Termíny: přínos a újmu, složení

Současníci také věří, datum vynikající pochoutka, protože neztratil svůj význam. Termíny - skladiště nutriční hodnotu, lídr mezi mnoha druhů ovoce, které obsahují všechny základní stopové prvky, vitamíny, které jsou schopné podporovat lidské tělo po dlouhou dobu.

Datlovník je nápadná svou plodnost. Bear ovoce začíná po 10-13 letech po výsadbě, ale trpělivost je odměněna, takže plodina může být sklizena z ní 150-200 let! V přírodě existuje asi 70 druhů datech, od černé až světle žlutý. Aplikovat je nejen čerstvé, ale i vysuší. Podívejme se, co dělali a co přitahovalo nám třeba se obávat, pokud jsou používány v článku medicsguru.ru místě - „termínech: výhody a poškozuje kompozice“.

Co je součástí chemického složení data?

vitamíny:
A - vynikající antioxidant, nositelem cukerných zbytků v biosyntéze glikoproteidov-
Skupina B:
B1 - zvyšuje funkci sekreční žaludku, urychlení evakuace soderzhimogo-
B2 - reguluje zrání červených krvinek a funkce pecheni-
B5 - přispívá k normálnímu metabolismu sacharidů, tuků, amino
B6 - pozitivní účinky na funkci nervového systému-
E - biologický antioxidant, hraje roli v tvorbě elastické a kolagenu
Vlákna se podílejí na biosyntéze hemu a belkov-
PP - uvolňuje energii z tuků a sacharidů, jakož i stimuluje kostní dřeň.

minerály:
Vápník - kost tvořící, normalizuje svalové kontrakce a vzrušivost nervové tkáně, se podílí na srážení krve.
Hořčík - se podílí na metabolismu cukrů, výrobu energie z nich, posiluje sliznice, normalizuje činnost přívodu krve do srdce, to je část kosti.
Sodný - usnadňuje transport aminokyseliny, cukry a draslíku do buněk, zadržování vody.
Draslík - normalizovat činnost srdečního svalu, snížit schopnost tkáňových proteinů zadržovat vodu.
Fosfor - blahodárně působí na mozek a nervovou tkání, svalů, ledvin, pechen- účastní všech důležitých procesů v těle.
Železo - je krev-vytvářející prvek, základní složka hemoglobinu a svalu, se aktivně účastní v procesech oxidace v těle.

živiny:
Sacharidy - slouží jako energie materiala-
Tuky - zachovat pružnost cév vyživujících nervový systém a mozek, dodávat tělu energiey-
Fiber - rozšiřuje možnosti tenkého a tlustého střeva, se podílí na vzdělávání a vylučování žlučových kyselin, odstraňuje toxiny.
Proteiny - materiál pro stavbu tkání, buněk, orgánů, pro syntézu peptidových hormonů, hemoglobin, enzymy, atd ..

Cholesterol - zcela chybí.

Jaké jsou výhody, které přinášejí termíny?

S tolika živiny obsaženy v datech, navrhuje následující závěry.

Pomáhají posílení imunitního systému, normalizovat fungování trávicího traktu, udržuje kyselé rovnováhu v těle. Mají vlastnosti prevence rakoviny, rakoviny. Uklidňující účinek na nervový systém, pomáhá s obličejové ochrnutí, chudokrevnost. Častá konzumace data mohou pomoci při onemocnění reprodukčního systému, a dokonce vyřešit problém impotence. Vysoký obsah lehce stravitelných sacharidů (glukóza, fruktóza, tsukroza), vás zbaví deprese, Hlavu vzhůru a dá vám energetickou podporu. Je to dost jíst 5-7 ovoce denně, zatímco denní využití 12-15 dnech, odděleně od ostatních potravin, zlepšit stav vašeho zuby, nehty, kůži a vlasy.
Termíny pomůže vyhnout se problémy s očima, snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Jsou vhodné zejména pro těhotné ženy, protože jejich zařazení do jídelníčku stimulovány laktaci. Obohacování mateřského mléka, a posílení zdraví dítěte. Více Fénicii obsahuje stimulanty, které posilují, v posledních měsících těhotenství, děloha svalů. Z tohoto důvodu, porody jsou mnohem jednodušší, snižuje poporodní krvácení.

Mohou data poškodit?

Navzdory množství užitečných vlastností tohoto výrobku, má kontraindikace.
Vzhledem k tomu, sušené ovoce mají vlákniny, vlákniny - není nutné je používat, nebo snížení, v rozporu s trávicího systému, onemocnění střev a žaludku, a to zejména během exacerbace. Důvodem pro toto - dlouhé trávení. Ze stejného důvodu, nemají jíst v noci, nejlépe 2 hodiny před spaním.

Vzhledem k obsahu cukru, je třeba zacházet s péčí o lidi, kteří trpí obezitou, a pacienty na inzulínu.

Snažte se, aby se zapojili s tímto výrobkem, pokud je použit ve velkém množství může zvýšit krevní tlak, poruchy funkce jater a sleziny, a v důsledku toho - riziko žlučových onemocnění objeví routes- závažné bolesti hlavy, bolesti zubů.

Nelze současně využívat data a citrusových plodů, jakož i směs kyseliny a sacharidů potravin je škodlivé pro vaše tělo. Doufám, že vám pomohlo lépe pochopit, jaké jsou výhody a škody na datech a nepřehánějte svou spotřebu.

bakinka, medicsguru.ru