Výhody a poškozuje Termín

Termín - je plod datlovníku, podlouhlé plody se sladkou masa. Termíny jsou domovem severní Africe a Arábii. Ještě před 4000 roky, starověcí lidé jedli ovoce datlovníku k jídlu, polichocen svými užitnými vlastnostmi.

Moderní lidé často hody tyto plody, stejně jako v naší době, oni neztratili popularitu. Termíny obsadit jedno z předních míst mezi bobulí a ovoce na výživnou hodnotu. Obsahují řadu vitamínů a stopových prvků, jsou schopny podporovat lidské tělo tvar po dlouhou dobu.

Datlové palmy jsou velmi plodné, začnou nést ovoce po 10-13 letech po výsadbě, ale čekání je odměněn tím, že plodiny lze sklízet po 1,5-2 staletí! V přírodě existuje 70 druhů termínech, barva - od černé až světle žlutý. Termíny jsou používány nejen čerstvé, ale také se vysuší.

Jaké jsou ingredience termíny?

Konstrukce se skládá z následujících dnů vitamíny:

• A - vynikající antioxidant, nositelem cukerných zbytků v biosyntéze glykoproteinů;
• B1 - urychluje vyprazdňování, zvýšení sekreční funkci žaludku;
• B2 - reguluje funkci jater, a také podporuje zrání červených krvinek v organismu;
• B5 - normalizuje metabolismus tuků, sacharidů a aminokyseliny;
• B6 - příznivý účinek na nervový systém;
• E - biologický antioxidant, podporuje tvorbu kolagenu a elastických vláken, se podílí na biosyntéze proteinů a hemu;
• PP - produkuje energii ze sacharidů a tuků.

Kromě vitamínů, kompozice obsahuje následující data minerály:

• Vápník - je zapojen do procesu srážení krve krve, což vede k rychlosti kontrakce svalů a nervové soustavy vzrušivosti;
• Hořčík - posiluje sliznice, normalizuje přívod krve do srdce, je součástí kostí v těle, se podílí na metabolismu cukrů a odvozené energie;

Viz také: Co potraviny obsahují hořčík?

• Sodný - zadržuje vodu v těle, pomáhá k pohybu těla cukru, draslíku a aminokyseliny;
• Draslík - pomáhá normalizovat srdeční funkci, podporuje proces, jak se zbavit vody z tkání;
• Fosfor - se podílí na všech procesů nezbytná činnost, pozitivní vliv na mozku a nervové tkáně, ledvin, svalů, jater;
• Železo - aktivně se podílí na oxidačních procesů v těle, to je krev tvořící prvek, který je součástí svalu, a hemoglobinu.

Živiny součástí na obr:

1. Tuky - zdroj nervového systému, regulují činnost mozku, které dodávají tělu energii uloženy pružné cévy;
2. Sacharidy - jsou zdrojem v těle energie;
3. Proteiny - se podílejí na tvorbě tkání, orgánů a buněk;
4. Vlákno - podporuje vylučování žlučových kyselin a toxinů, které jsou zapojeny do tlustého střeva a tenkého střeva.

Viz také: Jaké potraviny obsahují vlákninu?

Navzdory rozmanitosti látek uvedených výše - Data jsou absolutně žádný cholesterol!

Použití termínů pro tělo

• Termíny jsou velmi užitečné! Pomáhají posílení imunitního systému, podporovat normální rovnováhu kyseliny těla. Dokonce i data vztahující se k prostředkům prevence rakoviny. Pozitivní vliv na lidský nervový systém, přispívá k léčbě anémie a obličejové ochrnutí.
• Často jíst termín napomáhá léčbě mnoha onemocnění a dokonce i sexuální impotence!
• Velká koncentrace sacharidů - jako je glukóza, fruktóza, tsukroza, může zbavit deprese, Hlavu vzhůru a dá veselost. K tomuto dni by měli jíst 5-7 ovoce, a pokud je množství denní konzumace ovoce se zvýšil na 15, pak to pomůže zlepšit stav nehtů, vlasů, kůže a zuby!
• Datle, snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, pomáhají zbavit se problémy s viděním.
• Těhotné ženy Odborníci důrazně doporučilo jíst fíky, stimulují laktaci. Obohacování mateřského mléka, termíny posiluje zdraví dítěte. Data jsou také povzbuzující, že v posledních měsících těhotenství posiluje svaly dělohy. Kvůli tomuto porodu je mnohem jednodušší a snižuje poporodní krvácení.

Zda škodlivých termíny pro tělo?

• Přes celé skladiště živin, a data jsou kontraindikace. Vzhledem k obsahu v Phoenicia vláken a vlákniny, které nejsou vhodné pro použití v rozporu s trávicího funkce, nemoci žaludku a střev, zvláště u akutních onemocnění. Důvodem pro to je dlouholetou trávení tohoto produktu. Z tohoto důvodu se Termín by měl být konzumovány nejpozději dvě hodiny před spaním.

• Lidé, kteří trpí cukrovkou a obezitou by měli být léčeni s nejvyšší opatrností termínů, protože obsahují hodně cukru.
• Použijete-li data pro potraviny v nadměrném množství, člověk může zvyšovat krevní tlak, oslabují funkci sleziny a jater, objevují bolesti zubů a bolesti hlavy, stejně jako to může způsobit riziko onemocnění žlučových cest.
• Mějte na mysli jeden více velmi neposlední řadě pravidlo: Data nelze použít ve spojení s citrusy, to může poškodit tělo kvůli směšování sacharidů a kyselé potraviny!

Jíst data během Lenta

Během půstu věřící odmítají bílkovin a krmivo pro zvířata. Ale i v tomto období, lidské tělo má potřebu solí, vitamínů a stopových prvků. Všechny tyto látky jsou obsaženy v Fénicii!

Při nízkých hladinách krevního cukru se člověk zažívá akutní pocit hladu, to okamžitě zmizí, když používáte jen pár plodů datlovníku. Takže během půstu tím, že jí před přijetím hlavních částí potravy několik termín, člověk může být spokojen s méně potravy.

Například v islámské víry má tradici vede své kořeny z dávných dob - posvátný svátek ramadán po západu slunce, vzít v potravinářském jogurt, mléko a termínech. Tento „dieta“, navzdory své skromnosti, je velmi užitečný a vyvážený: všechny tyto orgány jsou čištěny, snížení hladiny cholesterolu, normalizuje spánek a psychický stav.

Viz také:

• Jak užitečné termíny?
• Jak jíst data a zhubnout?
• Kolik kalorií v Fénicii?

Výběru termínu, měla by být přijata pouze zralé ovoce, bez skvrn plísní na povrchu a cukrových krystalů. Tyto plody datlovníku přinese tělo po použití, prodloužit mládí a vitalita bude účtovat tělo na dlouhou dobu! Zůstat zdravý!

Speciálně pro dámaZvláštní.ru - Pauline