.